YuMuuv tinklaraštis

Dėvimieji įrenginiai – viena prieinamiausių nuolat veikiančių priemonių, kurią įmonė gali pasiūlyti įpročiams keisti. Trys įmonių taikomi kompensavimo modeliai, ką kasdieniai rodikliai ir išsamesni duomenys (ŠSD kintamumas, SpO2, odos temperatūra, nuolatinis gliukozės stebėjimas, EKG) gali ir ko negali atskleisti, kokių duomenų privatumo ribų darbdaviai privalo laikytis ir kodėl įrenginys kartu su iššūkiu padeda užbaigti pokyčių ciklą.

Anksčiau darbuotojų gerovė tilpdavo papildomų naudų sąraše tarp nuolaidos sporto klubui ir vaisių krepšelio. Dabar – jau nebe. Konkurencingiausios organizacijos darbuotojų gerovę laiko esmine verslo strategijos dalimi, susijusia su darbuotojų išlaikymu, produktyvumu, talentų pritraukimu ir veiklos rezultatais. Kodėl šis pokytis svarbus ir kaip jis atrodo praktikoje.

II ketvirtis – geriausias metų laikas pradėti ar atnaujinti gerovės iniciatyvą darbovietėje, tačiau dauguma įmonių šią progą praleidžia. Šiame straipsnyje paaiškiname, kodėl pavasaris sukuria natūraliai palankias sąlygas gerovei, kuo II ketvirtis skiriasi nuo sausio įkarščio ir kaip pasinaudoti šiuo metu dar neatėjus vasarai.

Vasara – geriausias metas pradėti sveikatingumo iššūkį, bet tik jei jį tinkamai suplanuosi. Šis nuoseklus gidas padės pasirinkti laiką, temą, komandų struktūrą, suplanuoti komunikaciją ir apgalvoti smulkmenas, nuo kurių priklauso, ar žmonės iš tiesų prisijungs, ar tiesiog praleis kvietimą el. paštu.

Gerovės kultūros nauda verslui, pagrįsta Gallup, McKinsey, Deloitte ir S&P Global tyrimais: kiek iš tiesų kainuoja darbuotojų kaita, kaip susiję įsitraukimas ir gerovė, kodėl perdegimas skatina išeiti ir koks yra sąžiningas žvilgsnis į investicijų į gerovės kultūrą finansinę grąžą.

Žingsnių iššūkiai – puiki pradžia, bet tik viena dėlionės dalis. Sužinok, kaip sukurti visapusišką gerovės programą derinant fizinės, emocinės, mitybos, miego, socialinės ir finansinės gerovės iššūkius. Atrask kiekvienai sričiai tinkamas YuMuuv veiklas ir praktinius patarimus, kaip jas kaitalioti.

Daugiau nei pusė amerikiečių jau turi dėvimąjį sveikatos stebėjimo įrenginį, o tavo darbuotojai patys stebi žingsnius, miegą ir stresą. Klausimas tik toks: ar tavo įmonės sveikatingumo programa siejasi su tuo, ką jie jau daro, ar egzistuoja atskirame pasaulyje, į kurį jie nekreipia dėmesio? Šiame straipsnyje aptariame šį atotrūkį ir kaip jį sumažinti.

Sveikatingumo iššūkiai paprastai vertinami pagal dalyvavimo lygį ir žingsnių skaičių. Tačiau veiksmingiausios programos daro tai, ką sunkiau išmatuoti: kuria priklausymo jausmą. Kaip komandiniai iššūkiai tampa kultūros kūrimo priemonėmis — remiantis JAV vyriausiojo gydytojo, BetterUp ir Gallup tyrimais bei tikrais klientų pavyzdžiais.

Su sporto sale susiję sveikatingumo iššūkiai palieka nuošalyje daugumą darbuotojų. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kodėl su sportu nesusiję iššūkiai — dėkingumo dienoraščio rašymas, vandens gėrimo tikslai, miego įpročiai ir socialiniai ryšiai — dažnai pritraukia daugiau dalyvių, labiau įtraukia ir duoda geresnių rezultatų nei tradicinės fizinio aktyvumo programos.

Sporto klubo abonementų era blėsta. Darbuotojai dabar tikisi programų, apimančių visą gerovę: fizinę, psichologinę, socialinę ir finansinę. Ką iš tiesų reiškia visapusiška gerovė, ką rodo perdegimo ir investicijų grąžos tyrimai ir kuo išsiskiria geriausios programos.

Slalom nedidelį žingsnių iššūkį Finikse pavertė pasauline rugsėjo sveikatingumo tradicija, įtraukiančia maždaug 20 % darbuotojų visame pasaulyje. Vadovų palaikymas, varžymosi elementai ir bendruomenę buriančios veiklos, tokios kaip pokalbiai bei vietiniai pasivaikščiojimai su kava, sustiprino skirtingų padalinių ryšius ir įmonės kultūrą. Naudodama YuMuuv, Slalom supaprastino administravimą, padidino įsitraukimą ir sukūrė lengvai plečiamą pasaulinį sveikatingumo modelį.

Darbuotojų įsitraukimą galima didinti tyrimais pagrįstomis gerovės strategijomis, kurios stiprina psichologinius išteklius, puoselėja ryšius ir dera su kasdieniu darbu. Kas iš tiesų yra įsitraukimas, kodėl gerovė jį skatina, 10 tyrimais pagrįstų būdų ir keturių etapų įgyvendinimo planas.

Komandai energijos suteikiančios veiklos padeda atgaivinti darbo aplinką: susigrąžinti susikaupimą, ryšį ir pagreitį. Šiame gide rasi 25 praktiškas veiklas, kurios natūraliai įsilieja į darbo dieną be priverstinių linksmybių. Jos puikiai tinka įsitraukimui, bendradarbiavimui ir energijai darbe stiprinti.

Vasario gerovės iššūkiai pasiteisina, kai pirmenybė teikiama realistiškam požiūriui, lankstumui ir bendram judėjimui pirmyn. Šiame straipsnyje pristatoma 10 vasario gerovės iššūkių, pritaikytų tikram energijos lygiui ir tikram įsitraukimui. Puikiai tinka sveikiems įpročiams palaikyti, kai motyvacijos trūksta.

Sveikatingumo trečiadienis padeda darbuotojams atgauti energiją ir susikaupti, kai savaitės viduryje stresas paprastai pasiekia piką. Šiame gide dalijamės praktiškomis sveikatingumo trečiadienio idėjomis, kurios gerina savijautą, mažina perdegimo riziką ir ugdo tvarius darbo įpročius. Sužinok, kaip suteikti sveiką postūmį savaitės viduryje netrikdant produktyvumo.

Darbuotojų padėkos diena prasmingiausia tada, kai puoselėjama darbuotojų gerovė, o ne vien išreiškiamas pripažinimas. Šiame gide rasi darbuotojų išties laukiamų, į gerovę orientuotų idėjų šiai dienai – nuo laisvo laiko ir lankstumo iki visiems prieinamų sveikatingumo iniciatyvų. Sužinok, kaip padėką paversti ilgalaikiu teigiamu pokyčiu, o ne vienadieniu gestu.

Paprastas sveikatingumo darbe planas užimtoms personalo komandoms: du tinkamu metu rengiami iššūkiai per metus, daug dalyvių ir mažai administravimo. Penki parengti dviejų iššūkių variantai, rekomenduojami laikotarpiai, YuMuuv pritaikyti formatai ir tikras Great Place to Work Ireland pavyzdys.

Paprastas metinis sveikatingumo planas: keturi iššūkiai per metus, kiekvienas trunkantis 2–4 savaites per savo ketvirtį. YuMuuv pritaikyti formatai, rekomenduojami laikotarpiai ir pasiruošimo patarimai padės įtraukti daugiau dalyvių, neišsekinant organizatorių ar darbuotojų.

Suplanuok metus su 12 geros savijautos darbe iššūkių temų – po vieną kiekvienam mėnesiui. Kiekvienai temai pateikiamas aiškus iššūkio tipas, ką stebėti, ką paruošti ir kokią YuMuuv veiklą pasirinkti, kad dalyvautų daugiau žmonių, o administravimo būtų mažiau.

Dažniausios klaidos keliant naujametinius tikslus – nuo miglotų ir pernelyg ambicingų tikslų iki griežtų taisyklių ir plano praleistoms dienoms nebuvimo. Praktiniai, tyrimais pagrįsti būdai išvengti perdegimo ir išsiugdyti ilgalaikius įpročius.

Žiemą sunku išlikti aktyviam? Sužinok praktiškų ir saugių būdų judėti namuose ar lauke: išbandyk paprastus pratimus, aprangos patarimus ir motyvacijos palaikymo būdus, kurie iš tiesų veikia.

Gigi Gibbs surengė paprastą, bet veiksmingą 21 dienos sąmoningumo iššūkį City of San Diego darbuotojams, skatindama kasdien medituoti bent po penkias minutes, o motyvaciją palaikė nuolatiniu turiniu ir bendruomenės parama. Naudodamasi YuMuuv, ji kasdien skelbė užduotis, stebėjo meditacijos minutes ir palaikė motyvaciją įvairiomis paskatomis bei sąžiningu komandų vertinimu. Rezultatas – didelis įsitraukimas ir teigiami atsiliepimai, taip pat svarbus platformos patobulinimas – suplanuotas turinio skelbimas, kuris dar labiau palengvino būsimų iššūkių organizavimą.

Visiškai nuotoliniu būdu dirbanti biofarmacijos įmonė Pharvaris surengė pirmąjį pasaulinį YuMuuv žingsnių iššūkį: prisijungė daugiau nei 70 iš maždaug 120 darbuotojų, susibūrė skirtingų šalių komandos, o iššūkio pokalbius užpildė jų miestų nuotraukos.

WSP, turinti daugiau nei 70 000 darbuotojų, pasitelkė YuMuuv ir surengė keturių savaičių pasaulinį iššūkį „Beyond Steps“ daugiau nei 20 kalbų. Jame buvo įskaitomas bet koks judėjimas. Dabar tai renginys, kurio darbuotojai nekantriai laukia kasmet.