Bodový systém YuMuuv: ako fungujú wellness body

Kroky sú skvelé, no wellbeing je viac než chôdza. Systém wellness bodov v YuMuuv vám umožní odmeňovať v jednej výzve mnoho druhov zdravého správania – tréningy, jogu, mindfulness, spánok, pitný režim, čítanie či čokoľvek iné, na čom vášmu tímu záleží. Tu je, ako to funguje pre administrátorov a účastníkov.

Čo je bodový systém?

Vo výzve s bodmi prináša body každá aktivita, ktorá sa ráta, a všetky body sa sčítavajú smerom k spoločnému cieľu alebo do rebríčka. Keďže sa môžu rátať rôzne aktivity, ľudia s veľmi odlišnými záujmami a úrovňou kondície môžu súťažiť za rovnakých podmienok.

Ako administrátori nastavia výzvu s bodmi

1. Vyberte aktivity. Vyberte z dostupných aktivít alebo si vytvorte vlastné – od chôdze a minút cvičenia až po návyky špecifické pre vašu firmu.
2. Nastavte hodnoty bodov. Rozhodnite, koľko bodov prinesie každá aktivita, napríklad 200 krokov = 1 bod alebo 20 bodov za návyk označený ako splnený.
3. Stanovte cieľ a trvanie. Napríklad 4 000 bodov za 30 dní.
4. Spustite a komunikujte. Jasne vysvetlite, ktoré aktivity sa rátajú a ako sa získavajú body.
5. Sledujte a upravujte. Sledujte účasť a na základe spätnej väzby upravte hodnoty pre ďalšiu výzvu.

Neviete, kde začať? Použite jednu zo 4 šablón výziev s wellness bodmi a prečítajte si osvedčené postupy pri prideľovaní hodnôt bodov.

Ako účastníci získavajú body

• Automatické sledovanie – merateľné aktivity, ako sú kroky alebo minúty cvičenia, sa synchronizujú z telefónu alebo nositeľného zariadenia a premieňajú sa na body.
• Označenie ako splnené – návyky, ako je vypiť osem pohárov vody, absolvovať mindfulness alebo čítať, sa každý deň označia ako splnené za stanovený počet bodov.
• Manuálne záznamy – niektoré aktivity sa dajú zaznamenať manuálne.

Prečo používať body?

• Inkluzívnejšie – každý môže prispieť po svojom, nielen tí, ktorí chodia najrýchlejšie.
• Holistické – rátať sa môže fyzický, duševný aj sociálny wellbeing.
• Motivujúce – viditeľný pokrok a priateľská súťaž podporujú pravidelnosť.
• Flexibilné – prispôsobte aktivity svojej kultúre a cieľom.

Tipy pre účastníkov

• Striedajte – kombinujte pohyb, mindfulness a zdravé návyky.
• Stanovte si malé denné ciele namiesto veľkých nárazových výkonov.
• Zaznamenávajte návyky každý deň, aby ste nezabudli.
• Pridajte sa k tímu pre extra motiváciu.

Tipy pre administrátorov

• Prispôsobte aktivity svojej kultúre a tomu, o čo žiadajú zamestnanci.
• Vysvetlite pravidlá v správe o spustení a v popise výzvy.
• Oceňujte pokrok pochvalou alebo odmenami – pozrite si wellness stimuly, ktoré fungujú.
• Žiadajte spätnú väzbu a nabudúce dolaďte hodnoty bodov.

Často kladené otázky

1. Prečo niektoré aktivity prinášajú viac bodov ako iné?

Hodnoty bodov odrážajú úsilie alebo prínos pre wellbeing, ktorý chce váš administrátor odmeniť, a stanovuje ich vaša spoločnosť. Ak máte otázky k hodnotám vo vašej výzve, obráťte sa na administrátora.

2. Existuje denný limit bodov?

Aktivity označované ako splnené môžu mať denný limit, ktorý podporuje vyvážený mix aktivít. Podrobnosti nájdete v pravidlách svojej výzvy.

3. Čo ak zabudnem zaznamenať aktivitu?

Vynechané aktivity môžete pridať manuálne až 7 dní po dátume aktivity. Denné zaznamenávanie udržiava váš pokrok presný.

4. Môžu sa body zbierať celý rok?

Áno – pozrite si výzvu s celkovými wellness bodmi, ktorá je určená na celý rok.

5. Ako začať?

Rezervujte si ukážku a pomôžeme vám nastaviť vašu prvú výzvu s bodmi.