مطالعه موردی Minnesota Sports and Events: تندرستی همه‌جانبه برای یک تیم پرمشغله برگزارکننده رویداد
Minnesota Sports and Events رویدادهای بزرگی را به مینه‌سوتا می‌آورد؛ از Super Bowl گرفته تا مسابقات بسکتبال Big Ten. کاری هیجان‌انگیز، اما در عین حال پرفشار که در زمان برگزاری رویدادهای بزرگ با ساعت‌های کاری طولانی همراه است. این کمیسیون ورزشی منطقه‌ای برای مراقبت از تیم خودش، با کمک چالش‌های YuMuuv برنامه‌ای همه‌جانبه برای تندرستی طراحی کرد که هم جسم و هم ذهن را در بر می‌گیرد.
Table of Contents
در یک نگاه
- سازمان: Minnesota Sports and Events، کمیسیون ورزشی منطقه‌ای مینه‌سوتا
- چالش‌ها: فعالیت بدنی، ذهن‌آگاهی و نوشیدن آب
- رویکرد: مشارکت کارکنان در انتخاب چالش‌ها؛ جایزه برای برندگان
- برنامه: جابه‌جایی ماهانه بین چالش‌های فعالیت بدنی و عادت‌سازی
هدف
تیم می‌خواست افراد را فعال نگه دارد و از راه‌های مختلف به تندرستی آن‌ها کمک کند؛ با این باور که سلامت کارکنان به‌اندازه رویدادهایی که برگزار می‌کنند اهمیت دارد. آن‌ها به پلتفرمی انعطاف‌پذیر نیاز داشتند که برای همه سطوح آمادگی جسمانی مناسب باشد و سلامت روانی و عاطفی را هم پوشش دهد.
چرا YuMuuv
تنوع چالش‌های YuMuuv، از جمله چالش‌های ذهن‌آگاهی و نوشیدن آب در کنار چالش‌های فعالیت بدنی، این امکان را فراهم کرد که همه، با هر سطحی از آمادگی جسمانی، شرکت کنند.
روش اجرا
- گفت‌وگوی آزاد درباره اپلیکیشن و چالش‌های پیشنهادی پیش از شروع.
- انتخاب فعالیت‌ها توسط کارکنان که حس تعلق و علاقه ایجاد کرد.
- جایزه برای برندگان که انگیزه بیشتری به وجود آورد.
- جدول‌های رتبه‌بندی در جلسات تیمی؛ رتبه‌ها به موضوعی همیشگی برای گفت‌وگوهای دوستانه تبدیل شدند.
نتایج اولیه
بیشتر اعضای تیم شرکت کردند و تنوع چالش‌ها انرژی را بالا نگه داشت. اولین چالش فعالیت بدنی با یک رویداد بزرگ هم‌زمان شد و همین موضوع ارزیابی تأثیر واقعی آن را دشوارتر کرد؛ درسی مفید درباره زمان‌بندی. پس از آن، چالش نوشیدن آب برگزار شد و سپس چالش‌های فعالیت بدنی دوباره اجرا شدند تا در گذر زمان تصویر روشن‌تری از نتایج به دست آید.
درس‌های آموخته‌شده
- اجازه دهید افراد انتخاب کنند. تصمیم‌گیری جمعی، علاقه و تعهد را افزایش داد.
- بین جسم و ذهن تعادل برقرار کنید. گنجاندن ذهن‌آگاهی به مدیریت فشارهای روانی و عاطفی کار در حوزه رویدادها کمک کرد.
- به تقویم توجه کنید. چالش‌های فعالیت بدنی را در شلوغ‌ترین هفته‌های کاری شروع نکنید.
گام بعدی
تیم قصد دارد هر ماه به‌تناوب چالش‌های فعالیت بدنی و چالش‌های عادت‌سازی با ثبت دستی، مانند ذهن‌آگاهی، خواب و نوشیدن آب را برگزار کند و امکان طراحی چالش‌های سفارشی متناسب با نیازهایش را هم بررسی کند. راهنمای انواع چالش‌های YuMuuv و تقویم چالش‌های تندرستی را ببینید.
نکات کلیدی برای تیم‌های منابع انسانی
- کارکنان را مشارکت دهید تا در انتخاب چالش‌ها نقش داشته باشند.
- چالش‌های فعالیت بدنی و عادت‌سازی را به‌تناوب برگزار کنید تا تنوع حفظ شود و همه بتوانند شرکت کنند.
- اوج حجم کار را در برنامه‌ریزی در نظر بگیرید تا چالش‌ها در دوره‌های پرمشغله کمک‌کننده باشند، نه مزاحم کار.
داستان‌های بیشتر: مطالعات موردی. برای طراحی برنامه خودتان، یک جلسه دمو رزرو کنید.
