System punktowy YuMuuv: jak działają punkty za dobrostan

Kroki są świetne, ale dobrostan to coś więcej niż chodzenie. System punktów za dobrostan w YuMuuv pozwala nagradzać różne zdrowe zachowania w jednym wyzwaniu – treningi, jogę, uważność, sen, picie wody, czytanie lub inne aktywności ważne dla Twojego zespołu. Oto jak działa z perspektywy administratorów i uczestników.

Czym jest system punktowy?

W wyzwaniu punktowym każda uwzględniona aktywność przynosi punkty, które sumują się na poczet wspólnego celu lub wyniku w rankingu. Dzięki różnorodnym aktywnościom osoby o bardzo różnych zainteresowaniach i kondycji mogą rywalizować na równych zasadach.

Jak administratorzy tworzą wyzwanie punktowe

1. Wybierz aktywności. Skorzystaj z dostępnych aktywności lub stwórz własne – od chodzenia i minut ćwiczeń po nawyki związane ze specyfiką firmy.
2. Ustal punktację. Zdecyduj, ile punktów przynosi każda aktywność, np. 200 kroków = 1 punkt lub 20 punktów za nawyk oznaczony jako wykonany.
3. Ustal cel i czas trwania. Na przykład 4 000 punktów w 30 dni.
4. Rozpocznij wyzwanie i poinformuj zespół. Wyjaśnij jasno, które aktywności się liczą i jak zdobywać punkty.
5. Monitoruj i dostosowuj. Śledź zaangażowanie i na podstawie opinii dostosuj punktację w kolejnym wyzwaniu.

Nie wiesz, od czego zacząć? Skorzystaj z jednego z 4 szablonów wyzwań z punktami za dobrostan i poznaj dobre praktyki ustalania punktacji.

Jak uczestnicy zdobywają punkty

• Automatyczne śledzenie – mierzalne aktywności, takie jak kroki czy minuty ćwiczeń, synchronizują się z telefonu lub urządzenia noszonego na ciele i zamieniają w punkty.
• Oznaczanie jako wykonane – nawyki, takie jak wypicie ośmiu szklanek wody, sesja uważności czy czytanie, oznaczasz codziennie jako wykonane, zdobywając ustaloną liczbę punktów.
• Ręczne wpisy – niektóre aktywności można rejestrować ręcznie.

Dlaczego warto korzystać z punktów?

• Dla każdego – każdy może wnieść swój wkład na własny sposób, nie tylko ci, którzy chodzą najszybciej.
• Całościowe podejście – można uwzględnić dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny.
• Motywacja – widoczne postępy i przyjazna rywalizacja zachęcają do systematyczności.
• Elastyczność – dopasuj aktywności do kultury i celów swojej firmy.

Wskazówki dla uczestników

• Stawiaj na różnorodność – łącz ruch, uważność i zdrowe nawyki.
• Wyznaczaj sobie małe codzienne cele zamiast stawiać na jednorazowe zrywy.
• Zapisuj nawyki codziennie, żeby o nich nie zapomnieć.
• Dołącz do zespołu, by zyskać dodatkową motywację.

Wskazówki dla administratorów

• Dopasuj aktywności do kultury firmy i oczekiwań pracowników.
• Wyjaśnij zasady w wiadomości na start i w opisie wyzwania.
• Doceniaj postępy pochwałami lub nagrodami – sprawdź skuteczne zachęty do dbania o dobrostan.
• Poproś o opinie i dopracuj punktację przy kolejnym wyzwaniu.

Najczęściej zadawane pytania

1. Dlaczego niektóre aktywności dają więcej punktów niż inne?

Punktacja odzwierciedla wysiłek lub wpływ na dobrostan, który administrator chce nagradzać, i jest ustalana przez Twoją firmę. Jeśli masz pytania dotyczące punktacji w swoim wyzwaniu, zapytaj administratora.

2. Czy obowiązuje dzienny limit punktów?

Aktywności oznaczane jako wykonane mogą mieć dzienny limit, co zachęca do łączenia różnych aktywności w zrównoważony sposób. Szczegóły znajdziesz w zasadach swojego wyzwania.

3. Co jeśli zapomnę zapisać aktywność?

Pominięte aktywności możesz dodać ręcznie do 7 dni od daty ich wykonania. Codzienne zapisywanie pozwala na bieżąco śledzić postępy.

4. Czy punkty można zbierać przez cały rok?

Tak – sprawdź wyzwanie z łączną liczbą punktów za dobrostan, by poznać podejście całoroczne.

5. Jak zacząć?

Umów prezentację, a pomożemy Ci stworzyć pierwsze wyzwanie punktowe.