Automatinis aktyvumo stebėjimas su YuMuuv: bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas ir dar daugiau

Rankinis duomenų įvedimas – greičiausias būdas sužlugdyti sveikatingumo iššūkį. Todėl YuMuuv automatiškai sinchronizuoja aktyvumo duomenis iš telefonų ir dėvimųjų įrenginių, kuriuos žmonės jau naudoja. 2024 m. sausį išplėtėme automatinį aktyvumo stebėjimą: be žingsnių ir kalorijų, dabar jis apima kur kas daugiau treniruočių rūšių. Štai kokie duomenys sinchronizuojami, kaip tai veikia ir kaip tai pritaikyti tavo iššūkiams.

Nuo žingsnių iki įvairiausių treniruočių

YuMuuv pradėjo nuo pagrindinių rodiklių – žingsnių, kalorijų, atstumo ir pagal širdies ritmą nustatomo aktyvumo – daugiausia įmonių žingsnių iššūkiams. Komandoms pageidaujant daugiau įvairovės, įdiegėme automatinį konkrečių veiklų sinchronizavimą, fiksuojant ir atstumą, ir treniruotės trukmę.

Automatiškai sinchronizuojamos veiklos

• Bėgimas – atstumas ir trukmė. Puikiai tinka bėgimo iššūkiui.
• Ėjimas – atstumas ir trukmė kartu su kasdieniais žingsniais. Atrask ėjimo iššūkį.
• Važiavimas dviračiu – atstumas ir trukmė. Atrask važiavimo dviračiu iššūkį.
• Plaukimas – atstumas ir vandenyje praleistas laikas.
• Joga – praktikai skirtas laikas. Atrask jogos iššūkį.

Turėdamas ir atstumo, ir trukmės duomenis, gali kurti sąžiningus įvairių veiklų iššūkius – pavyzdžiui, skaičiuoti minutes, kad plaukikai ir jogos mėgėjai galėtų lygiomis sąlygomis varžytis su bėgikais, arba sujungti veiklas į taškais grįstą iššūkį.

Pilt

Kokie įrenginiai suderinami?

Aktyvumo duomenys sinchronizuojami iš Apple Health ir Android įrenginiuose veikiančios Health Connect, taip pat iš Garmin, Fitbit, Polar, Suunto ir daugelio kitų įrenginių. Health Connect palaikymas atsirado po šio atnaujinimo – skaityk viską, ką Android naudotojams reikia žinoti apie Health Connect.

O kaip sąmoningumas ir miegas?

Sąmoningumas, miegas ir tokie įpročiai kaip vandens gėrimas ar skaitymas stebimi iššūkiuose, kuriuose duomenys įvedami rankiniu būdu: dalyviai juos įrašo kasdien, o prisijungti gali kiekvienas, net ir neturintis dėvimojo įrenginio. Skaityk YuMuuv iššūkių tipų paaiškinimą.

Taškai: skirtingų veiklų derinimas

Kai nori, kad kiekviena veikla būtų įskaityta, taškų sistema leidžia skirtingoms veikloms priskirti vertes – pavyzdžiui, skirti taškų už kiekvieną dviračiu nuvažiuotą kilometrą ar 15 minučių jogos. Sužinok daugiau straipsniuose viskas, ką reikia žinoti apie YuMuuv taškų sistemą ir geriausia taškų skyrimo praktika.

Dažniausiai užduodami klausimai

1. Kokias veiklas YuMuuv stebi automatiškai?

Žingsnius ir bendrą aktyvumą, taip pat bėgimą, ėjimą, važiavimą dviračiu ir plaukimą (atstumą ir trukmę) bei jogą (trukmę). Duomenys sinchronizuojami iš prijungtų programėlių ir dėvimųjų įrenginių.

2. Ar dalyviams reikia išmaniojo laikrodžio?

Ne. Žingsnių iššūkiams pakanka išmaniojo telefono. Dėvimieji įrenginiai suteikia daugiau informacijos apie treniruotes.

3. Ar viename iššūkyje galima derinti skirtingas veiklas?

Taip – naudok trukme grįstus tikslus arba taškų sistemą. Peržiūrėk visą YuMuuv iššūkių sąrašą.

4. Kaip pradėti?

Užsisakyk demonstraciją ir parodysime, kaip automatinis stebėjimas gali veikti tavo komandoje.

Pirmą kartą paskelbta 2024 m. sausį; atnaujinta 2026 m. spalį.