Точковата система на YuMuuv: как работят точките за благополучие

Крачките са чудесни, но благополучието не се изчерпва с ходенето. Системата за точки за благополучие на YuMuuv ти позволява да поощряваш различни здравословни навици в едно предизвикателство – тренировки, йога, осъзнатост, сън, прием на вода, четене или всичко друго, което е важно за твоя екип. Ето как работи тя за администраторите и участниците.

Какво представлява точковата система?

В предизвикателство с точки всяка включена дейност носи точки, които се натрупват за постигане на обща цел или за класиране. Тъй като могат да се включат различни дейности, хора с много различни интереси и физическа подготовка могат да се състезават при равни условия.

Как администраторите създават предизвикателство с точки

1. Избери дейностите. Избери от наличните дейности или създай свои – от ходене и минути упражнения до навици, специфични за компанията.
2. Определи точките. Реши колко точки да носи всяка дейност, например 200 крачки = 1 точка или 20 точки за навик, отбелязан като изпълнен.
3. Задай целта и продължителността. Например 4 000 точки за 30 дни.
4. Дай старт и информирай екипа. Обясни ясно кои дейности се зачитат и как се печелят точки.
5. Следи и коригирай. Проследявай участието и коригирай точките за следващото предизвикателство според обратната връзка.

Чудиш се откъде да започнеш? Използвай един от 4-те шаблона за предизвикателства с точки за благополучие и прочети добрите практики за определяне на точките.

Как участниците печелят точки

• Автоматично проследяване – измерими дейности като крачки или минути упражнения се синхронизират от телефона или носимото ти устройство и се превръщат в точки.
• Отбелязване като изпълнено – навици като изпиването на осем чаши вода, практика за осъзнатост или четене се отбелязват като изпълнени всеки ден и носят определен брой точки.
• Ръчно въвеждане – някои дейности могат да се записват ръчно.

Защо да използваш точки?

• Участие за всеки – всеки може да допринесе по свой начин, не само тези, които ходят най-бързо.
• Цялостен подход – физическото, психическото и социалното благополучие могат да се зачитат.
• Мотивация – видимият напредък и приятелската надпревара насърчават постоянството.
• Гъвкавост – адаптирай дейностите към фирмената култура и целите си.

Съвети за участниците

• Разнообразявай – съчетавай движение, осъзнатост и здравословни навици.
• Поставяй си малки ежедневни цели вместо да разчиташ на големи усилия от време на време.
• Записвай навиците си всеки ден, за да не забравяш.
• Присъедини се към отбор за допълнителна мотивация.

Съвети за администраторите

• Съобрази дейностите с фирмената култура и желанията на служителите.
• Обясни правилата в съобщението за старта и в описанието на предизвикателството.
• Отбелязвай напредъка с похвали или награди – виж стимулите за благополучие, които работят.
• Поискай обратна връзка и прецизирай точките следващия път.

Често задавани въпроси

1. Защо някои дейности носят повече точки от други?

Броят точки отразява усилието или ползата за благополучието, които администраторът иска да поощри, и се определя от твоята компания. Ако имаш въпроси за точките в твоето предизвикателство, попитай администратора.

2. Има ли дневен лимит за точките?

За дейностите, отбелязвани като изпълнени, може да има дневен лимит, който насърчава балансираното съчетаване на дейности. Провери правилата на предизвикателството за подробности.

3. Какво става, ако забравя да запиша дейност?

Можеш да добавяш пропуснати дейности ръчно до 7 дни след датата на дейността. Ежедневното записване гарантира точно проследяване на напредъка ти.

4. Може ли точките да се събират през цялата година?

Да – виж предизвикателството с общ сбор точки за благополучие за целогодишен подход.

5. Как да започна?

Запази демо и ще ти помогнем да създадеш първото си предизвикателство с точки.