အပြိုင်အဆိုင်မရှိသော ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုများ — လူတိုင်းပါဝင်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်း ၇ ခု
အဆင့်သတ်မှတ်ဇယားတွေက လူတချို့ကို စိတ်အားတက်ကြွစေပေမဲ့ တချို့ကိုတော့ တိတ်တဆိတ် နောက်ဆုတ်သွားစေပါတယ်။ သင့်အသင်းထဲက လူတချို့ ခြေလှမ်းပြိုင်ပွဲမှာ ဘယ်တော့မှ မပါဝင်ကြတာဟာ သူတို့ကျန်းမာရေးကို ဂရုမစိုက်လို့ မဟုတ်ဘဲ ပြိုင်ပွဲပုံစံက သူတို့နဲ့ မကိုက်ညီလို့ ဖြစ်တာများပါတယ်။ ဒီလမ်းညွှန်မှာ ပြိုင်ဆိုင်ရတာကို နှစ်သက်သူတွေအတွက် ပျော်စရာမပျက်စေဘဲ လူတိုင်းပါဝင်နိုင်တဲ့ အပြိုင်အဆိုင်မရှိသော ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုများကို ဘယ်လိုစီစဉ်ရမလဲဆိုတာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
Table of Contents
ဝန်ထမ်းတချို့ ပြိုင်ဆိုင်ရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဘာကြောင့် ရှောင်ကြသလဲ
ပြိုင်ဆိုင်ရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေမှာ မပါဝင်ကြတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
- အနိုင်ရမယ်လို့ မမျှော်လင့်ကြလို့ — ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ တခြားသူတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတဲ့ တာဝန်တွေ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်များတဲ့ အချိန်ဇယားတွေကြောင့်ပါ။
- ပြိုင်ဆိုင်မှုက စိတ်ဖိစီးစေလို့ — လူသိရှင်ကြား အဆင့်သတ်မှတ်ခံရတာက အကဲဖြတ်ခံနေရသလို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။
- တခြားအရာတွေက သူတို့ကို စိတ်အားတက်ကြွစေလို့ — ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု၊ တခြားသူတွေကို ကူညီပေးရမှု၊ အသစ်တစ်ခု သင်ယူရမှု ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရရုံနဲ့တင် စိတ်အားတက်ကြွကြသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။
ပြိုင်ဆိုင်ရတာကို နှစ်သက်သူနဲ့ မနှစ်သက်သူဆိုပြီး ပုံသေအုပ်စုနှစ်ခု ခွဲထားလို့ မရပါဘူး။ လူတစ်ယောက်တည်းကပဲ နွေဦးမှာ အသင်းလိုက်ပြိုင်ပွဲကို နှစ်သက်ပေမဲ့ ဆောင်းရာသီမှာတော့ အေးအေးဆေးဆေး ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်ကို ဦးတည်ချင်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံး စိန်ခေါ်မှုတွေက လူတိုင်းကို အောင်မြင်နိုင်မယ့် လမ်းတစ်ခုထက်ပိုပြီး ပေးထားပါတယ်။ အေးအေးဆေးဆေး လမ်းလျှောက်စိန်ခေါ်မှုတွေက အနေအေးသူတွေကို ဘယ်လိုပါဝင်စေနိုင်သလဲဆိုတာ ဆက်ဖတ်ကြည့်ပါ။
အပြိုင်အဆိုင်မရှိသော ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှု စီစဉ်နည်း ၇ ခု
1. ၁။ ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ပြိုင်မယ့်အစား ကိုယ့်ရဲ့ မူလအခြေအနေနဲ့ပဲ ယှဉ်ပြိုင်စေပါ။ “ပုံမှန်နေ့စဉ်ပျမ်းမျှထက် ခြေလှမ်း ၁,၀၀၀ ပိုလျှောက်မယ်” ဆိုတဲ့ ပန်းတိုင်ဟာ ခြေလှမ်း ၄,၀၀၀ လျှောက်သူအတွက်ရော ၁၂,၀၀၀ လျှောက်သူအတွက်ပါ တန်းတူအဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ်။ အဆင့်အလိုက်မဟုတ်ဘဲ ပန်းတိုင်ပြည့်မီမှုအတွက် ဆုချီးမြှင့်ပါ။
2. ၂။ အများတူပန်းတိုင်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ
ကုမ္ပဏီတစ်ခုလုံး အတူတကွ ရောက်ရှိအောင် ကြိုးစားနိုင်မယ့် ပန်းတိုင်တစ်ခု ပေးပါ။ ဥပမာ အကွာအဝေးစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုမှာ နောက်ရုံးခွဲတစ်ခုအထိ ဒါမှမဟုတ် နာမည်ကြီးလမ်းကြောင်းတစ်ခုတစ်လျှောက် လမ်းလျှောက်ရမယ့် အကွာအဝေးကို သတ်မှတ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် စုပေါင်းကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု စိန်ခေါ်မှု စီစဉ်တာမျိုးပါ။ ခြေလှမ်းတိုင်းက အများတူရလဒ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ အကြံဉာဏ်တွေအတွက် အသင်းများအတွက် စိတ်ကူးယဉ်ခရီးစဉ် ၁၀ ခု ဒါမှမဟုတ် ပရဟိတစိန်ခေါ်မှုနဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို အလှူငွေအဖြစ် ပြောင်းလဲနည်းကို ကြည့်ပါ။
3. ၃။ မျှတပြီး စုံလင်တဲ့ အသင်းတွေ ဖွဲ့ပါ
အသင်းလိုက်စိန်ခေါ်မှုတွေက တစ်ဦးချင်းအဆင့်ထက် အချင်းချင်း ကူညီပေးဖို့ကို ပိုအာရုံစိုက်စေပါတယ်။ အသင်းတိုင်းမှာ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မတူသူတွေ၊ ဌာနမတူသူတွေကို ရောနှောဖွဲ့စည်းပြီး စုစုပေါင်းရလဒ်အစား အသင်းပျမ်းမျှကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ဒါဆို လူနည်းတဲ့အသင်းတွေ၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့အသင်းတွေလည်း မျှမျှတတ အခွင့်အရေးရနိုင်ပါတယ်။ ပျော်စရာအသင်းနာမည်လေး ရွေးထားတာကလည်း အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာ ရယ်စရာ လမ်းလျှောက်အသင်းနာမည် ၈၀ကို ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
4. ၄။ အရေအတွက်သာမက ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကို ဆုချပါ
ကိန်းဂဏန်းအများဆုံး ရရှိသူတွေကိုပဲ မဟုတ်ဘဲ နေ့တိုင်းပါဝင်သူတွေကိုလည်း အသိအမှတ်ပြုပါ။ ဆက်တိုက်ပါဝင်မှု၊ လှုပ်ရှားခဲ့တဲ့ရက်တွေနဲ့ ပန်းတိုင်ပြည့်မီသူအားလုံးအတွက် ကံစမ်းမဲတွေက ပါဝင်သူတိုင်းကို တကယ့်အခွင့်အရေး ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်မှုရဲ့ စိတ်ပညာနဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး မက်လုံးများအကြောင်း ဖတ်ကြည့်ပါ။
5. ၅။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်တဲ့ ခေါင်းစဉ်တွေ ပေးပါ
စိန်ခေါ်မှုတိုင်းက ခြေလှမ်းတွေနဲ့ပဲ ဆိုင်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ အိပ်စက်မှုစိန်ခေါ်မှု၊ သတိကပ်လေ့ကျင့်မှုစိန်ခေါ်မှု ဒါမှမဟုတ် ရေလုံလောက်စွာ သောက်သုံးရေး၊ ကျေးဇူးတင်စိတ် မွေးမြူရေး ခေါင်းစဉ်တွေက ကိုယ်ကာယပြိုင်ပွဲမှာ ဘယ်တော့မှ စာရင်းမပေးမယ့်သူတွေကိုပါ ကြိုဆိုနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေက ထင်ထားတာထက် ဘာကြောင့် ပိုထိရောက်သလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။
6. ၆။ ပျော်စရာဖြစ်အောင် လုပ်ပါ
ဓာတ်ပုံရိုက်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ဘင်ဂို၊ သဲလွန်စအလိုက် ပစ္စည်းရှာဖွေကစားနည်းတွေနဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ခရီးစဉ်တွေက ပြိုင်ပွဲထက် ဂိမ်းကစားရသလို ခံစားရစေပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုအသေးစား အမျိုးမျိုးကနေ အမှတ်ရနိုင်တဲ့အတွက် ပျော်ရွှင်ဖို့ အကြံ့ခိုင်ဆုံးလူ ဖြစ်နေစရာ မလိုပါဘူး။ အွန်လိုင်း အသင်းစည်းလုံးရေး လှုပ်ရှားမှု ၁၀ ခုမှာ နောက်ထပ် ရှာဖွေကြည့်ပါ။
7. ၇။ ရွေးချယ်ခွင့် ပေးပါ
ဝန်ထမ်းတွေ ဘယ်စိန်ခေါ်မှုတွေကို နှစ်သက်မလဲ မေးမြန်းပြီး အားထုတ်ရမှုအဆင့် အမျိုးမျိုးပါတဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေ ပေးပါ။ အဆင့်ရဖို့ထက် ပါဝင်ဖို့က ပိုအရေးကြီးကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပါ။ မသန်စွမ်းသူတွေ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးအရ ကန့်သတ်ချက်ရှိသူတွေအတွက် အဆင်ပြေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ထည့်သွင်းပါ။ ဥပမာ YuMuuv က လမ်းလျှောက်တာတင်မကဘဲ မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းကမဆို လေ့ကျင့်ခန်းမိနစ်တွေကို တွက်ချက်ပေးပါတယ်။ စီစဉ်သူတွေကလည်း တခြားလှုပ်ရှားမှုတွေကို ခြေလှမ်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်လို့ မသန်စွမ်းသူတွေလည်း တန်းတူပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ပိုသေးငယ်တဲ့ အစီအစဉ်မျိုး နှစ်သက်သူတွေကလည်း သူငယ်ချင်းအနည်းငယ်နဲ့အတူ သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
ရည်ရွယ်ချက်ကို ပြောပြပါ
စိန်ခေါ်မှုကို ဘယ်လိုကြေညာသလဲဆိုတာက ဘယ်သူတွေ ပါဝင်မလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ “ဘယ်အသင်းက အကြံ့ခိုင်ဆုံးလဲ” ဆိုတာက ပြိုင်ဆိုင်ချင်သူ အနည်းငယ်ကိုပဲ ဆွဲဆောင်ပါတယ်။ “ဒီလမှာ Rome အထိ အတူတူ လမ်းလျှောက်ကြစို့” ဆိုတာကတော့ လူတိုင်းကို ဖိတ်ခေါ်ရာရောက်ပါတယ်။ သတင်းစကားပါးတဲ့အခါမှာ —
- ပထမဆုကို မီးမောင်းထိုးပြမယ့်အစား အများတူပန်းတိုင်နဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှေ့တန်းတင်ပါ။
- အဆင့်သတ်မှတ်ဇယားအပြင် အဖွဲ့ရဲ့ တိုးတက်မှုကိုလည်း ပြသပါ။
- အနိုင်ရသူတွေကိုပဲ မဟုတ်ဘဲ “လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ၂၀၀ ပါဝင်ပြီးပါပြီ” လို ပါဝင်မှုမှတ်တိုင်တွေကိုလည်း ဂုဏ်ပြုပါ။
- အလုပ်ချိန်အတွင်း ခဏတာလမ်းလျှောက်ဖို့ အချိန်ပေးနိုင်မယ့် အကြံပြုချက်တွေလို ရိုးရှင်းတဲ့ အထောက်အကူပြု အချက်တွေ မျှဝေပါ။
ဥပမာ — လူတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေတဲ့ စိန်ခေါ်မှု
ပြိုင်ဆိုင်ရတာ နှစ်သက်သူရော မနှစ်သက်သူပါ စိတ်ပါဝင်စားနေစေမယ့် လေးပတ်တာအစီအစဉ်ပုံစံတစ်ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- အများတူပန်းတိုင် — ကုမ္ပဏီတစ်ခုလုံး စိတ်ကူးယဉ်လမ်းကြောင်းတစ်ခုအတိုင်း အတူလျှောက်ပြီး တိုးတက်မှုကို မြေပုံပေါ်မှာ ဖော်ပြပါ။
- ပြိုင်ရတာ နှစ်သက်သူတွေအတွက် အဖွဲ့ဝင်မျိုးစုံပါဝင်တဲ့ ငါးယောက်တစ်သင်း ဖွဲ့ပြီး ပျမ်းမျှခြေလှမ်းအရ အဆင့်သတ်မှတ်ပါ။
- တစ်နေ့ပျမ်းမျှ ခြေလှမ်း ၅,၀၀၀ လို ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင် ပြည့်မီသူအားလုံးအတွက် အပတ်စဉ် ကံစမ်းမဲ ဖောက်ပေးပါ။
- အပတ်စဉ် ပျော်စရာလုပ်ဆောင်ချက်တွေ — အသင်းလိုက်ဓာတ်ပုံရိုက်တာ၊ လမ်းလျှောက်ရင်း အစည်းအဝေးလုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် နေ့လယ်စာစားချိန်မှာ လမ်းလျှောက်ထွက်တာတွေ လုပ်ပါ။
- ပါဝင်သူအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်စကားပြောတဲ့ အပိတ်အခမ်းအနား ကျင်းပပါ။
ပြိုင်ဆိုင်ချင်သူတွေအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ဇယား ရှိသလို ကျန်သူတွေအတွက်လည်း အများတူပန်းတိုင်နဲ့ ဆုရဖို့ မျှတတဲ့ အခွင့်အရေး ရရှိပါတယ်။ အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံအတွက် ကုမ္ပဏီ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှု စီစဉ်နည်းကို ကြည့်ပါ။
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
1. အပြိုင်အဆိုင်မရှိသော ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ
အောင်မြင်ဖို့အတွက် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို အနိုင်ယူဖို့ မလိုတဲ့ စိန်ခေါ်မှုမျိုးပါ။ ဥပမာ ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်တွေ၊ ကုမ္ပဏီရဲ့ အများတူပန်းတိုင် ဒါမှမဟုတ် အိပ်စက်မှု၊ သတိကပ်လေ့ကျင့်မှုလို ခေါင်းစဉ်မျိုးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
2. ပြိုင်ဆိုင်ရတဲ့ပုံစံနဲ့ အပြိုင်အဆိုင်မရှိတဲ့ပုံစံကို ပေါင်းစပ်လို့ ရသလား
ရပါတယ်။ အဲဒီလို ပေါင်းစပ်တာကပဲ အများအားဖြင့် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ အသင်းအဆင့်သတ်မှတ်ဇယားအပြင် အများတူပန်းတိုင်နဲ့ ပါဝင်မှုဆုတွေပါ ထည့်ပေးလိုက်ရင် လူတိုင်းအတွက် ပါဝင်ချင်စရာ အကြောင်းရင်း ရှိလာမှာပါ။
3. ပြိုင်ဆိုင်ရတာ မနှစ်သက်တဲ့ ဝန်ထမ်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုစိန်ခေါ်မှုတွေ ကိုက်ညီသလဲ
အကွာအဝေးအခြေပြုခရီးစဉ်တွေ၊ စုပေါင်းပန်းတိုင်တွေ၊ အိပ်စက်မှုနဲ့ သတိကပ်လေ့ကျင့်မှုစိန်ခေါ်မှုတွေက အဆင်ပြေပါတယ်။ YuMuuv စိန်ခေါ်မှုစာရင်းအပြည့်အစုံကို ကြည့်ပါ။
4. ဘယ်လို စတင်ရမလဲ
သရုပ်ပြအစီအစဉ်အတွက် အချိန်ယူပါ။ သင့်အသင်းတစ်ခုလုံး ပါဝင်ချင်မယ့် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု စီစဉ်ဖို့ ကူညီပေးပါမယ်။
