YuMuuv 部落格

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如何根據員工回饋規劃員工健康行事曆

別再用猜的決定要辦什麼活動。運用員工回饋規劃您的健康行事曆：問卷題目範例、回饋與挑戰對照表、12個月範例計畫、包容性建議、啟動時間表以及需要追蹤的指標，全部都能在YuMuuv中設定。
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如何在秋天避免生病：給團隊的實用指南

秋天待在室內的時間變多，感冒和流感也跟著增加。本文介紹實際可行的實證預防方法：手部衛生、更乾淨的室內空氣、30%至50%的濕度、睡眠、規律運動、及早檢測，以及讓員工生病時能輕鬆在家休息的職場規範。
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白天變短時，秋天保持活躍的10個小訣竅

白天變短可能會削弱動力，但您的活動量不必跟著下降。本文介紹10個有科學根據的秋天保持活躍小訣竅，從日光散步、運動點心到室內B計畫，並附上不同作息的行動手冊、一份30天計畫和團隊挑戰點子。
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新起點效應：為什麼秋天是養成習慣的最佳季節

什麼是新起點效應、為什麼秋天是在職場養成習慣的最佳季節、六個有科學根據的原則（提示、66天、如果－就計畫、習慣中斷、誘惑綑綁）、一份給人資的30/60/90天計畫，以及一份可直接複製給員工的指南。
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如何在48小時內推出9月健康挑戰

8月下旬推出秋季健康挑戰一點也不晚。運用這份48小時計畫、可直接複製貼上的訊息、五種秋季挑戰形式、包容性建議與真正重要的指標，在9月順利開跑，並把動能延續到第四季。