அளவீடுகள்

ஒரு நாளில் நடைமுறையில் அதிகபட்சம் எத்தனை அடிகள் எடுக்க முடியும்? அடி வீதத்தின் அடிப்படையில் உயர்நிலை மாரத்தான் வீரர்கள் (சுமார் 20,000–25,000), மிகவும் சுறுசுறுப்பானவர்கள் (சுமார் 39,000 வரை), அசாதாரணமாக அதிகம் இயங்கும் நாட்கள் (80,000-க்கும் மேல்) ஆகியவற்றுக்கான மதிப்பீடுகள், நடைச் சவால்களுக்கு இவை சொல்வது என்ன, ஆரோக்கியத்துக்கு எத்தனை அடிகள் தேவை என்பவற்றை அறியுங்கள்.