تحديات العافية غير التنافسية: ٧ طرق لإشراك الجميع
تحفّز لوحات الترتيب بعض الأشخاص، لكنها تُبعد آخرين بصمت. إذا كان بعض أعضاء فريقك لا يشاركون مطلقًا في مسابقات الخطوات، فنادرًا ما يكون السبب عدم اهتمامهم بصحتهم، بل لأن هذا النوع من التحديات لا يناسبهم. يوضّح لك هذا الدليل كيفية تصميم تحديات عافية غير تنافسية تشمل الجميع، من دون إفساد المتعة على محبّي المنافسة.
Table of Contents
لماذا يتجنّب بعض الموظفين التحديات التنافسية؟
يعزف الأشخاص عن التحديات التنافسية لأسباب عديدة:
- لا يتوقّعون الفوز – بسبب مستوى لياقتهم، أو حالة صحية، أو مسؤوليات الرعاية، أو جدول أعمال مزدحم.
- المنافسة تشعرهم بالتوتر – فقد يبدو الترتيب العلني وكأنه حكم عليهم.
- تحفّزهم أمور أخرى – كالتقدّم الشخصي، أو مساعدة الآخرين، أو تعلّم شيء جديد، أو ببساطة قضاء وقت مع الزملاء.
حبّ المنافسة وتفضيل عدم التنافس ليسا صفتين ثابتتين. فقد يحبّ الشخص نفسه سباقًا جماعيًا في الربيع ويفضّل هدفًا شخصيًا هادئًا في الشتاء. أفضل التحديات تتيح للناس أكثر من طريق للنجاح. اقرأ المزيد عن كيفية إشراك الانطوائيين من خلال تحديات المشي الهادئة.
٧ طرق لتصميم تحديات عافية غير تنافسية
1. ١. ركّز على التقدّم الشخصي
دع المشاركين يتنافسون مع مستواهم المعتاد بدلًا من زملائهم. فهدف مثل "أضف ١٬٠٠٠ خطوة يوميًا إلى متوسّطك المعتاد" له القيمة نفسها لمن يمشي ٤٬٠٠٠ خطوة ولمن يمشي ١٢٬٠٠٠ خطوة. كافئ تحقيق الهدف، لا المركز في الترتيب.
2. ٢. حدّد هدفًا مشتركًا
امنح الشركة بأكملها هدفًا واحدًا تسعى لتحقيقه معًا، مثل قطع المسافة إلى مكتب آخر أو السير على مسار مشهور ضمن تحدّي مسافة، أو المشاركة في تحدٍّ جماعي لحرق السعرات الحرارية. كل خطوة تسهم في النتيجة المشتركة. وللحصول على أفكار، اطّلع على ١٠ رحلات افتراضية للفرق أو حوّل الخطوات إلى تبرّعات من خلال تحدٍّ خيري.
3. ٣. شكّل فرقًا متنوّعة ومتوازنة
تنقل تحديات الفرق التركيز من الترتيب الفردي إلى مساعدة بعضنا بعضًا. اجمع في كل فريق موظفين من أقسام مختلفة وبمستويات لياقة متنوّعة، وقارن متوسّطات الفرق بدلًا من إجمالي نتائجها، لتبقى للفرق الأصغر أو الأقل نشاطًا فرصة عادلة. ويساعد أيضًا اختيار اسم مرح للفريق، وإليك ٨٠ اسمًا مضحكًا لفرق المشي.
4. ٤. كافئ الاستمرارية، لا الأرقام فقط
قدّر من يلتزمون كل يوم، وليس فقط أصحاب أعلى الأرقام. فسلاسل الالتزام المتواصلة، وأيام النشاط، والسحوبات على الجوائز بين كل من يحقّق الهدف تمنح كل مشارك فرصة حقيقية. اقرأ عن سيكولوجية سلاسل الالتزام وحوافز العافية الفعّالة.
5. ٥. قدّم مواضيع تتجاوز اللياقة
ليس من الضروري أن يتمحور كل تحدٍّ حول الخطوات. فـتحدّي النوم، أو تحدّي اليقظة الذهنية، أو تحديات شرب الماء والامتنان تفتح الباب أمام من لن يسجّلوا أبدًا في سباق لياقة. اكتشف لماذا تنجح التحديات غير المرتبطة باللياقة أكثر ممّا تتوقّع.
6. ٦. حافظ على روح المرح
تبدو مهام التصوير، وبينغو العافية، وألعاب البحث عن الكنوز، والرحلات الافتراضية أقرب إلى الألعاب منها إلى المسابقات. ويمكن جمع النقاط عبر أنشطة صغيرة ومتنوّعة، فلا يحتاج أحد إلى أن يكون الأكثر لياقة ليستمتع بها. اكتشف المزيد في ١٠ أنشطة افتراضية لتعزيز روح الفريق.
7. ٧. امنح المشاركين حرية الاختيار
اسأل الموظفين عن التحديات التي يفضّلونها، وقدّم خيارات بمستويات جهد مختلفة. وضّح أن المشاركة أهم من الترتيب. وأدرج أنشطة تناسب الأشخاص ذوي الإعاقة أو من لديهم قيود صحية. فعلى سبيل المثال، يحتسب YuMuuv دقائق التمرين من أي تمرين يتم تتبّعه، وليس المشي فقط، كما يمكن للمنظّمين تحويل الأنشطة الأخرى إلى خطوات ليتمكّن الأشخاص ذوو الإعاقة من المشاركة على قدم المساواة. ويمكن لمن يفضّلون نطاقًا أصغر إنشاء تحدٍّ خاص مع بضعة أصدقاء.
وضّح الغاية من التحدّي
طريقة إعلانك عن التحدّي تحدّد من سيشارك. فسؤال "أيّ فريق هو الأكثر لياقة؟" يجذب القلّة المحبّة للمنافسة. أما عبارة "لنمشِ إلى روما معًا هذا الشهر" فتدعو الجميع. عند التواصل مع المشاركين:
- ابدأ بالهدف المشترك والمتعة، لا بجوائز المركز الأول.
- اعرض تقدّم المجموعة إلى جانب لوحة الترتيب.
- احتفل بمحطّات المشاركة، مثل "شارك ٢٠٠ زميل"، وليس بالفائزين فقط.
- قدّم دعمًا بسيطًا، مثل نصائح لتخصيص فترات مشي قصيرة خلال يوم العمل.
مثال: تحدٍّ يناسب الجميع
إليك نموذجًا يمتدّ لأربعة أسابيع ويحافظ على تفاعل الموظفين، سواء كانوا يحبّون المنافسة أم لا:
- هدف مشترك: تسير الشركة بأكملها معًا على مسار افتراضي، مع عرض التقدّم على خريطة.
- فرق متنوّعة من خمسة أشخاص، تُرتّب بحسب متوسّط الخطوات، لمن يستمتعون بالسباق.
- سحب أسبوعي على الجوائز بين كل من يحقّق هدفًا شخصيًا، مثل متوسّط ٥٬٠٠٠ خطوة يوميًا.
- مهام أسبوعية ممتعة – صورة للفريق، أو اجتماع أثناء المشي، أو نزهة في استراحة الغداء.
- احتفال ختامي لشكر كل من شارك.
يحصل محبّو المنافسة على لوحة ترتيب، ويحصل الآخرون على هدف مشترك وفرصة عادلة للفوز بمكافأة. وللاطّلاع على دليل كامل، اقرأ كيفية تنظيم تحدّي لياقة في الشركة.
الأسئلة الشائعة
1. ما هو تحدّي العافية غير التنافسي؟
هو تحدٍّ لا يعتمد النجاح فيه على التفوّق على الزملاء، مثل الأهداف الشخصية، أو هدف مشترك للشركة، أو موضوع كالنوم أو اليقظة الذهنية.
2. هل يمكن الجمع بين الأنواع التنافسية وغير التنافسية؟
نعم، وغالبًا ما يحقّق ذلك أفضل النتائج. أضف هدفًا مشتركًا ومكافآت للمشاركة إلى لوحة ترتيب الفرق، ليجد الجميع سببًا للانضمام.
3. ما أنواع التحديات التي تناسب الموظفين غير المحبّين للمنافسة؟
تُعدّ رحلات المسافات، والأهداف الجماعية، وتحديات النوم واليقظة الذهنية خيارات مناسبة. اطّلع على القائمة الكاملة لتحديات YuMuuv.
4. كيف أبدأ؟
احجز عرضًا توضيحيًا وسنساعدك على تصميم تحدٍّ يرغب فريقك بأكمله في المشاركة فيه.
