Blog YuMuuv

Cách HTEC biến từng kilômét thành đóng góp, khám phá địa phương và cẩm nang du lịch công ty

HTEC, công ty kỹ thuật toàn cầu lấy AI làm trọng tâm, đã tổ chức chương trình "Những hành trình chúng ta đi" trên YuMuuv với các thử thách đi bộ, chạy bộ và đạp xe riêng biệt. Khoảng 300 nhân viên đã tham gia, số kilômét được quy đổi thành tiền quyên góp từ thiện, còn những câu chuyện của họ được tập hợp thành cẩm nang du lịch HTEC. HTEC chọn YuMuuv nhờ khả năng tùy chỉnh và đáp ứng các tiêu chuẩn bảo mật dữ liệu của công ty.
7 phút

Hiệu ứng thử thách: Vì sao cạnh tranh lành mạnh tạo nên thay đổi thực sự

Vì sao cạnh tranh lành mạnh có tác dụng với sức khỏe nhân viên: tâm lý học về hiệu ứng thúc đẩy xã hội và tiến bộ rõ rệt, thử nghiệm STEP UP, mục tiêu chung so với mục tiêu thi đua, hiệu ứng biện minh quá mức và cách vận động đồng bộ thúc đẩy hợp tác, cùng năm yếu tố làm nên một thử thách hay.
8 phút

Giải mã 10 lầm tưởng về sức khỏe: Đâu là sự thật?

Mười lầm tưởng phổ biến về sức khỏe, từ 10.000 bước và tập luyện hằng ngày đến chế độ ăn, giấc ngủ, nghỉ ngắn, theo dõi chỉ số và vai trò lãnh đạo, được đối chiếu với nghiên cứu hiện tại, cùng các giải pháp thực tế giúp đội ngũ nhân sự triển khai chương trình thực sự duy trì được lâu dài.
6 phút

Giữ đà là chìa khóa: Duy trì chương trình chăm sóc sức khỏe suốt quý 4

Hạn chót quý 4 và những ngày ít nắng khiến mức độ tham gia hoạt động chăm sóc sức khỏe giảm sút. Sáu cách thiết thực để bộ phận nhân sự giữ nhịp chương trình: thử thách nhỏ, mục tiêu theo đội, đo lường có ý nghĩa, nghỉ ngơi, ghi nhận và kế hoạch liên tục từ tháng 10 đến tháng 12.
5 phút

Số bước trung bình mỗi ngày: Số liệu tham chiếu YuMuuv theo độ tuổi, giới tính và thiết bị

Một người bình thường đi bao nhiêu bước? Dữ liệu YuMuuv cho thấy khoảng 7.300 bước và 52 phút tập luyện mỗi ngày, kèm phân tích theo giới tính, độ tuổi, thiết bị và múi giờ, so sánh với nghiên cứu về số bước, cùng các mục tiêu tiếp theo đơn giản cho cá nhân và đội nhóm.
8 phút

Cách xây dựng lịch chăm sóc sức khỏe nhân viên từ phản hồi

Đừng đoán xem nên tổ chức gì nữa. Hãy dùng phản hồi của nhân viên để xây dựng lịch chăm sóc sức khỏe: câu hỏi khảo sát mẫu, bảng chuyển phản hồi thành thử thách, kế hoạch mẫu 12 tháng, mẹo để ai cũng có thể tham gia, lịch trình triển khai và các chỉ số cần theo dõi, tất cả đều được thiết lập trong YuMuuv.
9 phút

Cách phòng bệnh mùa thu: Cẩm nang thiết thực cho đội ngũ

Mùa thu khiến mọi người ở trong nhà nhiều hơn, cảm lạnh và cúm cũng gia tăng. Những cách phòng bệnh thiết thực, có cơ sở khoa học: vệ sinh tay, cải thiện không khí trong nhà, giữ độ ẩm từ 30 đến 50%, ngủ đủ, vận động thường xuyên, xét nghiệm sớm và xây dựng quy tắc nơi làm việc giúp mọi người dễ dàng ở nhà khi ốm.
9 phút

10 mẹo duy trì vận động vào mùa thu khi ngày ngắn lại

Ngày ngắn lại có thể làm giảm động lực, nhưng bạn không nhất thiết phải vận động ít đi. Khám phá 10 mẹo có cơ sở khoa học để duy trì vận động vào mùa thu, từ đi bộ đón ánh sáng và các đợt vận động ngắn đến phương án tập trong nhà, cùng gợi ý cho từng lịch sinh hoạt, kế hoạch 30 ngày và ý tưởng thử thách nhóm.
5 phút

G2 mùa thu 2025: YuMuuv được xếp hạng dễ sử dụng nhất và được đánh giá cao nhất về chăm sóc sức khỏe doanh nghiệp

YuMuuv đứng số 1 trong 14 báo cáo G2 mùa thu 2025 về chăm sóc sức khỏe doanh nghiệp, bao gồm Tính dễ sử dụng, Triển khai và Kết quả, cùng bốn bảng xếp hạng khu vực. Hạng mục Triển khai và Kết quả cho doanh nghiệp lớn tăng từ hạng 5 lên hạng 1. Dưới đây là ý nghĩa của các thứ hạng đối với đội ngũ nhân sự khi chọn nền tảng chăm sóc sức khỏe.
9 phút

Hiệu ứng khởi đầu mới: Vì sao mùa thu là mùa lý tưởng để xây dựng thói quen

Hiệu ứng khởi đầu mới là gì, vì sao mùa thu là mùa lý tưởng để xây dựng thói quen tại nơi làm việc, sáu nguyên tắc dựa trên khoa học (tín hiệu, 66 ngày, kế hoạch nếu–thì, gián đoạn thói quen, kết hợp điều thích làm với điều nên làm), kế hoạch 30/60/90 ngày cho bộ phận nhân sự và hướng dẫn có thể sao chép và dán dành cho nhân viên.
8 phút

Từ hè sang thu: 10 việc HR nên làm để tháng 9 tràn đầy năng lượng

Cẩm nang cho bộ phận nhân sự và các lãnh đạo phụ trách con người về giai đoạn chuyển từ hè sang thu tại nơi làm việc: 10 việc làm có cơ sở khoa học như khuyến khích đón ánh sáng ban ngày, họp 25/50 phút và khung giờ tập trung, cùng kế hoạch áp dụng trong hai tuần, mẫu câu cho quản lý và hướng dẫn có thể sao chép, dán cho nhân viên.
10 phút

Cách khởi động thử thách sức khỏe tháng 9 trong 48 giờ

Cuối tháng 8 vẫn chưa muộn để khởi động thử thách sức khỏe mùa thu. Hãy áp dụng kế hoạch 48 giờ này cùng các mẫu tin nhắn có thể sao chép ngay, năm hình thức thử thách mùa thu, gợi ý để ai cũng có thể tham gia và những chỉ số quan trọng để bắt đầu vào tháng 9 và duy trì động lực suốt quý 4.