3 dk
Bir günde gerçekçi olarak kaç adım atabilirsin?
Günlük adım sayısının gerçekçi üst sınırı nedir? Elit maratoncular (yaklaşık 20.000–25.000), çok aktif kişiler (yaklaşık 39.000'e kadar) ve olağanüstü günler (80.000+) için kadansa dayalı tahminler, bunların adım yarışmaları açısından anlamı ve sağlık için kaç adıma ihtiyacın olduğu.