Minnesota Sports and Events客戶案例：為忙碌的賽事團隊打造全方位健康計畫
Minnesota Sports and Events負責將大型賽事帶進明尼蘇達州——從超級盃（Super Bowl）到Big Ten籃球錦標賽。這份工作令人振奮，但也相當吃重，大型賽事前後經常需要長時間工作。為了照顧自己的團隊，這個地區體育委員會運用涵蓋身心兩方面的YuMuuv挑戰，打造了一套全方位的健康計畫。
Table of Contents
概覽
- 組織：Minnesota Sports and Events，明尼蘇達州的地區體育委員會
- 挑戰：身體活動、正念與喝水挑戰
- 做法：員工參與挑選挑戰；為獲勝者準備獎品
- 規劃：每月輪流舉辦活動挑戰與習慣挑戰
目標
團隊希望讓員工保持活躍，並以不同方式支持他們的身心福祉——因為他們認為，員工的健康和他們舉辦的賽事一樣重要。他們需要一個彈性的平台，既適合各種體能程度，也能照顧到心理與情緒層面的健康。
為什麼選擇YuMuuv
YuMuuv提供多元的挑戰——除了活動挑戰，還有正念與喝水挑戰——因此無論體能程度如何，每個人都能參加。
導入方式
- 啟動前針對App和可能舉辦的挑戰進行開放討論。
- 由員工挑選活動，帶來了參與感與興趣。
- 為獲勝者準備獎品，增添額外動力。
- 在團隊會議中公布排行榜——排名成了大家常聊的輕鬆話題。
初步成果
團隊大多數人都參加了，多元的挑戰讓大家維持高昂的熱情。第一個身體活動挑戰剛好碰上一場大型賽事，因此較難判斷實際成效——這是關於時機安排的寶貴一課。接著舉辦了喝水挑戰，之後再恢復身體活動挑戰，以便隨著時間掌握更清楚的成效。
學到的經驗
- 讓大家自己選。共同決策提高了興趣與投入度。
- 兼顧身心平衡。納入正念有助於因應賽事工作帶來的心理與情緒壓力。
- 留意行事曆。避免在最忙碌的幾週啟動活動挑戰。
下一步
團隊計畫每月輪流舉辦身體活動挑戰與手動記錄的習慣挑戰，例如正念、睡眠與喝水，並探索依自身需求量身打造的自訂挑戰。請參考YuMuuv挑戰類型說明與健康挑戰行事曆。
給人資團隊的重點整理
- 讓員工參與挑戰的挑選。
- 輪流舉辦活動挑戰與習慣挑戰，保持變化並讓每個人都能參加。
- 依工作高峰期規劃，讓挑戰在忙碌時期發揮支持作用，而不是互相搶時間。
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