Yadda Ake Rage Rashin Zuwa Aiki Saboda Rashin Lafiya (Matakai 10)
Rashin zuwa aiki saboda rashin lafiya yana ɗaya daga cikin manyan ɓoyayyun kuɗaɗen da kasuwanci ke kashewa. A Birtaniya, ma’aikata sun yi matsakaicin kwanaki 7.8 ba su je aiki ba a shekarar 2023 – daga kwanaki 5.8 kafin annobar, kuma wannan shi ne mafi girma cikin fiye da shekaru goma.1 A faɗin Tarayyar Turai, hutun rashin lafiya da ake biyan albashi ya ci kusan €138 biliyan a shekarar 2014, wato kusan 1% na jimillar abin da tattalin arzikin Tarayyar Turai ke samarwa – tun kafin a ƙirga kuɗin aikin ƙarin lokaci, ma’aikatan wucin gadi da ayyukan da ba a yi ba kwata-kwata.2
Labari mai daɗi shi ne ana iya hana wani kaso mai yawa na kwanakin rashin lafiya faruwa. Wannan jagorar ta bayyana abubuwan da ke jawo rashin zuwa aiki saboda rashin lafiya, tare da ba ka matakai 10 masu amfani don rage shi a wurin aikinka.
Table of Contents
1. Me Ke Jawo Rashin Zuwa Aiki Saboda Rashin Lafiya?
Bisa ga binciken CIPD a ƙungiyoyi fiye da 900, abubuwan da suka fi jawo hakan su ne:1
- Rashin zuwa aiki na ɗan gajeren lokaci: ƙananan cututtuka kamar mura, mura mai zafi da cututtukan ciki.
- Rashin zuwa aiki na dogon lokaci: matsalolin lafiyar ƙwaƙwalwa, raunin tsoka da ƙashi (matsalolin baya, wuya da gaɓoɓi), cututtuka masu tsanani da damuwa.
Ba za a iya guje wa wasu daga cikin waɗannan ba. Amma da yawa suna da alaƙa da abubuwan da mai ɗaukar aiki zai iya gyarawa: nauyin aiki, yawan motsin da mutane ke yi da rana, yadda ake kula da su, da ko suna jin za su iya neman taimako kafin matsala ta sa su kwashe makonni ba su je aiki ba.
2. Ainihin Asarar Rashin Zuwa Aiki Saboda Rashin Lafiya
Kuɗin da ake gani kai tsaye shi ne albashin hutun rashin lafiya. Asarar da ba ta bayyana kai tsaye ba kuwa sau da yawa ta fi haka:
- aikin ƙarin lokaci ko ma’aikatan wucin gadi don yin aikin;
- rashin kammala aiki a kan lokaci da raguwar ingancin hidima;
- ƙarin matsin lamba ga abokan aiki, wanda zai iya jawo ƙarin damuwa da ƙarin rashin zuwa aiki;
- yin aiki duk da rashin lafiya – mutane na aiki alhali ba su da lafiya, suna yaɗa cuta kuma ba sa yin aiki gwargwadon iyawarsu.
Shi ya sa rage rashin zuwa aiki ba ma’aunin sashen kula da ma’aikata kawai ba ne. Yana ɗaya daga cikin hanyoyin da suka fi kai tsaye wajen kare yawan abin da ake samarwa da ƙwarin gwiwar ƙungiya.
3. Hanyoyi 10 Na Rage Rashin Zuwa Aiki Saboda Rashin Lafiya
1. Auna Rashin Zuwa Aiki Da Kyau
Ba za ka iya rage abin da ba ka sa ido a kai ba. Rubuta kowane rashin zuwa aiki, tsawonsa da dalilinsa, sannan ka duba ƙimar rashin zuwa aiki, sau nawa mutane ke yin hakan, tsawon lokacin da suke ɗauka da duk wani salo da yake maimaituwa – misali a ranakun Litinin, lokacin hutu ko lokutan da aiki ya yi yawa. Yawancin masu ɗaukar aiki a Birtaniya suna kuma amfani da Bradford Factor, wanda ke ba yawan rashin zuwa aiki na gajeren lokaci nauyi mafi girma. Yi amfani da alkaluman don fara tattaunawar tallafawa, ba don hukunta mutane ba.
2. Rubuta Manufa Mai Bayani da Adalci
Tabbatar kowa ya san yadda da lokacin da zai sanar da rashin lafiya, wanda zai tuntuɓa, lokacin da ake buƙatar takardar likita da yadda ake biyan albashin hutun rashin lafiya. Manufa mai bayani tana kawar da ruɗani ga ma’aikata kuma tana ba manajoji hanya iri ɗaya ta kula da rashin zuwa aiki.
3. Yi Tattaunawa Bayan Komawa Aiki
Gajeriyar tattaunawa cikin fara’a bayan kowane rashin zuwa aiki tana ɗaya daga cikin hanyoyin da suka fi tasiri. Tana nuna cewa an ji rashin mutumin, tana taimaka wa manajoji su gano matsalolin da ke ɓoye da wuri (nauyin aiki, matsalolin lafiya, alhakin kula da wasu), sannan tana ba ma’aikata damar neman tallafi.
4. Sauƙaƙa Wa Mutane Yin Motsi
Bincike ya nuna alaƙa tsakanin motsa jiki a kai a kai da ƙarancin kwanakin rashin lafiya. A wani bincike, ma’aikatan da suka kai matakin motsa jiki mai ƙarfi da aka ba da shawara sun rage kwanakin hutun rashin lafiya da fiye da kwanaki huɗu a shekara idan aka kwatanta da waɗanda ba su kai matakin ba.3 Yin motsi a kai a kai yana kuma taimakawa wajen hana matsalolin baya da wuya da ke jawo yawancin rashin zuwa aiki na dogon lokaci.
Hanyoyin saka motsi cikin makon aiki sun haɗa da gasar yawan matakai ta kamfani, taron tattaunawa yayin tafiya da shirye-shiryen zuwa aiki ta hanyoyin da ke sa jiki motsi, kamar ƙalubalen Satumba ba tare da mota ba.
5. Tallafa Wa Lafiyar Ƙwaƙwalwa da Rage Damuwa
Matsalolin lafiyar ƙwaƙwalwa da damuwa suna daga cikin manyan dalilan rashin zuwa aiki na dogon lokaci. Sanya nauyin aiki da za a iya ɗauka, sa tattaunawa game da damuwa ta zama abin da aka saba da shi, kuma nuna inda za a samu tallafi kamar shirin taimakon ma’aikata. Jagorarmu kan taimaka wa ma’aikata su shawo kan damuwa a wurin aiki ta bayyana abin da za a yi idan wani ya kawo maganar. Ba dole ne ayyukan inganta jin daɗin rayuwa su kasance na motsa jiki koyaushe ba – ƙalubalen inganta lafiya da ba na motsa jiki ba da suka shafi barci, natsuwar tunani ko hutawa daga kallon allo su ma suna da amfani.
6. Hana Matsalolin Tsoka da Ƙashi
Samar da wuraren aiki da aka tsara da kyau, ƙarfafa yin hutu akai-akai daga zama, kuma horar da mutane kan ɗaga kaya cikin aminci a inda ake buƙata. Ayyukan da ke buƙatar ƙarfin jiki suna buƙatar ƙarin kulawa – duba jagorarmu kan lafiya da jin daɗin ma’aikatan da ba sa aiki a tebur.
7. Rage Yaɗuwar Ƙananan Cututtuka
Matakai masu sauƙi suna taimakawa a lokacin mura: tsaftace hannu da kyau, wuraren da iska ke shiga sosai, samar da rigakafin mura da amincewa mutane su zauna a gida (ko su yi aiki daga nesa, inda zai yiwu) idan za su iya yaɗa cuta. Ga ƙarin shawarwari kan guje wa rashin lafiyar kaka.
8. Ba da Sassauci
Lokutan aiki masu sassauci ko haɗa aiki daga gida da ofis suna ba mutane damar zuwa alƙawura, kula da waɗanda ke ƙarƙashinsu da murmurewa daga ƙananan cututtuka ba tare da ɗaukar hutun yini guda ba. Wannan yana da amfani musamman ga iyaye masu aiki.
9. Horar da Manajoji Masu Kula da Ma’aikata Kai Tsaye
Yawanci manajoji ne suke fara jin labarin rashin zuwa aiki kuma su fara lura idan wani yana fuskantar matsala. Ba su ƙwarewa da ƙarfin gwiwar yin tattaunawar tallafawa, aiwatar da manufar rashin zuwa aiki cikin adalci da sanin inda za su tura mutane don samun taimako.
10. Gina Al’adar Kula da Lafiya, Ba Fa’idar Sau Ɗaya Ba
Rangwamen kuɗin wurin motsa jiki shi kaɗai ba ya sauya ɗabi’a sau da yawa. Abin da ke aiki shi ne tsari mai ɗorewa a duk shekara wanda mutane suke shiga da gaske. Shirya ayyuka akai-akai a tsawon shekara – kalandarmu ta ƙalubalen inganta lafiya wuri ne mai kyau na farawa – sannan ka haɗa su da sa ma’aikata su shiga harkokin kamfani da himma a faɗaɗɗiyar hanya. Don fahimtar batun gaba ɗaya, duba dalilin da ya sa kula da lafiya dabarar aiki ce, ba wata ƙarin fa’ida kawai ba.
4. Yadda Ƙalubalen Inganta Lafiya Ke Rage Kwanakin Rashin Lafiya
Samar da damar wasanni kyauta kyakkyawan farawa ne, amma shi kaɗai ba ya sauya halayen yau da kullum. Ƙalubalen inganta lafiya suna yin hakan: suna ba mutane manufa ta bai ɗaya, dalilin yin motsi kowace rana da ɗan gasa cikin nishaɗi da abokan aiki.
YuMuuv yana haɗuwa da agoguna da manhajojin lafiya da ma’aikata suka riga suke amfani da su, don haka za ka iya shirya gasar matakai, motsa jiki da jin daɗin rayuwa ga dukan kamfanin cikin mintuna kaɗan – sannan ka ba mutane lada saboda motsin da suka yi. Don ganin ko hakan yana tasiri, bi diddigin ƙimar rashin zuwa aiki kafin da bayan shirin, tare da yawan masu shiga. Jagorarmu mai bayyana gaskiya kan auna ribar jarin shirin inganta lafiyar ma’aikata tana nuna yadda za a yi.
5. Tambayoyin da Ake Yawan Yi
5.1. Wace ƙimar rashin zuwa aiki saboda rashin lafiya ce aka saba gani?
Tana bambanta bisa ƙasa, fannin aiki da girman ƙungiya. A Birtaniya, matsakaicin shekarar 2023 shi ne kwanaki 7.8 ga kowane ma’aikaci a shekara.1 Ma’aunin kwatanci mafi amfani shi ne yadda naku alkaluman suke tafiya: kwatanta shekara da shekara da kuma tsakanin ƙungiyoyi.
5.2. Mene ne Bradford Factor?
Wata dabara ce ta lissafi da ke fito da yawan rashin zuwa aiki na gajeren lokaci fili: S² × D, inda S yake nufin yawan lokutan rashin zuwa aiki daban-daban, D kuma yake nufin jimillar kwanakin da ba a zo aiki ba cikin wani ƙayyadadden lokaci, yawanci makonni 52. Rashin zuwa aiki na yini guda sau goma yana ba da maki mafi yawa nesa da rashin zuwa aiki sau ɗaya na kwanaki goma.
5.3. Shin shirin inganta lafiya zai iya rage kwanakin rashin lafiya da gaske?
Zai iya, musamman idan yana sa mutane yin motsi akai-akai kuma yana tallafa wa lafiyar ƙwaƙwalwa. Sakamako ya danganta da shiga shirin, don haka zaɓi ayyukan da suka dace da kowa kuma suke da sauƙin shiga, sannan ka auna rashin zuwa aiki na aƙalla watanni 6–12.
5.4. Ya kamata a ƙarfafa ma’aikata su zo aiki idan ba su da lafiya?
A’a. Yin aiki duk da rashin lafiya yana yaɗa cuta kuma yana jinkirta murmurewa. Manufar ita ce rage yawan masu rashin lafiya tun farko, ba rage yawan masu sanar da rashin lafiyarsu ba.
6. Fara Rage Rashin Zuwa Aiki Saboda Rashin Lafiya da YuMuuv
Kana son hanya mai sauƙi ta sa dukan ƙungiyarka ta riƙa motsi? Yi rajistar ganin yadda yake aiki ka ga yadda ƙalubalen inganta lafiya na YuMuuv suke aiki ga kamfanoni na kowane girma.
