YuMuuv自動活動追蹤：跑步、騎單車、游泳等
手動記錄是讓健康挑戰最快失敗的原因。因此，YuMuuv會從員工原本就在用的手機和穿戴式裝置自動同步活動資料。2024年1月，我們將自動活動追蹤從步數和卡路里擴大到更多種類的訓練。以下說明會同步哪些資料、運作方式，以及如何運用在您的挑戰中。
Table of Contents
從步數到各種訓練
YuMuuv一開始只提供最基本的項目——步數、卡路里、距離和以心率為基礎的活動量——主要用於企業步數挑戰。隨著團隊希望有更多元的選擇，我們加入了特定活動類型的自動同步，同時記錄距離與訓練時間。
自動同步的活動
同時有距離與時間的資料，代表您可以為不同活動設計公平的挑戰——例如以分鐘計算，讓游泳和練瑜伽的人能與跑者在公平的條件下競爭，或是在積分制挑戰中結合不同活動。
支援哪些裝置？
活動資料可從Apple Health和Android上的Health Connect同步，也支援Garmin、Fitbit、Polar、Suunto等眾多裝置。Health Connect的支援是在這次更新之後推出的——請閱讀Android使用者需要知道的Health Connect大小事。
正念和睡眠呢？
正念、睡眠，以及喝水或閱讀等習慣，是以手動挑戰的方式記錄：參與者每天自行記錄，沒有穿戴式裝置的人也能參加。請參考YuMuuv挑戰類型說明。
積分：結合不同的活動
如果您希望所有活動都能計分，積分系統可以讓您為不同活動設定分數——例如每騎1公里或每做15分鐘瑜伽獲得積分。詳情請參考關於YuMuuv積分系統您需要知道的一切與設定積分的最佳做法。
常見問題
1. YuMuuv會自動追蹤哪些活動？
步數與一般活動量，以及跑步、健走、騎單車和游泳（距離與時間）和瑜伽（時間），從已連結的App與穿戴式裝置同步。
2. 參與者需要智慧手錶嗎？
不需要。步數挑戰只要一支智慧型手機就夠了。穿戴式裝置能提供更多運動細節。
3. 可以在同一個挑戰中結合不同的活動嗎？
可以——使用以時間為基礎的目標或積分系統。請參考YuMuuv挑戰完整清單。
4. 我該如何開始？
預約示範，我們會向您展示自動追蹤如何為您的團隊運作。
原文發布於2024年1月；更新於2026年10月。
