Het puntensysteem van YuMuuv uitgelegd: zo werken welzijnspunten

Stappen zijn geweldig, maar welzijn is meer dan wandelen. Met het puntensysteem voor welzijn van YuMuuv kun je in één challenge allerlei soorten gezond gedrag belonen – workouts, yoga, mindfulness, slaap, water drinken, lezen of wat je team verder belangrijk vindt. Zo werkt het voor beheerders en deelnemers.

Wat is het puntensysteem?

In een puntenchallenge levert elke activiteit die meetelt punten op, en alle punten tellen op richting een gezamenlijk doel of een ranglijst. Omdat verschillende activiteiten mee kunnen tellen, kunnen mensen met heel verschillende interesses en fitnessniveaus op gelijke voet meedoen.

Zo zetten beheerders een puntenchallenge op

1. Kies de activiteiten. Kies uit de beschikbare activiteiten of maak je eigen activiteiten aan – van wandelen en trainingsminuten tot bedrijfsspecifieke gewoonten.
2. Stel de puntwaarden in. Bepaal hoeveel punten elke activiteit oplevert, bijvoorbeeld 200 stappen = 1 punt of 20 punten voor een gewoonte die als voltooid is gemarkeerd.
3. Stel doel en looptijd vast. Bijvoorbeeld 4.000 punten in 30 dagen.
4. Lanceer en communiceer. Leg duidelijk uit welke activiteiten meetellen en hoe je punten verdient.
5. Volg en stuur bij. Volg de deelname en pas de waarden voor de volgende challenge aan op basis van feedback.

Weet je niet waar je moet beginnen? Gebruik een van de 4 sjablonen voor challenges met welzijnspunten en lees de best practices voor het toekennen van puntwaarden.

Zo verdienen deelnemers punten

• Automatisch bijhouden – meetbare activiteiten zoals stappen of trainingsminuten worden gesynchroniseerd vanaf je telefoon of wearable en omgezet in punten.
• Markeren als voltooid – gewoonten zoals acht glazen water drinken, een mindfulnesssessie of lezen markeer je elke dag als voltooid voor een vast aantal punten.
• Handmatige invoer – sommige activiteiten kun je handmatig registreren.

Waarom punten gebruiken?

• Inclusiever – iedereen kan op zijn of haar eigen manier bijdragen, niet alleen de snelste wandelaars.
• Holistisch – fysiek, mentaal en sociaal welzijn kunnen allemaal meetellen.
• Motiverend – zichtbare vooruitgang en vriendschappelijke competitie stimuleren consistentie.
• Flexibel – stem de activiteiten af op je cultuur en doelen.

Tips voor deelnemers

• Wissel af – combineer beweging, mindfulness en gezonde gewoonten.
• Mik op kleine dagelijkse doelen in plaats van grote uitschieters.
• Registreer gewoonten elke dag, zodat je het niet vergeet.
• Sluit je aan bij een team voor extra motivatie.

Tips voor beheerders

• Stem de activiteiten af op je cultuur en op wat medewerkers vragen.
• Leg de regels uit in je lanceringsbericht en de beschrijving van de challenge.
• Erken vooruitgang met een shout-out of beloningen – zie welzijnsprikkels die werken.
• Vraag om feedback en verfijn de puntwaarden de volgende keer.

Veelgestelde vragen

1. Waarom leveren sommige activiteiten meer punten op dan andere?

Puntwaarden weerspiegelen de inspanning of het welzijnseffect dat je beheerder wil belonen, en ze worden door je bedrijf vastgesteld. Heb je vragen over de waarden in je challenge, vraag het dan aan je beheerder.

2. Is er een daglimiet voor punten?

Voor activiteiten die als voltooid worden gemarkeerd, kan een daglimiet gelden, wat een evenwichtige mix van activiteiten stimuleert. Bekijk de regels van je challenge voor details.

3. Wat als ik vergeet een activiteit te registreren?

Je kunt gemiste activiteiten tot 7 dagen na de datum van de activiteit handmatig toevoegen. Dagelijks registreren houdt je voortgang nauwkeurig.

4. Kunnen punten het hele jaar doorlopen?

Ja – zie de challenge met totale welzijnspunten voor een aanpak die het hele jaar doorloopt.

5. Hoe begin ik?

Plan een demo en we helpen je je eerste puntenchallenge op te zetten.