A YuMuuv pontrendszere: így működnek a jólléti pontok

A lépések nagyszerűek, de a jóllét több mint séta. A YuMuuv jólléti pontrendszerével egyetlen kihívásban sokféle egészséges tevékenységet jutalmazhatsz – edzést, jógát, tudatos jelenlétet, alvást, vízivást, olvasást vagy bármi mást, ami fontos a csapatodnak. Nézzük, hogyan működik az adminisztrátorok és a résztvevők számára.

Mi az a pontrendszer?

A pontgyűjtő kihívásban minden beszámítható tevékenységért pont jár, a pontok pedig összeadódva egy közös cél elérését vagy a ranglistán való előrelépést szolgálják. Mivel különböző tevékenységek is beszámíthatók, az eltérő érdeklődésű és edzettségű résztvevők egyenlő esélyekkel versenyezhetnek.

Pontgyűjtő kihívás beállítása adminisztrátorként

1. Válaszd ki a tevékenységeket. Válassz az elérhető tevékenységek közül, vagy hozz létre sajátokat – a sétától és a mozgással töltött percektől a cégetekre jellemző szokásokig.
2. Állítsd be a pontértékeket. Döntsd el, melyik tevékenység hány pontot érjen, például 200 lépés = 1 pont, vagy 20 pont egy teljesítettnek jelölt szokásért.
3. Add meg a célt és az időtartamot. Például 4000 pont 30 nap alatt.
4. Indítsd el, és tájékoztasd a résztvevőket. Mondd el egyértelműen, mely tevékenységek számítanak bele, és hogyan lehet pontokat szerezni.
5. Kövesd nyomon, és finomíts rajta. Figyeld a részvételt, és a visszajelzések alapján módosítsd a pontértékeket a következő kihíváshoz.

Nem tudod, hol kezdd? Használd a 4 jólléti pontgyűjtő kihívássablon egyikét, és olvasd el a pontértékek meghatározásának bevált gyakorlatait.

Pontgyűjtés résztvevőként

• Automatikus követés – a mérhető tevékenységek, például a lépések vagy a mozgással töltött percek szinkronizálódnak a telefonodról vagy az okoseszközödről, és pontokká alakulnak.
• Teljesítettnek jelölés – az olyan szokásokat, mint nyolc pohár víz megivása, a tudatos jelenlét gyakorlása vagy az olvasás, naponta teljesítettnek jelölheted meghatározott számú pontért.
• Kézi rögzítés – egyes tevékenységeket kézzel is rögzíthetsz.

Miért érdemes pontokat használni?

• Befogadóbb – mindenki a maga módján járulhat hozzá, nem csak a leggyorsabban sétálók.
• Átfogó – a testi, a lelki és a társas jóllét is számíthat.
• Motiváló – a látható fejlődés és a barátságos verseny rendszerességre ösztönöz.
• Rugalmas – a tevékenységeket a vállalati kultúrához és a céljaitokhoz igazíthatod.

Tippek résztvevőknek

• Tedd változatossá – kombináld a mozgást, a tudatos jelenlétet és az egészséges szokásokat.
• Tűzz ki kisebb napi célokat az alkalmi nagy nekifutások helyett.
• Rögzítsd a szokásaidat minden nap, hogy ne feledkezz meg róluk.
• Csatlakozz egy csapathoz az extra motivációért.

Tippek adminisztrátoroknak

• Igazítsd a tevékenységeket a vállalati kultúrához és a munkatársak igényeihez.
• Ismertesd a szabályokat az indító üzenetben és a kihívás leírásában.
• Ismerd el a fejlődést nyilvános dicsérettel vagy jutalmakkal – nézd meg a bevált jólléti ösztönzőket.
• Kérj visszajelzést, és legközelebb finomíts a pontértékeken.

Gyakori kérdések

1. Miért jár egyes tevékenységekért több pont, mint másokért?

A pontértékek azt az erőfeszítést vagy a jóllétre gyakorolt hatást tükrözik, amelyet az adminisztrátorod jutalmazni szeretne, és ezeket a céged határozza meg. Ha kérdésed van a kihívásod pontértékeivel kapcsolatban, fordulj az adminisztrátorodhoz.

2. Van napi pontkorlát?

A teljesítettnek jelölhető tevékenységekre napi korlát vonatkozhat, ami a különböző tevékenységek kiegyensúlyozott kombinálására ösztönöz. A részleteket a kihívásod szabályaiban találod.

3. Mi történik, ha elfelejtek rögzíteni egy tevékenységet?

A kimaradt tevékenységeket a tevékenység napját követő 7 napig kézzel is hozzáadhatod. A napi rögzítés segít pontosan követni a haladásodat.

4. Egész évben lehet pontokat gyűjteni?

Igen – az egész éves megoldásról az összesített jólléti pontgyűjtő kihívásnál olvashatsz.

5. Hogyan kezdhetem el?

Foglalj bemutatót, és segítünk beállítani az első pontgyűjtő kihívásodat.