3 min
Cik soļu dienā reāli vari noiet?
Kāds ir reālais maksimālais soļu skaits dienā? Uz soļu biežumu balstīti aprēķini elites maratonistiem (aptuveni 20 000–25 000), ļoti aktīviem cilvēkiem (līdz aptuveni 39 000) un ekstrēmām dienām (80 000 un vairāk), ko tas nozīmē soļu izaicinājumiem un cik soļu vajag veselībai.