Блог YuMuuv

Носимые устройства — одна из самых доступных форм постоянно работающей инфраструктуры для изменения поведения, которую может предложить компания. Три модели субсидий, которые используют компании, что повседневные показатели и более глубокие сигналы (HRV, SpO2, температура кожи, CGM, ЭКГ) могут и не могут вам сказать, граница приватности данных, которую должны соблюдать работодатели, и почему устройство в сочетании с челленджем замыкает петлю.

Раньше wellness значился на странице с льготами между скидкой в спортзал и корзиной фруктов. Теперь — нет. Самые конкурентоспособные организации рассматривают благополучие сотрудников как ключевую бизнес-стратегию, связанную с удержанием, производительностью, привлечением талантов и эффективностью. Почему этот сдвиг важен и как он выглядит на практике.

Второй квартал — лучшее время года, чтобы запустить или перезапустить корпоративную wellness-инициативу, и большинство компаний упускают это окно. В статье разбирается, почему весна создает естественный попутный ветер для wellness, чем Q2 отличается от январского ажиотажа и как воспользоваться моментом до наступления лета.

Лето — лучшее время для запуска wellness-челленджа, но только если правильно его спланировать. Это пошаговое руководство разбирает выбор сроков и темы, структуру команд, коммуникацию и мелкие детали, от которых зависит, придут ли люди на самом деле или пролистают письмо с приглашением.

Бизнес-обоснование wellness-культуры на основе исследований Gallup, McKinsey, Deloitte и S&P Global: во что на самом деле обходится текучесть, как связаны вовлеченность и благополучие, почему выгорание заставляет людей уходить, и честный взгляд на финансовую отдачу от инвестиций в wellness-культуру.

Челленджи по шагам — отличная отправная точка, но лишь один фрагмент пазла. Как выстроить целостную wellness-программу, наслаивая типы челленджей в измерениях физического и психического здоровья, питания, сна, социальных связей и финансового благополучия, — с активностями YuMuuv для каждого слоя и практическими советами по их чередованию.

Больше половины американцев уже владеют носимыми устройствами для мониторинга здоровья, и ваши сотрудники сами отслеживают шаги, сон и стресс. Вопрос в том, связана ли ваша корпоративная wellness-программа с тем, что они уже делают, — или существует в параллельной вселенной, которую они игнорируют. В статье разбирается этот разрыв и способы его закрыть.

Wellness-челленджи обычно оценивают по уровню участия и количеству шагов. Но самые результативные программы делают то, что сложнее измерить: создают чувство принадлежности. Как командные челленджи становятся инструментами формирования культуры — с опорой на исследования главного хирурга США, BetterUp и Gallup и реальные примеры клиентов.

Челленджи, построенные вокруг спортзала, оставляют за бортом большинство сотрудников. В статье разбирается, почему челленджи без фитнеса — дневник благодарности, цели по питьевому режиму, привычки сна и социальные связи — часто обеспечивают более высокое участие, более сильную вовлеченность и лучшие результаты, чем традиционные программы тренировок.

Эпоха абонементов в спортзал уходит. Сотрудники теперь ждут wellness-программ, охватывающих всю картину: физическое, психическое, социальное и финансовое благополучие. Как на самом деле выглядит wellness для человека целиком, что в действительности говорят данные о выгорании и ROI и что лучшие программы делают правильно.

Slalom превратила небольшой челлендж по шагам в Финиксе в глобальную сентябрьскую wellness-традицию, в которой участвуют около 20 % сотрудников по всему миру. Благодаря поддержке руководства, соревновательным элементам и функциям для сообщества, таким как чат и местные кофейные прогулки, инициатива укрепила связи и культуру между рынками. С YuMuuv Slalom упростила администрирование, повысила вовлеченность и создала масштабируемую глобальную wellness-модель.

Вовлеченность сотрудников можно повысить с помощью научно обоснованных wellness-стратегий, которые наращивают психологические ресурсы, укрепляют связи и вписываются в повседневную работу. Что на самом деле означает вовлеченность, почему благополучие ее стимулирует, 10 научно обоснованных рычагов и четырехэтапный план внедрения.

Командные бустеры возвращают энергию на рабочее место, восстанавливая фокус, связь и движение вперед. В этом руководстве собраны 25 практичных командных бустеров, которые естественно вписываются в рабочий день без обязательного веселья. Идеально для повышения вовлеченности, сотрудничества и энергии на работе.

Февральские челленджи для здоровья работают, когда на первом месте — реалистичность, гибкость и движение к общей цели. В статье — 10 февральских челленджей, которые учитывают реальный запас сил и помогают людям участвовать. Отличный способ поддерживать полезные привычки, когда мотивации мало.

«Среда здоровья» помогает сотрудникам восстановить энергию и концентрацию, когда стресс обычно достигает пика — в середине недели. В этом руководстве собраны практические идеи, которые поддерживают благополучие, снижают риск выгорания и помогают выработать здоровые рабочие привычки. Узнай, как задать здоровый ритм в середине недели без ущерба для продуктивности.

День благодарности сотрудникам приносит больше пользы, когда он не просто отмечает заслуги, а помогает заботиться о благополучии команды. В этом руководстве собраны идеи для Дня благодарности сотрудникам, которые им действительно понравятся: от свободного времени и гибкого графика до оздоровительных инициатив, доступных каждому. Узнай, как сделать благодарность источником долгосрочных изменений, а не разовым жестом.

Простой план заботы о здоровье на работе для занятых HR-команд: два челленджа в год в удачно выбранные сроки, с высоким участием и минимумом организационных задач. Пять готовых вариантов, рекомендуемые периоды, форматы для YuMuuv и реальный пример Great Place to Work Ireland.

Простой годовой план заботы о здоровье: четыре челленджа в год по 2–4 недели в своём квартале. Готовые форматы для YuMuuv, удобные сроки и советы по подготовке помогут повысить участие без выгорания организаторов и сотрудников.

Спланируй год с 12 темами командных челленджей для здоровья и благополучия — по одной на каждый месяц. Для каждой темы указаны тип челленджа, показатели для отслеживания, шаги подготовки и подходящая активность в YuMuuv. Больше участников — меньше забот по организации.

Самые частые ошибки при постановке целей на Новый год: от размытых и слишком масштабных целей до жёстких правил и отсутствия плана на случай пропусков. Практические советы с научным обоснованием помогут избежать выгорания и сформировать устойчивые привычки.

Зимой сложно оставаться активным? Узнай, как продолжать двигаться дома и на улице: простые упражнения, советы по выбору одежды и проверенные способы поддерживать мотивацию помогут делать это безопасно.

Gigi Gibbs провела простой, но эффективный 21-дневный челлендж осознанности для сотрудников City of San Diego: не менее пяти минут медитации ежедневно, регулярные материалы и поддержка сообщества. С помощью YuMuuv она каждый день публиковала задания, отслеживала минуты медитации и поддерживала мотивацию многоуровневой системой поощрений и справедливым командным зачётом. Результат — высокая вовлечённость и положительные отзывы, а ещё важное обновление платформы: публикация материалов по расписанию, которая упростила проведение будущих челленджей.

Pharvaris, биофармацевтическая компания с полностью удалённой командой, провела свой первый глобальный шаговый челлендж YuMuuv: более 70 из примерно 120 сотрудников объединились в международные команды и наполнили чат фотографиями родных городов.

WSP, где работают более 70 000 сотрудников, провела с помощью YuMuuv Beyond Steps — четырёхнедельный глобальный челлендж на 20+ языках, в котором учитывались любые виды движения. Теперь сотрудники с нетерпением ждут его каждый год.