ตัวชี้วัด

จำนวนก้าวสูงสุดต่อวันที่เป็นไปได้จริงคือเท่าไร? ประมาณการจากความถี่ก้าวของนักวิ่งมาราธอนระดับแนวหน้า (ประมาณ 20,000–25,000 ก้าว) คนที่เคลื่อนไหวมาก (สูงสุดประมาณ 39,000 ก้าว) และวันที่ออกแรงแบบสุดขีด (80,000 ก้าวขึ้นไป) พร้อมความหมายต่อชาเลนจ์นับก้าวและจำนวนก้าวที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพ