4 хв
Скільки кроків реально пройти за день?
Який реалістичний максимум кроків за день? Розрахунки на основі каденсу для елітних марафонців (близько 20 000–25 000), дуже активних людей (до приблизно 39 000) та екстремальних днів (80 000+), що це означає для крокових челенджів і скільки кроків потрібно для здоров’я.