Défis bien-être non compétitifs : 7 façons d’inclure tout le monde
Les classements motivent certaines personnes et en éloignent discrètement d’autres. Si une partie de votre équipe ne participe jamais à une compétition de pas, c’est rarement parce qu’elle ne se soucie pas de sa santé – c’est parce que le format ne lui convient pas. Ce guide montre comment concevoir des défis bien-être non compétitifs qui incluent tout le monde, sans enlever le plaisir à ceux qui aiment la compétition.
Table des matières
Pourquoi certains salariés évitent les défis compétitifs
Les gens boudent les défis compétitifs pour de nombreuses raisons :
- Ils ne s’attendent pas à gagner – en raison de leur condition physique, d’un problème de santé, de responsabilités familiales ou d’un emploi du temps chargé.
- La compétition est source de stress – un classement public peut donner l’impression d’être jugé.
- D’autres choses les motivent – leurs progrès personnels, aider les autres, apprendre quelque chose de nouveau ou simplement passer du temps avec leurs collègues.
Compétitifs et non compétitifs ne sont pas deux groupes figés. Une même personne peut adorer une course par équipe au printemps et préférer un objectif personnel tranquille en hiver. Les meilleurs défis offrent plusieurs façons de réussir. Découvrez comment les défis de marche tranquilles incluent les personnes introverties.
7 façons de concevoir des défis bien-être non compétitifs
1. 1. Miser sur la progression personnelle
Laissez chacun se mesurer à son propre niveau de départ plutôt qu’à ses collègues. Un objectif comme « ajouter 1 000 pas par jour à votre moyenne habituelle » a autant de sens pour quelqu’un qui fait 4 000 pas que pour quelqu’un qui en fait 12 000. Récompensez l’atteinte de l’objectif, pas le classement.
2. 2. Fixer un objectif commun
Donnez à toute l’entreprise un objectif à atteindre ensemble – par exemple parcourir la distance jusqu’à un autre bureau ou le long d’un itinéraire célèbre dans un défi distance, ou un défi calories collectif. Chaque pas compte pour le résultat commun. Pour des idées, découvrez 10 voyages virtuels pour les équipes ou transformez vos pas en dons avec un défi solidaire.
3. 3. Former des équipes mixtes et équilibrées
Les défis d’équipe déplacent l’attention du classement individuel vers l’entraide. Mélangez les niveaux de forme et les services dans chaque équipe et comparez les moyennes des équipes plutôt que leurs totaux, afin que les équipes plus petites ou moins actives aient aussi une vraie chance. Un nom d’équipe amusant aide aussi – voici 80 noms d’équipe amusants pour la marche.
4. 4. Récompenser la régularité, pas seulement le volume
Valorisez les personnes présentes chaque jour, pas seulement celles qui affichent les plus gros chiffres. Les séries, les jours actifs et les tirages au sort parmi tous ceux qui atteignent l’objectif donnent à chaque participant une vraie chance. Découvrez la psychologie des séries et quelles incitations bien-être fonctionnent.
5. 5. Proposer des thèmes hors fitness
Tous les défis n’ont pas à porter sur les pas. Un défi sommeil, un défi pleine conscience ou un thème autour de l’hydratation ou de la gratitude attire des personnes qui ne s’inscriraient jamais à une course fitness. Découvrez pourquoi les défis hors fitness fonctionnent mieux que vous ne le pensez.
6. 6. Garder un esprit ludique
Missions photo, bingo bien-être, chasses au trésor et voyages virtuels ressemblent davantage à des jeux qu’à des compétitions. Les points peuvent venir de nombreuses petites activités, si bien que personne n’a besoin d’être le plus sportif pour s’amuser. Plus d’idées dans 10 activités de team building virtuelles.
7. 7. Laisser le choix
Demandez aux salariés quels défis leur plairaient et proposez des options de différentes intensités. Indiquez clairement que participer compte plus que le classement. Prévoyez des activités adaptées aux personnes en situation de handicap ou ayant des limitations de santé – par exemple, YuMuuv comptabilise les minutes d’exercice de tout entraînement enregistré, pas seulement de la marche, et les organisateurs peuvent convertir d’autres activités en pas pour que les personnes en situation de handicap participent sur un pied d’égalité. Ceux qui préfèrent un format plus petit peuvent aussi créer un défi privé avec quelques amis.
Communiquer l’objectif
La façon dont vous annoncez un défi détermine qui y participe. « Quelle est l’équipe la plus sportive ? » attire les quelques compétiteurs. « Marchons ensemble jusqu’à Rome ce mois-ci » invite tout le monde. Dans votre communication :
- Mettez en avant l’objectif commun et le plaisir, pas les lots pour la première place.
- Montrez la progression du groupe autant que le classement.
- Célébrez les étapes de participation – « 200 collègues ont participé » – pas seulement les gagnants.
- Partagez un soutien simple, comme des conseils pour glisser de courtes marches dans la journée de travail.
Exemple : un défi qui convient à tous
Voici un format de quatre semaines qui mobilise à la fois les salariés compétitifs et ceux qui le sont moins :
- Objectif commun : toute l’entreprise parcourt ensemble un itinéraire virtuel, avec une progression affichée sur une carte.
- Équipes mixtes de cinq, classées selon la moyenne de pas, pour ceux qui aiment la compétition.
- Un tirage au sort hebdomadaire parmi tous ceux qui atteignent un objectif personnel, par exemple 5 000 pas par jour en moyenne.
- Des missions ludiques chaque semaine – une photo d’équipe, une réunion en marchant ou une balade à l’heure du déjeuner.
- Une célébration finale pour remercier tous les participants.
Les compétiteurs ont leur classement ; tous les autres ont un objectif commun et une vraie chance d’obtenir une récompense. Pour un guide complet, découvrez comment organiser un défi fitness en entreprise.
Questions fréquentes
1. Qu’est-ce qu’un défi bien-être non compétitif ?
Un défi dont la réussite ne dépend pas du fait de battre ses collègues – par exemple des objectifs personnels, un objectif commun à l’entreprise ou un thème comme le sommeil ou la pleine conscience.
2. Peut-on combiner formats compétitifs et non compétitifs ?
Oui, et c’est généralement ce qui fonctionne le mieux. Ajoutez un objectif commun et des récompenses de participation à un classement par équipe, pour que chacun ait une raison de participer.
3. Quels types de défis conviennent aux salariés peu attirés par la compétition ?
Les voyages virtuels, les objectifs collectifs et les défis sommeil et pleine conscience fonctionnent bien. Consultez la liste complète des défis YuMuuv.
4. Comment se lancer ?
Réservez une démo et nous vous aiderons à concevoir un défi auquel toute votre équipe aura envie de participer.
