4 min
Sa hapa mund të bësh realisht në ditë?
Cili është maksimumi realist i hapave në ditë? Përllogaritje bazuar në ritmin e hapave për maratonistët elitarë (rreth 20.000–25.000), njerëzit shumë aktivë (deri në rreth 39.000) dhe ditët me aktivitet ekstrem (80.000+), çfarë do të thotë kjo për sfidat e hapave dhe sa hapa të duhen për shëndetin.