Automaattinen aktiivisuuden seuranta YuMuuvissa: juoksu, pyöräily, uinti ja paljon muuta
Manuaalinen kirjaaminen on nopein tapa tappaa hyvinvointihaaste. Siksi YuMuuv synkronoi aktiivisuuden automaattisesti puhelimista ja puettavista laitteista, joita ihmiset jo käyttävät. Tammikuussa 2024 laajensimme automaattisen aktiivisuuden seurannan askelista ja kaloreista paljon laajempaan valikoimaan harjoittelua. Tässä kerromme, mitä synkronoidaan, miten se toimii ja miten se sopii haasteisiisi.
Table of Contents
Askelista kaikenlaiseen harjoitteluun
YuMuuv aloitti perusasioista – askeleista, kaloreista, matkasta ja sykkeeseen perustuvasta aktiivisuudesta – lähinnä yritysten askelhaasteita varten. Kun tiimit toivoivat lisää vaihtelua, lisäsimme tiettyjen lajien automaattisen synkronoinnin, joka tallentaa sekä matkan että harjoitusajan.
Automaattisesti synkronoitavat lajit
- Juoksu – matka ja aika. Sopii erinomaisesti juoksuhaasteeseen.
- Kävely – matka ja aika päivittäisten askeltesi rinnalla. Katso kävelyhaaste.
- Pyöräily – matka ja aika. Katso pyöräilyhaaste.
- Uinti – matka ja aika vedessä.
- Jooga – harjoitteluun käytetty aika. Katso joogahaaste.
Kun käytössä on sekä matka että aika, voit suunnitella reiluja haasteita eri lajeille – esimerkiksi laskemalla minuutteja, jotta uimarit ja joogaajat kilpailevat tasavertaisesti juoksijoiden kanssa, tai yhdistämällä lajeja pisteisiin perustuvassa haasteessa.
Mitkä laitteet toimivat?
Aktiivisuus synkronoituu Apple Healthista ja Androidin Health Connectista sekä Garmin-, Fitbit-, Polar- ja Suunto-laitteista ja monista muista. Health Connect -tuki tuli tämän päivityksen jälkeen – lue kaikki, mitä Android-käyttäjien tarvitsee tietää Health Connectista.
Entä mindfulness ja uni?
Mindfulnessia, unta ja tapoja, kuten veden juomista tai lukemista, seurataan manuaalisina haasteina: osallistujat kirjaavat ne joka päivä, ja kuka tahansa voi osallistua ilman puettavaa laitetta. Lue YuMuuvin haastetyypit selitettyinä.
Pisteet: eri lajien yhdistäminen
Kun haluat kaiken liikkumisen laskevan, pistejärjestelmän avulla voit antaa eri lajeille arvot – esimerkiksi pisteitä jokaisesta pyöräillystä kilometristä tai jokaisesta 15 minuutin joogaharjoituksesta. Lue lisää artikkeleista kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää YuMuuvin pistejärjestelmästä ja parhaat käytännöt pisteiden määrittämiseen.
Usein kysytyt kysymykset
1. Mitä lajeja YuMuuv seuraa automaattisesti?
Askeleita ja yleistä aktiivisuutta sekä juoksua, kävelyä, pyöräilyä ja uintia (matka ja aika) ja joogaa (aika), jotka synkronoidaan yhdistetyistä sovelluksista ja puettavista laitteista.
2. Tarvitsevatko osallistujat älykellon?
Eivät. Askelhaasteisiin riittää älypuhelin. Puettavat laitteet tuovat lisää tietoa treeneistä.
3. Voiko eri lajeja yhdistää samaan haasteeseen?
Kyllä – käytä aikaan perustuvia tavoitteita tai pistejärjestelmää. Katso YuMuuvin haasteiden täydellinen lista.
4. Miten pääsen alkuun?
Varaa esittely, niin näytämme, miten automaattinen seuranta toimii tiimillesi.
Julkaistu alun perin tammikuussa 2024; päivitetty lokakuussa 2026.
