5 phút
Thực tế bạn có thể đi bao nhiêu bước một ngày?
Số bước tối đa thực tế mỗi ngày là bao nhiêu? Ước tính theo nhịp bước cho vận động viên marathon hàng đầu (khoảng 20.000–25.000), người vận động rất nhiều (lên đến khoảng 39.000) và những ngày vận động cực độ (hơn 80.000), ý nghĩa đối với thử thách bước chân và số bước bạn cần để có sức khỏe tốt.