4 perc
Reálisan hány lépést tehetsz meg egy nap alatt?
Mennyi a reális napi maximális lépésszám? Lépésfrekvencián alapuló becslések élvonalbeli maratonfutóknak (körülbelül 20 000–25 000), nagyon aktív embereknek (akár körülbelül 39 000) és extrém napokra (80 000+), valamint hogy mindez mit jelent a lépéskihívásoknál, és hány lépés kell az egészségedhez.