YuMuuv ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਹੱਥੀਂ ਰਿਕਾਰਡ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਚੈਲੇਂਜ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ YuMuuv ਉਹਨਾਂ ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਸਰਗਰਮੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਜਨਵਰੀ 2024 ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਕੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ ਫੈਲਾਇਆ। ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Table of Contents
ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ
YuMuuv ਨੇ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ – ਕਦਮ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਰਗਰਮੀ – ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਸਟੈੱਪ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਲਈ। ਜਦੋਂ ਟੀਮਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖ਼ਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿੰਕ ਜੋੜਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੋਵੇਂ ਰਿਕਾਰਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ
- ਦੌੜਨਾ – ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ। ਦੌੜਨ ਦੇ ਚੈਲੇਂਜ ਲਈ ਵਧੀਆ।
- ਪੈਦਲ ਤੁਰਨਾ – ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ। ਪੈਦਲ ਤੁਰਨ ਦਾ ਚੈਲੇਂਜ ਦੇਖੋ।
- ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ – ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ। ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਚੈਲੇਂਜ ਦੇਖੋ।
- ਤੈਰਾਕੀ – ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ।
- ਯੋਗਾ – ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ। ਯੋਗਾ ਚੈਲੇਂਜ ਦੇਖੋ।
ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਨਿਰਪੱਖ ਚੈਲੇਂਜ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ – ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਕੇ ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ, ਜਾਂ ਅੰਕਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਚੈਲੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ।
ਕਿਹੜੇ ਡਿਵਾਈਸ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਸਰਗਰਮੀ Apple Health ਅਤੇ Android ਉੱਤੇ Health Connect ਤੋਂ, ਨਾਲ ਹੀ Garmin, Fitbit, Polar, Suunto ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। Health Connect ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਇਸ ਅੱਪਡੇਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜੀ ਗਈ ਸੀ – ਪੜ੍ਹੋ Health Connect ਬਾਰੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ Android ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਕੀ?
ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਦਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਵਜੋਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਭਾਗੀਦਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ YuMuuv ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ।
ਅੰਕ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਅੰਕ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ – ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਹਰ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਦੇ ਹਰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਅੰਕ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ YuMuuv ਦੀ ਅੰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਕ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
1. YuMuuv ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕਦਮ ਅਤੇ ਆਮ ਸਰਗਰਮੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਦੌੜਨਾ, ਪੈਦਲ ਤੁਰਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ (ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ) ਅਤੇ ਯੋਗਾ (ਸਮਾਂ), ਜੋ ਜੁੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
2. ਕੀ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਸਟੈੱਪ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਕੀ ਇੱਕੋ ਚੈਲੇਂਜ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਹਾਂ – ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਟੀਚੇ ਜਾਂ ਅੰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਰਤੋ। YuMuuv ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖੋ।
4. ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਨਵਰੀ 2024 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ; ਅਕਤੂਬਰ 2026 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
