Das YuMuuv-Punktesystem erklärt: So funktionieren Wellnesspunkte

Schritte sind großartig, aber Wohlbefinden ist mehr als Gehen. Mit dem Wellness-Punktesystem von YuMuuv können Sie viele Arten gesunden Verhaltens in einer einzigen Challenge belohnen – Workouts, Yoga, Achtsamkeit, Schlaf, Trinken, Lesen oder alles andere, was Ihrem Team wichtig ist. So funktioniert es für Admins und Teilnehmende.

Was ist das Punktesystem?

In einer Punkte-Challenge bringt jede zählende Aktivität Punkte, und alle Punkte fließen in ein gemeinsames Ziel oder eine Rangliste ein. Weil unterschiedliche Aktivitäten zählen, können Menschen mit ganz verschiedenen Interessen und Fitnesslevels auf Augenhöhe gegeneinander antreten.

So richten Admins eine Punkte-Challenge ein

1. Aktivitäten auswählen. Wählen Sie aus den verfügbaren Aktivitäten oder erstellen Sie eigene – von Gehen und Trainingsminuten bis zu unternehmensspezifischen Gewohnheiten.
2. Punktwerte festlegen. Entscheiden Sie, wie viele Punkte jede Aktivität bringt, zum Beispiel 200 Schritte = 1 Punkt oder 20 Punkte für eine als erledigt markierte Gewohnheit.
3. Ziel und Dauer festlegen. Zum Beispiel 4.000 Punkte in 30 Tagen.
4. Starten und kommunizieren. Erklären Sie klar, welche Aktivitäten zählen und wie Punkte gesammelt werden.
5. Beobachten und anpassen. Verfolgen Sie die Teilnahme und passen Sie die Werte für die nächste Challenge anhand des Feedbacks an.

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Nutzen Sie eine der 4 Vorlagen für Wellnesspunkte-Challenges und lesen Sie die Best Practices für die Vergabe von Punktwerten.

So sammeln Teilnehmende Punkte

• Automatisches Tracking – messbare Aktivitäten wie Schritte oder Trainingsminuten werden vom Smartphone oder Wearable synchronisiert und in Punkte umgewandelt.
• Als erledigt markieren – Gewohnheiten wie acht Gläser Wasser trinken, eine Achtsamkeitseinheit oder Lesen werden jeden Tag als erledigt markiert und bringen eine festgelegte Anzahl von Punkten.
• Manuelle Einträge – einige Aktivitäten können manuell erfasst werden.

Warum Punkte?

• Inklusiver – alle können auf ihre Weise beitragen, nicht nur die schnellsten Geher.
• Ganzheitlich – körperliches, mentales und soziales Wohlbefinden können gleichermaßen zählen.
• Motivierend – sichtbarer Fortschritt und freundschaftlicher Wettbewerb fördern Beständigkeit.
• Flexibel – passen Sie die Aktivitäten an Ihre Kultur und Ihre Ziele an.

Tipps für Teilnehmende

• Für Abwechslung sorgen – kombinieren Sie Bewegung, Achtsamkeit und gesunde Gewohnheiten.
• Kleine tägliche Ziele anstreben statt großer Kraftakte.
• Gewohnheiten täglich erfassen, damit Sie nichts vergessen.
• Einem Team beitreten für zusätzliche Motivation.

Tipps für Admins

• Passen Sie die Aktivitäten an Ihre Kultur an und an das, was sich die Mitarbeitenden wünschen.
• Erklären Sie die Regeln in Ihrer Startnachricht und in der Challenge-Beschreibung.
• Würdigen Sie Fortschritte mit Shout-outs oder Prämien – siehe Wellness-Anreize, die funktionieren.
• Holen Sie Feedback ein und verfeinern Sie die Punktwerte beim nächsten Mal.

Häufig gestellte Fragen

1. Warum bringen manche Aktivitäten mehr Punkte als andere?

Die Punktwerte spiegeln den Aufwand oder die Wirkung auf das Wohlbefinden wider, die Ihr Admin belohnen möchte, und werden von Ihrem Unternehmen festgelegt. Wenn Sie Fragen zu den Werten in Ihrer Challenge haben, wenden Sie sich an Ihren Admin.

2. Gibt es ein Tageslimit für Punkte?

Für als erledigt markierte Aktivitäten kann es ein Tageslimit geben, das eine ausgewogene Mischung von Aktivitäten fördert. Details finden Sie in den Regeln Ihrer Challenge.

3. Was, wenn ich vergesse, eine Aktivität zu erfassen?

Sie können verpasste Aktivitäten bis zu 7 Tage nach dem Datum der Aktivität manuell nachtragen. Tägliches Erfassen hält Ihren Fortschritt genau.

4. Können Punkte das ganze Jahr über laufen?

Ja – siehe die Total Wellness Points Challenge für einen ganzjährigen Ansatz.

5. Wie fange ich an?

Buchen Sie eine Demo, und wir helfen Ihnen, Ihre erste Punkte-Challenge einzurichten.