Nesúťažné wellbeing výzvy: 7 spôsobov, ako zapojiť každého

Rebríčky niektorých ľudí motivujú a iných potichu odrádzajú. Ak sa časť vášho tímu nikdy nezapojí do súťaže v krokoch, zriedka je to preto, že im nezáleží na zdraví – skôr im nevyhovuje formát. Tento sprievodca ukazuje, ako navrhnúť nesúťažné wellbeing výzvy, ktoré zapoja každého a zároveň nepripravia o zábavu tých, ktorí súťaženie milujú.

Prečo sa niektorí zamestnanci vyhýbajú súťažným výzvam

Ľudia vynechávajú súťažné výzvy z mnohých dôvodov:

• Nečakajú, že vyhrajú – pre svoju kondíciu, zdravotný stav, opatrovateľské povinnosti alebo nabitý program.
• Súťaž pôsobí stresujúco – verejný rebríček môže pôsobiť ako hodnotenie.
• Motivujú ich iné veci – osobný pokrok, pomoc druhým, učenie sa niečoho nového alebo jednoducho čas strávený s kolegami.

Súťaživí a nesúťaživí ľudia nie sú dve pevné skupiny. Ten istý človek si môže na jar užívať tímové preteky a v zime uprednostniť pokojný osobný cieľ. Najlepšie výzvy ponúkajú ľuďom viac než jeden spôsob, ako uspieť. Prečítajte si viac o tom, ako pokojné výzvy v chôdzi zapájajú introvertov.

Pilt

7 spôsobov, ako navrhnúť nesúťažné wellbeing výzvy

1. Zamerajte sa na osobný pokrok

Nechajte ľudí súperiť s vlastnou východiskovou úrovňou namiesto kolegov. Cieľ ako „pridajte si denne 1 000 krokov k svojmu bežnému priemeru“ je rovnako zmysluplný pre niekoho, kto nachodí 4 000 krokov, ako pre niekoho, kto nachodí 12 000. Odmeňujte dosiahnutie cieľa, nie umiestnenie.

2. Využite spoločný cieľ

Dajte celej firme jeden cieľ, ktorý dosiahne spoločne – napríklad prejsť vzdialenosť do inej kancelárie alebo slávnu trasu v rámci výzvy na vzdialenosť či kolektívnej kalorickej výzvy. Každý krok sa započíta do spoločného výsledku. Nápady nájdete v článkoch 10 virtuálnych ciest pre tímy alebo premeňte kroky na dary vďaka charitatívnej výzve.

3. Vytvorte zmiešané, vyvážené tímy

Tímové výzvy presúvajú pozornosť z individuálneho poradia na vzájomnú pomoc. V každom tíme kombinujte rôzne úrovne kondície a oddelenia a porovnávajte tímové priemery namiesto súčtov, aby aj menšie či menej aktívne tímy mali férovú šancu. Pomôže aj zábavný názov tímu – tu je 80 vtipných názvov tímov pre výzvy v chôdzi.

Pilt

4. Odmeňujte pravidelnosť, nielen objem

Oceňujte ľudí, ktorí sa zapájajú každý deň, nielen tých s najvyššími číslami. Série, aktívne dni a žrebovanie spomedzi všetkých, ktorí dosiahnu cieľ, dávajú každému účastníkovi reálnu šancu. Prečítajte si o psychológii sérií a o tom, ktoré wellbeing stimuly fungujú.

5. Ponúknite témy mimo fitness

Nie každá výzva musí byť o krokoch. Výzva v spánku, mindfulness výzva alebo téma pitného režimu či vďačnosti privítajú ľudí, ktorí by sa nikdy neprihlásili na fitness preteky. Pozrite si, prečo výzvy mimo fitness fungujú lepšie, než si myslíte.

6. Zachovajte hravosť

Fotoúlohy, wellbeing bingo, hľadanie pokladu a virtuálne cesty pôsobia skôr ako hry než súťaže. Body môžu prichádzať z množstva malých aktivít, takže nikto nemusí byť najzdatnejší, aby si ich užil. Ďalšie nápady nájdete v článku 10 virtuálnych teambuildingových aktivít.

7. Dajte ľuďom na výber

Opýtajte sa zamestnancov, aké výzvy by chceli, a ponúknite možnosti s rôznou intenzitou. Dajte jasne najavo, že účasť je dôležitejšia než poradie. Zaraďte aktivity vhodné pre ľudí so zdravotným postihnutím alebo zdravotnými obmedzeniami – YuMuuv napríklad započítava minúty cvičenia z akéhokoľvek zaznamenaného tréningu, nielen z chôdze, a organizátori môžu prepočítať inú aktivitu na kroky, aby sa ľudia so zdravotným postihnutím mohli zapojiť za rovnakých podmienok. Tí, ktorí uprednostňujú niečo menšie, si môžu vytvoriť aj súkromnú výzvu s niekoľkými priateľmi.

Pilt

Komunikujte zmysel

Spôsob, akým výzvu oznámite, rozhoduje o tom, kto sa zapojí. „Ktorý tím je najzdatnejší?“ priláka zopár súťaživých ľudí. „Poďme tento mesiac spolu dôjsť do Ríma“ pozýva každého. Pri komunikácii:

• Začnite spoločným cieľom a zábavou, nie cenami za prvé miesto.
• Ukazujte pokrok skupiny popri rebríčku.
• Oslavujte míľniky účasti – „zapojilo sa už 200 kolegov“ –, nielen víťazov.
• Ponúknite jednoduchú podporu, napríklad tipy, ako zaradiť krátke prechádzky do pracovného dňa.

Príklad: výzva, ktorá funguje pre všetkých

Tu je štvortýždňový formát, ktorý udrží zapojených súťaživých aj nesúťaživých zamestnancov:

1. Spoločný cieľ: celá firma spolu prejde virtuálnu trasu a pokrok sa zobrazuje na mape.
2. Zmiešané päťčlenné tímy zoradené podľa priemerného počtu krokov – pre tých, ktorí majú radi preteky.
3. Týždenné žrebovanie spomedzi všetkých, ktorí dosiahnu osobný cieľ, napríklad priemerne 5 000 krokov denne.
4. Týždenné zábavné úlohy – tímová fotka, porada počas chôdze alebo obedňajšia prechádzka.
5. Záverečná oslava, na ktorej sa poďakujete všetkým zúčastneným.

Súťaživí ľudia dostanú svoj rebríček; všetci ostatní dostanú spoločný cieľ a férovú šancu na odmenu. Kompletný postup nájdete v článku ako zorganizovať firemnú fitness výzvu.

Často kladené otázky

1. Čo je nesúťažná wellbeing výzva?

Výzva, v ktorej úspech nezávisí od toho, či porazíte kolegov – napríklad osobné ciele, spoločný firemný cieľ alebo téma ako spánok či mindfulness.

2. Dajú sa súťažné a nesúťažné formáty kombinovať?

Áno, a zvyčajne to funguje najlepšie. K tímovému rebríčku pridajte spoločný cieľ a odmeny za účasť, aby mal každý dôvod zapojiť sa.

3. Ktoré typy výziev sa hodia pre nesúťaživých zamestnancov?

Dobre fungujú virtuálne cesty na vzdialenosť, kolektívne ciele a výzvy v spánku a mindfulness. Pozrite si kompletný zoznam výziev YuMuuv.

4. Ako začať?

Rezervujte si ukážku a pomôžeme vám navrhnúť výzvu, do ktorej sa bude chcieť zapojiť celý váš tím.