4 min
Câți pași poți face realist într-o zi?
Care este numărul maxim realist de pași pe zi? Estimări bazate pe cadență pentru maratoniști de elită (aproximativ 20.000–25.000), persoane foarte active (până la aproximativ 39.000) și zile cu efort extrem (80.000+), ce înseamnă asta pentru provocările de pași și de câți pași ai nevoie pentru sănătate.