Mengenal Sistem Poin YuMuuv: Cara Kerja Poin Kesehatan

Berjalan kaki itu bagus, tetapi kesehatan bukan hanya soal berjalan kaki. Sistem poin kesehatan YuMuuv memungkinkan kamu memberi penghargaan untuk berbagai perilaku sehat dalam satu tantangan – olahraga, yoga, mindfulness, tidur, minum air, membaca, atau hal lain yang penting bagi tim kamu. Berikut cara kerjanya untuk admin dan peserta.

Apa Itu Sistem Poin?

Dalam tantangan poin, setiap aktivitas yang diperhitungkan menghasilkan poin, dan semua poin dijumlahkan untuk mencapai target bersama atau menentukan posisi di papan peringkat. Karena berbagai aktivitas bisa diperhitungkan, orang dengan minat dan tingkat kebugaran yang sangat berbeda dapat bersaing secara setara.

Cara Admin Menyiapkan Tantangan Poin

1. Pilih aktivitas. Pilih dari aktivitas yang tersedia atau buat aktivitas khusus sendiri – mulai dari berjalan kaki dan durasi olahraga hingga kebiasaan khas perusahaan.
2. Tentukan nilai poin. Tentukan jumlah poin untuk setiap aktivitas, misalnya 200 langkah = 1 poin atau 20 poin untuk kebiasaan yang ditandai selesai.
3. Tetapkan target dan durasi. Misalnya, 4.000 poin dalam 30 hari.
4. Luncurkan dan informasikan. Jelaskan dengan jelas aktivitas apa saja yang diperhitungkan dan cara mendapatkan poin.
5. Pantau dan sesuaikan. Pantau partisipasi dan sesuaikan nilai poin untuk tantangan berikutnya berdasarkan masukan.

Bingung harus mulai dari mana? Gunakan salah satu dari 4 templat tantangan poin kesehatan, dan baca praktik terbaik untuk menentukan nilai poin.

Cara Peserta Mendapatkan Poin

• Pelacakan otomatis – aktivitas terukur seperti jumlah langkah atau durasi olahraga disinkronkan dari ponsel atau perangkat wearable kamu, lalu dikonversi menjadi poin.
• Tandai selesai – kebiasaan seperti minum delapan gelas air, sesi mindfulness, atau membaca ditandai selesai setiap hari untuk mendapatkan sejumlah poin yang telah ditentukan.
• Pencatatan manual – beberapa aktivitas dapat dicatat secara manual.

Mengapa Menggunakan Poin?

• Lebih inklusif – semua orang bisa berkontribusi dengan caranya sendiri, bukan hanya yang paling cepat berjalan.
• Menyeluruh – kesehatan fisik, mental, dan sosial semuanya bisa diperhitungkan.
• Memotivasi – kemajuan yang terlihat dan persaingan yang bersahabat mendorong konsistensi.
• Fleksibel – sesuaikan aktivitas dengan budaya dan tujuan kamu.

Tips untuk Peserta

• Variasikan aktivitas – padukan gerak tubuh, mindfulness, dan kebiasaan sehat.
• Kejar target kecil setiap hari daripada melakukan banyak hal sekaligus sesekali.
• Catat kebiasaan setiap hari agar tidak lupa.
• Bergabunglah dengan tim untuk menambah motivasi.

Tips untuk Admin

• Sesuaikan aktivitas dengan budaya perusahaan dan keinginan karyawan.
• Jelaskan aturannya dalam pesan peluncuran dan deskripsi tantangan.
• Apresiasi kemajuan lewat pujian atau hadiah – lihat insentif kesehatan yang efektif.
• Minta masukan dan sempurnakan nilai poin untuk tantangan berikutnya.

Pertanyaan Umum

1. Mengapa beberapa aktivitas memberi lebih banyak poin daripada yang lain?

Nilai poin mencerminkan upaya atau dampak pada kesehatan yang ingin diapresiasi oleh admin, dan ditetapkan oleh perusahaan kamu. Jika ada pertanyaan tentang nilai poin dalam tantangan kamu, tanyakan kepada admin.

2. Apakah ada batas poin harian?

Aktivitas yang ditandai selesai mungkin memiliki batas harian untuk mendorong variasi aktivitas yang seimbang. Periksa aturan tantangan kamu untuk detailnya.

3. Bagaimana jika saya lupa mencatat aktivitas?

Kamu bisa menambahkan aktivitas yang terlewat secara manual hingga 7 hari setelah tanggal aktivitas tersebut. Mencatat setiap hari membantu menjaga keakuratan progres kamu.

4. Bisakah tantangan poin berlangsung sepanjang tahun?

Bisa – lihat tantangan total poin kesehatan untuk pendekatan sepanjang tahun.

5. Bagaimana cara memulai?

Jadwalkan demo dan kami akan membantu kamu menyiapkan tantangan poin pertama.