מעקב אוטומטי אחר פעילות ב-YuMuuv: ריצה, רכיבה, שחייה ועוד
תיעוד ידני הוא הדרך המהירה ביותר להוציא את הרוח מהמפרשים של אתגר בריאות ורווחה. לכן YuMuuv מסנכרנת פעילות אוטומטית מהטלפונים ומהמכשירים הלבישים שאנשים כבר משתמשים בהם. בינואר 2024 הרחבנו את המעקב האוטומטי אחר פעילות מעבר לצעדים וקלוריות, למגוון רחב הרבה יותר של אימונים. כאן נסביר מה מסתנכרן, איך זה עובד ואיך זה משתלב באתגרים שלכם.
Table of Contents
מצעדים לכל סוג של אימון
YuMuuv התחילה עם המדדים הבסיסיים – צעדים, קלוריות, מרחק ופעילות מבוססת דופק – בעיקר לאתגרי צעדים בארגונים. כשהצוותים ביקשו יותר גיוון, הוספנו סנכרון אוטומטי של סוגי פעילות ספציפיים, עם תיעוד של המרחק ושל משך האימון.
פעילויות שמסתנכרנות אוטומטית
- ריצה – מרחק וזמן. מתאים במיוחד לאתגר ריצה.
- הליכה – מרחק וזמן, לצד הצעדים היומיים שלכם. הכירו את אתגר ההליכה.
- רכיבה על אופניים – מרחק וזמן. הכירו את אתגר הרכיבה.
- שחייה – מרחק וזמן במים.
- יוגה – זמן התרגול. הכירו את אתגר היוגה.
כשיש נתונים גם על מרחק וגם על זמן, אפשר לבנות אתגרים הוגנים לפעילויות שונות – למשל, לספור דקות כדי ששחיינים ומתרגלי יוגה יתחרו בתנאים שווים עם רצים, או לשלב פעילויות באתגר מבוסס נקודות.
אילו מכשירים נתמכים?
הפעילות מסתנכרנת מ-Apple Health ומ-Health Connect ב-Android, וגם מ-Garmin, Fitbit, Polar, Suunto ומכשירים רבים נוספים. התמיכה ב-Health Connect נוספה אחרי העדכון הזה – קראו את כל מה שמשתמשי Android צריכים לדעת על Health Connect.
ומה לגבי מיינדפולנס ושינה?
מיינדפולנס, שינה והרגלים כמו שתיית מים או קריאה נמדדים באתגרים עם תיעוד ידני: המשתתפים מתעדים אותם מדי יום, וכולם יכולים להצטרף גם בלי מכשיר לביש. קראו את ההסבר על סוגי האתגרים ב-YuMuuv.
נקודות: שילוב פעילויות שונות
כשרוצים שכל פעילות תיחשב, מערכת נקודות מאפשרת להקצות ערכים לפעילויות שונות – למשל, נקודות לכל קילומטר רכיבה או לכל 15 דקות של יוגה. למידע נוסף, קראו את כל מה שצריך לדעת על מערכת הנקודות של YuMuuv ואת ההמלצות להקצאת נקודות.
שאלות נפוצות
1. אילו פעילויות YuMuuv מתעדת אוטומטית?
צעדים ופעילות כללית, לצד ריצה, הליכה, רכיבה על אופניים ושחייה (מרחק וזמן) ויוגה (זמן), שמסתנכרנים מאפליקציות וממכשירים לבישים מחוברים.
2. האם המשתתפים צריכים שעון חכם?
לא. סמארטפון מספיק לאתגרי צעדים. מכשירים לבישים מוסיפים נתוני אימון מפורטים יותר.
3. אפשר לשלב פעילויות שונות באתגר אחד?
כן – השתמשו ביעדים מבוססי זמן או במערכת נקודות. עיינו ברשימה המלאה של אתגרי YuMuuv.
4. איך מתחילים?
קבעו הדגמה ונראה לכם איך מעקב אוטומטי עובד עבור הצוות שלכם.
פורסם לראשונה בינואר 2024; עודכן באוקטובר 2026.
