รู้จักระบบคะแนนของ YuMuuv: คะแนนสุขภาวะทำงานอย่างไร
การเดินนับก้าวเป็นเรื่องดี แต่สุขภาวะมีมากกว่าการเดิน ระบบคะแนนสุขภาวะของ YuMuuv ให้คุณมอบรางวัลสำหรับพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพได้หลากหลายในชาเลนจ์เดียว ทั้งการออกกำลังกาย โยคะ การฝึกสติ การนอนหลับ การดื่มน้ำ การอ่านหนังสือ หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทีมของคุณให้ความสำคัญ มาดูกันว่าระบบนี้ทำงานอย่างไรสำหรับผู้ดูแลและผู้เข้าร่วม
Table of Contents
ระบบคะแนนคืออะไร?
ในชาเลนจ์สะสมคะแนน ทุกกิจกรรมที่เข้าเกณฑ์จะได้รับคะแนน และคะแนนทั้งหมดจะรวมกันเพื่อไปสู่เป้าหมายร่วมกันหรือจัดอันดับบนกระดานผู้นำ เมื่อกิจกรรมหลายประเภทนับเป็นคะแนนได้ คนที่มีความสนใจและระดับความฟิตต่างกันมากก็สามารถแข่งขันกันได้อย่างเท่าเทียม
วิธีตั้งค่าชาเลนจ์สะสมคะแนนสำหรับผู้ดูแล
- เลือกกิจกรรม เลือกจากกิจกรรมที่มีอยู่หรือสร้างกิจกรรมของคุณเอง ตั้งแต่จำนวนก้าวและนาทีที่ออกกำลังกาย ไปจนถึงกิจวัตรเฉพาะของบริษัท
- กำหนดคะแนน ตัดสินใจว่าแต่ละกิจกรรมจะได้รับกี่คะแนน เช่น 200 ก้าว = 1 คะแนน หรือ 20 คะแนนสำหรับกิจวัตรที่ทำเครื่องหมายว่าทำแล้ว
- ตั้งเป้าหมายและระยะเวลา เช่น 4,000 คะแนนใน 30 วัน
- เปิดตัวและสื่อสาร อธิบายให้ชัดเจนว่ากิจกรรมใดนับเป็นคะแนนและได้รับคะแนนอย่างไร
- ติดตามและปรับปรุง ติดตามการเข้าร่วมและปรับคะแนนสำหรับชาเลนจ์ครั้งต่อไปตามความคิดเห็นที่ได้รับ
ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน? ลองใช้หนึ่งในเทมเพลตชาเลนจ์สะสมคะแนนสุขภาวะทั้ง 4 แบบ และอ่านแนวทางการกำหนดคะแนนที่แนะนำ
ผู้เข้าร่วมสะสมคะแนนได้อย่างไร
- ติดตามอัตโนมัติ – กิจกรรมที่วัดได้ เช่น จำนวนก้าวหรือนาทีที่ออกกำลังกาย จะซิงค์จากโทรศัพท์หรืออุปกรณ์สวมใส่ของคุณและเปลี่ยนเป็นคะแนน
- ทำเครื่องหมายว่าทำแล้ว – กิจวัตรอย่างการดื่มน้ำแปดแก้ว การฝึกสติ หรือการอ่านหนังสือ สามารถทำเครื่องหมายว่าทำแล้วในแต่ละวันเพื่อรับคะแนนตามที่กำหนด
- บันทึกด้วยตัวเอง – กิจกรรมบางอย่างสามารถบันทึกด้วยตัวเองได้
ทำไมต้องใช้คะแนน?
- ทุกคนมีส่วนร่วมได้มากขึ้น – ทุกคนช่วยทีมได้ในแบบของตัวเอง ไม่ใช่แค่คนที่เดินเร็วที่สุด
- ดูแลสุขภาวะรอบด้าน – ทั้งสุขภาวะทางกาย ใจ และสังคมล้วนนับเป็นคะแนนได้
- สร้างแรงจูงใจ – ความคืบหน้าที่มองเห็นได้และการแข่งขันอย่างเป็นมิตรช่วยกระตุ้นให้ทำอย่างสม่ำเสมอ
- ยืดหยุ่น – ปรับกิจกรรมให้เข้ากับวัฒนธรรมองค์กรและเป้าหมายของคุณ
เคล็ดลับสำหรับผู้เข้าร่วม
- ทำกิจกรรมให้หลากหลาย – ผสมผสานการเคลื่อนไหว การฝึกสติ และกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ
- ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน แทนการโหมทำครั้งละมาก ๆ
- บันทึกกิจวัตรทุกวัน จะได้ไม่ลืม
- เข้าร่วมทีม เพื่อเพิ่มแรงจูงใจ
เคล็ดลับสำหรับผู้ดูแล
- เลือกกิจกรรมให้เข้ากับวัฒนธรรมองค์กร และสิ่งที่พนักงานต้องการ
- อธิบายกติกา ในข้อความเปิดตัวและคำอธิบายชาเลนจ์
- ชื่นชมความก้าวหน้า ด้วยการกล่าวชมเชยหรือมอบรางวัล ดูสิ่งจูงใจด้านสุขภาวะที่ได้ผล
- ขอความคิดเห็น และปรับคะแนนให้เหมาะสมยิ่งขึ้นในครั้งต่อไป
คำถามที่พบบ่อย
1. ทำไมบางกิจกรรมจึงได้คะแนนมากกว่ากิจกรรมอื่น?
คะแนนสะท้อนถึงความพยายามหรือผลดีต่อสุขภาวะที่ผู้ดูแลต้องการให้รางวัล โดยบริษัทของคุณเป็นผู้กำหนด หากมีคำถามเกี่ยวกับคะแนนในชาเลนจ์ ให้สอบถามผู้ดูแลของคุณ
2. มีการจำกัดคะแนนต่อวันไหม?
กิจกรรมที่ทำเครื่องหมายว่าทำแล้วอาจมีการจำกัดคะแนนต่อวัน เพื่อส่งเสริมให้ทำกิจกรรมหลากหลายอย่างสมดุล ดูรายละเอียดได้ในกติกาชาเลนจ์ของคุณ
3. ถ้าลืมบันทึกกิจกรรมต้องทำอย่างไร?
คุณสามารถเพิ่มกิจกรรมที่ลืมบันทึกได้ด้วยตัวเองภายใน 7 วันหลังจากวันที่ทำกิจกรรม การบันทึกทุกวันช่วยให้ความคืบหน้าของคุณถูกต้อง
4. จัดชาเลนจ์สะสมคะแนนตลอดปีได้ไหม?
ได้ ดูแนวทางการจัดตลอดปีได้ที่ชาเลนจ์สะสมคะแนนสุขภาวะรวม
5. เริ่มต้นอย่างไร?
จองชมการสาธิต แล้วเราจะช่วยคุณตั้งค่าชาเลนจ์สะสมคะแนนครั้งแรก
