4 min
Hur många steg kan man realistiskt gå på en dag?
Vad är det realistiska maxantalet steg per dag? Kadensbaserade uppskattningar för elitmaratonlöpare (cirka 20 000–25 000), mycket aktiva personer (upp till cirka 39 000) och extrema dagar (80 000+), vad det betyder för stegutmaningar och hur många steg du behöver för hälsan.
