YuMuuvs pointsystem forklaret: Sådan fungerer trivselspoint

Skridt er godt, men trivsel er mere end at gå. YuMuuvs pointsystem for trivsel giver dig mulighed for at belønne mange slags sund adfærd i én udfordring – træning, yoga, mindfulness, søvn, vand, læsning eller hvad dit team ellers går op i. Her er, hvordan det fungerer for administratorer og deltagere.

Hvad er pointsystemet?

I en pointudfordring giver alle aktiviteter, der tæller, point, og alle point lægges sammen mod et fælles mål eller en rangliste. Fordi forskellige aktiviteter kan tælle med, kan folk med meget forskellige interesser og konditionsniveauer konkurrere på lige vilkår.

Sådan opretter administratorer en pointudfordring

1. Vælg aktiviteterne. Vælg blandt de tilgængelige aktiviteter, eller opret dine egne – fra gang og træningsminutter til virksomhedsspecifikke vaner.
2. Fastsæt pointværdier. Bestem, hvor mange point hver aktivitet giver, fx 200 skridt = 1 point eller 20 point for en vane, der er markeret som udført.
3. Fastsæt mål og varighed. For eksempel 4.000 point på 30 dage.
4. Lancér og kommunikér. Forklar tydeligt, hvilke aktiviteter der tæller, og hvordan man optjener point.
5. Følg op, og justér. Følg deltagelsen, og justér værdierne til næste udfordring ud fra feedback.

Ved du ikke, hvor du skal starte? Brug en af de 4 skabeloner til udfordringer med trivselspoint, og læs bedste praksis for fastsættelse af pointværdier.

Sådan optjener deltagerne point

• Automatisk registrering – målbare aktiviteter som skridt eller træningsminutter synkroniseres fra din telefon eller wearable og omregnes til point.
• Markér som udført – vaner som at drikke otte glas vand, en mindfulness-session eller læsning markeres som udført hver dag for et fast antal point.
• Manuelle registreringer – nogle aktiviteter kan registreres manuelt.

Hvorfor bruge point?

• Mere inkluderende – alle kan bidrage på deres egen måde, ikke kun dem, der går hurtigst.
• Holistisk – fysisk, mental og social trivsel kan alle tælle med.
• Motiverende – synlige fremskridt og venskabelig konkurrence fremmer stabilitet.
• Fleksibelt – tilpas aktiviteterne til jeres kultur og mål.

Tips til deltagere

• Bland det – kombinér bevægelse, mindfulness og sunde vaner.
• Gå efter små daglige mål frem for store ryk.
• Registrér vaner hver dag, så du ikke glemmer det.
• Bliv en del af et hold for ekstra motivation.

Tips til administratorer

• Tilpas aktiviteterne til jeres kultur og til det, medarbejderne efterspørger.
• Forklar reglerne i jeres lanceringsbesked og i beskrivelsen af udfordringen.
• Anerkend fremskridt med shout-outs eller præmier – se trivselsincitamenter, der virker.
• Bed om feedback, og finjustér pointværdierne næste gang.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvorfor giver nogle aktiviteter flere point end andre?

Pointværdierne afspejler den indsats eller trivselseffekt, din administrator vil belønne, og de fastsættes af din virksomhed. Hvis du har spørgsmål til værdierne i din udfordring, så spørg din administrator.

2. Er der en daglig grænse for point?

Aktiviteter, der markeres som udført, kan have et dagligt loft, hvilket tilskynder til en afbalanceret blanding af aktiviteter. Tjek reglerne for din udfordring for detaljer.

3. Hvad hvis jeg glemmer at registrere en aktivitet?

Du kan tilføje glemte aktiviteter manuelt op til 7 dage efter den dag, aktiviteten fandt sted. Når du registrerer dagligt, er dine fremskridt præcise.

4. Kan point køre hele året?

Ja – se udfordringen med samlede trivselspoint for en tilgang, der løber hele året.

5. Hvordan kommer jeg i gang?

Book en demo, så hjælper vi dig med at oprette din første pointudfordring.