O sistema de pontos do YuMuuv explicado: como funcionam os pontos de bem-estar

Passos são ótimos, mas bem-estar é mais do que caminhar. O sistema de pontos de bem-estar do YuMuuv permite recompensar muitos tipos de comportamento saudável em um único desafio – treinos, ioga, mindfulness, sono, hidratação, leitura ou qualquer outra coisa que seja importante para sua equipe. Veja como funciona para administradores e participantes.

O que é o sistema de pontos?

Em um desafio de pontos, cada atividade que conta gera pontos, e todos os pontos se somam rumo a uma meta compartilhada ou a um ranking. Como atividades diferentes contam, pessoas com interesses e níveis de condicionamento muito diferentes podem competir em pé de igualdade.

Como os administradores configuram um desafio de pontos

1. Escolha as atividades. Selecione entre as atividades disponíveis ou crie as suas próprias – de caminhada e minutos de exercício a hábitos específicos da empresa.
2. Defina os valores em pontos. Decida quantos pontos cada atividade vale, por exemplo 200 passos = 1 ponto ou 20 pontos por um hábito marcado como concluído.
3. Defina a meta e a duração. Por exemplo, 4.000 pontos em 30 dias.
4. Lance e comunique. Explique claramente quais atividades contam e como os pontos são conquistados.
5. Acompanhe e ajuste. Monitore a participação e ajuste os valores para o próximo desafio com base no feedback.

Não sabe por onde começar? Use um dos 4 modelos de desafios de pontos de bem-estar e leia as boas práticas para definir valores em pontos.

Como os participantes ganham pontos

• Registro automático – atividades mensuráveis, como passos ou minutos de exercício, são sincronizadas do celular ou wearable e viram pontos.
• Marcar como concluído – hábitos como beber oito copos de água, uma sessão de mindfulness ou leitura são marcados como concluídos todos os dias e valem uma quantidade definida de pontos.
• Registros manuais – algumas atividades podem ser registradas manualmente.

Por que usar pontos?

• Mais inclusivo – todos podem contribuir do seu jeito, não só quem caminha mais rápido.
• Integral – o bem-estar físico, mental e social pode contar.
• Motivador – progresso visível e competição amigável incentivam a constância.
• Flexível – adapte as atividades à sua cultura e aos seus objetivos.

Dicas para participantes

• Varie – combine movimento, mindfulness e hábitos saudáveis.
• Busque pequenas metas diárias em vez de grandes esforços pontuais.
• Registre seus hábitos todos os dias para não esquecer.
• Entre em uma equipe para ter motivação extra.

Dicas para administradores

• Adapte as atividades à sua cultura e ao que os colaboradores pedem.
• Explique as regras na mensagem de lançamento e na descrição do desafio.
• Reconheça o progresso com menções ou recompensas – veja incentivos de bem-estar que funcionam.
• Peça feedback e aprimore os valores em pontos na próxima vez.

Perguntas frequentes

1. Por que algumas atividades valem mais pontos do que outras?

Os valores em pontos refletem o esforço ou o impacto no bem-estar que o administrador quer recompensar e são definidos pela sua empresa. Se tiver dúvidas sobre os valores do seu desafio, fale com o administrador.

2. Existe um limite diário de pontos?

Atividades marcadas como concluídas podem ter um limite diário, o que incentiva uma combinação equilibrada de atividades. Confira as regras do seu desafio para mais detalhes.

3. E se eu esquecer de registrar uma atividade?

Você pode adicionar atividades esquecidas manualmente até 7 dias após a data da atividade. Registrar diariamente mantém seu progresso preciso.

4. Os pontos podem valer o ano todo?

Sim – veja o Total Wellness Points Challenge para uma abordagem de ano inteiro.

5. Como começar?

Agende uma demonstração e ajudaremos você a configurar seu primeiro desafio de pontos.