Sistem točk YuMuuv: kako delujejo točke dobrega počutja

Koraki so odlični, a dobro počutje je več kot hoja. Sistem točk dobrega počutja v YuMuuv vam omogoča, da v enem izzivu nagradite veliko vrst zdravega vedenja – vadbo, jogo, čuječnost, spanje, pitje vode, branje ali kar koli drugega, kar je pomembno vaši ekipi. Takole deluje za skrbnike in udeležence.

Kaj je sistem točk?

V izzivu točk vsaka veljavna dejavnost prinese točke, vse točke pa se seštevajo v skupni cilj ali na lestvico. Ker lahko štejejo različne dejavnosti, lahko ljudje z zelo različnimi interesi in ravnmi telesne pripravljenosti tekmujejo enakovredno.

Kako skrbniki pripravijo izziv točk

1. Izberite dejavnosti. Izbirajte med razpoložljivimi dejavnostmi ali ustvarite lastne – od hoje in minut vadbe do navad, značilnih za vaše podjetje.
2. Določite vrednosti točk. Odločite se, koliko točk prinese posamezna dejavnost, na primer 200 korakov = 1 točka ali 20 točk za navado, označeno kot opravljeno.
3. Določite cilj in trajanje. Na primer 4.000 točk v 30 dneh.
4. Začnite in sporočite. Jasno pojasnite, katere dejavnosti štejejo in kako se zbirajo točke.
5. Spremljajte in prilagajajte. Spremljajte udeležbo in vrednosti za naslednji izziv prilagodite glede na odzive.

Ne veste, kje začeti? Uporabite eno od 4 predlog za izzive točk dobrega počutja in preberite dobre prakse za dodeljevanje vrednosti točk.

Kako udeleženci zbirajo točke

• Samodejno spremljanje – merljive dejavnosti, kot so koraki ali minute vadbe, se sinhronizirajo s telefona ali nosljive naprave in se spremenijo v točke.
• Označite kot opravljeno – navade, kot so osem kozarcev vode, vadba čuječnosti ali branje, vsak dan označite kot opravljene za določeno število točk.
• Ročni vnosi – nekatere dejavnosti je mogoče vnesti ročno.

Zakaj uporabljati točke?

• Bolj vključujoče – vsakdo lahko prispeva na svoj način, ne le tisti, ki najhitreje hodijo.
• Celostno – šteje lahko telesno, duševno in družbeno dobro počutje.
• Motivacijsko – viden napredek in prijateljsko tekmovanje spodbujata doslednost.
• Prilagodljivo – dejavnosti prilagodite svoji kulturi in ciljem.

Nasveti za udeležence

• Kombinirajte – združite gibanje, čuječnost in zdrave navade.
• Ciljajte na majhne dnevne cilje namesto velikih enkratnih naporov.
• Navade beležite vsak dan, da ne pozabite.
• Pridružite se ekipi za dodatno motivacijo.

Nasveti za skrbnike

• Dejavnosti prilagodite svoji kulturi in željam zaposlenih.
• Pojasnite pravila v sporočilu ob začetku in v opisu izziva.
• Priznajte napredek s pohvalami ali nagradami – oglejte si spodbude za dobro počutje, ki delujejo.
• Prosite za odzive in naslednjič izpopolnite vrednosti točk.

Pogosta vprašanja

1. Zakaj nekatere dejavnosti prinesejo več točk kot druge?

Vrednosti točk odražajo trud ali učinek na dobro počutje, ki ga želijo nagraditi skrbniki, določi pa jih vaše podjetje. Če imate vprašanja o vrednostih v svojem izzivu, se obrnite na skrbnike izziva.

2. Ali obstaja dnevna omejitev točk?

Dejavnosti, označene kot opravljene, imajo lahko dnevno omejitev, ki spodbuja uravnoteženo kombinacijo dejavnosti. Podrobnosti preverite v pravilih svojega izziva.

3. Kaj, če pozabim zabeležiti dejavnost?

Zamujene dejavnosti lahko ročno dodate do 7 dni po datumu dejavnosti. Z vsakodnevnim beleženjem ostane vaš napredek natančen.

4. Ali lahko točke tečejo vse leto?

Da – za celoletni pristop si oglejte izziv skupnih točk dobrega počutja.

5. Kako začnem?

Rezervirajte predstavitev in pomagamo vam pripraviti vaš prvi izziv točk.