နွေရာသီမှာ ဆောင်းဦးကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအစီအစဉ် စီစဉ်ခြင်း

စက်တင်ဘာလက ဝေးနေသေးတယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ HR က အခုစသင့်တာပါ။

အခု ဇွန်လပါ။ နေသာနေပြီး အဖွဲ့သားတစ်ဝက်လောက်က စိတ်ထဲမှာ အားလပ်ရက်ရောက်နေကြပါပြီ။ စက်တင်ဘာလဆိုတာလည်း နွေရာသီအလွန် တစ်နေရာရာက အဝေးကြီးမှာရှိနေသလိုပါပဲ။ အခုအချိန် HR ရဲ့ အစီအစဉ်စာရင်းမှာ ဆောင်းဦးရာသီ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအစီအစဉ်က နောက်ဆုံးမှ စဉ်းစားမိမယ့်အရာပါ။ ဒါကပဲ ပြဿနာဖြစ်နေပြီး ဒါကြောင့်ပဲ အခု စတင်ဖို့လိုတာပါ။

ကုမ္ပဏီအများစုမှာ ဒီပုံစံအတိုင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နွေရာသီက တရွေ့ရွေ့ ကုန်သွားတယ်။ ဩဂုတ်လကုန်မှာ လူတွေ နေပူခံထားလို့ အသားညိုညိုနဲ့ အလုပ်ပြန်ဝင်ဖို့ သိပ်စိတ်မပါဘဲ ပြန်ရောက်လာကြတယ်။ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ပြန်လုပ်ဖို့ အားလုံးရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုက ခဏတာ အရမ်းမြင့်နေတတ်တယ်။ ကျောင်းတက်ဖူးသူတိုင်းအတွက် စက်တင်ဘာလကမှ တကယ့်နှစ်သစ်ကူးလို ဖြစ်နေတာကိုး။ အဲဒီအချိန်မှ ကြိုမပြင်ဆင်ထားတဲ့ HR က အစီအစဉ်တစ်ခုခုဖြစ်အောင် အလောတကြီး စီစဉ်ရတော့တယ်။ ဆောင်းဦးရာသီ စိန်ခေါ်မှုကို တကယ်စတင်နိုင်ချိန်မှာတော့ အောက်တိုဘာလရောက်နေပြီ။ စိတ်အားထက်သန်မှုလှိုင်းကလည်း ကျသွားပြီဖြစ်လို့ အစီအစဉ်မှာ ရနိုင်သလောက် အားအင်ရဲ့ အနည်းငယ်ပဲ ကျန်တော့တယ်။ စက်တင်ဘာလအစောပိုင်းမှာ အခွင့်အလမ်းပွင့်နေခဲ့ပေမယ့် ဇွန်လက ဘယ်သူမှ မစီစဉ်ခဲ့လို့ ကုမ္ပဏီက အဲဒီအခွင့်အရေးကို လွတ်သွားတာပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သိပ်ဆွဲဆောင်မှုမရှိပေမယ့် အရေးပါတဲ့အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဖို့ တိုက်တွန်းထားတာပါ။ ဒီနွေရာသီမှာ အချိန်နည်းနည်းပေးပြီး ဆောင်းဦးရာသီအတွက် ပြင်ဆင်ထားလိုက်ပါ။ ဒါဆို အားလုံး လှုပ်ရှားဖို့အသင့်နဲ့ ပြန်လာချိန်မှာ အစီအစဉ်က သူတို့ကို စောင့်ကြိုနေပြီးသား ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

စက်တင်ဘာက တစ်နှစ်တာရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး ကျန်းမာရေးအခွင့်အခါ ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်း

လူတွေက ဇန်နဝါရီလကိုပဲ အာရုံစိုက်ကြပေမယ့် အပြုအမူပြောင်းလဲဖို့အတွက် စက်တင်ဘာလက ပိုအားကောင်းတဲ့အချိန် ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ။ သုတေသီတွေက ဒါကို အသစ်ပြန်စခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ အစအသစ်လို့ ခံစားရတဲ့အချိန်တွေမှာ လူတွေက ပန်းတိုင်တွေကို ပိုပြီး အားတက်သရော လိုက်လံကြိုးစားတတ်တဲ့ သဘောပါ။ နှစ်သစ်၊ လသစ်၊ ရက်သတ္တပတ်အသစ်နဲ့ မွေးနေ့တွေလို အချိန်မျိုးတွေပေါ့။ ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံအများစုမှာ ဇန်နဝါရီလကလွဲရင် စက်တင်ဘာလက အားအကောင်းဆုံး အသစ်ပြန်စချိန်ပါ။ နွေရာသီကုန်တာနဲ့ စနစ်တကျနေထိုင်မှု၊ ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေဆီ ပြန်သွားရမယ်ဆိုတဲ့ အလေ့အထက ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ အမြစ်တွယ်လာခဲ့လို့ပါ။ မူလသုတေသနဖြစ်တဲ့ Dai, Milkman နှင့် Riis (၂၀၁၄) ကလည်း ဒီလိုအချိန်အမှတ်အသားတွေနောက်မှာ လူတွေဟာ ပန်းတိုင်တွေအတွက် ကြိုးစားဖို့ ပိုများလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

လူတွေက နွေအားလပ်ရက်ကနေ ပြန်လာချိန်မှာ စတင်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေကြပါတယ်။ ကောင်းကောင်းအနားယူခဲ့ကြပြီး အားလပ်ရက်အတွင်း အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကိုလည်း မကြာခဏ လျော့နည်းသွားတတ်လို့ အစကနေ ပြန်ပြင်ချင်စိတ်ရှိကြပါတယ်။ အားလုံးတစ်ပြိုင်နက် ဖြစ်နေတာကလည်း အရေးပါပါတယ်။ လူတိုင်း တစ်ချိန်တည်း ပြန်ရောက်လာကြတာကြောင့် အတူတူ ကြိုးစားဖို့ လူမှုဝန်းကျင်အခြေအနေက ထူးထူးခြားခြား အားကောင်းနေတာပါ။ စက်တင်ဘာလ ပထမပတ် ဒါမှမဟုတ် ဒုတိယပတ်မှာ စတင်တဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးစိန်ခေါ်မှုက ပွင့်နေတဲ့တံခါးကို တွန်းဖွင့်ရသလို လွယ်ကူပါတယ်။ အောက်တိုဘာလမှ စတင်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုကတော့ ပြန်ပိတ်သွားပြီးသား တံခါးကို တွန်းနေရသလိုပါပဲ။

သတိထားရမယ့်အချက်က ဒီအခွင့်အခါကို အမိအရဖမ်းနိုင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းမပွင့်ခင် အစီအစဉ် အဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့ လိုတာပါ။ လူတွေ အလုပ်စားပွဲဆီ ပြန်ရောက်တဲ့အချိန်မှာပဲ အခွင့်အလမ်းက ပွင့်လာတာဖြစ်လို့ ဘယ်သူမှ အစီအစဉ်မဆွဲချင်တဲ့ နွေရာသီမှာပဲ ကြိုစီစဉ်ရပါမယ်။ ဆောင်းဦးရာသီမှာ ဝန်ထမ်းပါဝင်မှုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ကုမ္ပဏီတွေဟာ ဇွန်လနဲ့ ဇူလိုင်လမှာ ပျင်းစရာပြင်ဆင်မှုတွေ လုပ်ထားခဲ့တဲ့ ကုမ္ပဏီတွေပါပဲ။

“အခုစတင်ခြင်း” က ဘာကိုဆိုလိုသလဲ

အခုစတင်တယ်ဆိုတာ အခုချက်ချင်း အစီအစဉ်တစ်ခု စတင်ကျင်းပဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ အေးအေးဆေးဆေးရှိတဲ့ နွေရာသီမှာ အစီအစဉ်ဆွဲတာ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတာနဲ့ အခြေခံပြင်ဆင်တာတွေကို လုပ်ထားဖို့ပါ။ ဒါမှ စက်တင်ဘာလအစောပိုင်းမှာ အလောတကြီး ရုန်းကန်နေမယ့်အစား ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်လိုက်ရုံနဲ့ စတင်နိုင်မှာပါ။ အားလပ်ရက်တွေက လူတိုင်းရဲ့အာရုံကို မယူသွားခင် ပြီးအောင်လုပ်ထားသင့်တာတွေကတော့ ဒါတွေပါ။

ပထမဆုံး ဆောင်းဦးရာသီအစီအစဉ်ရဲ့ ပုံစံကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ အဓိကစိန်ခေါ်မှုကြီးတစ်ခုလား၊ ဒါမှမဟုတ် အစီအရီကျင်းပမှာလား။ အဓိကအကြောင်းအရာက ဘာလဲ။ ပုံမှန်အလေ့အကျင့်တွေဆီ ပြန်သွားဖို့လား၊ အသင်းလိုက်ပြိုင်ပွဲလား၊ နှစ်ကုန်ပန်းတိုင်ဆီ တစ်ဆင့်တက်ဖို့လား။ လတ်တလောအခြေအနေကို တုံ့ပြန်နေရမယ့်အစား ရေရှည်အမြင်နဲ့ စဉ်းစားဖို့ စိတ်အေးလက်အေးရှိတဲ့ ဇွန်လမှာ ဆုံးဖြတ်တာက ဩဂုတ်လကုန် နောက်ဆုံးရက်ဖိအားအောက်မှာ ဆုံးဖြတ်တာထက် အများကြီး ပိုကောင်းတဲ့အစီအစဉ်ကို ရစေပါတယ်။ ဘယ်ကစရမလဲ သိချင်လား။ သုံးလတစ်ကြိမ် စိန်ခေါ်မှုလေးခု အစီအစဉ်၊ ၁၂ လစာ စိန်ခေါ်မှုပြက္ခဒိန် ကို ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ အကြံပြုချက်နဲ့ ကိုယ့်ပြက္ခဒိန်ကို ရေးဆွဲပါ။

ဒုတိယအနေနဲ့ ကြိုတင်အချိန်ယူရမယ့်အရာတွေကို သေချာစီစဉ်ထားပါ။ ဘတ်ဂျက်အတည်ပြုချက်၊ ဆုတွေ၊ စတင်မယ့်အချိန်အတွက် လိုချင်တဲ့ အကြီးတန်းခေါင်းဆောင်တွေရဲ့ ပံ့ပိုးမှု ဒါမှမဟုတ် ဝန်ထမ်းအားလုံးပါဝင်တဲ့ အစည်းအဝေးမှာ မိတ်ဆက်ပြောဆိုဖို့အချိန်တွေပါ။ ဒါတွေက စီစဉ်ဖို့ ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ကြာတတ်ပြီး အတည်ပြုပေးရမယ့် မန်နေဂျာတစ်ဝက်လောက် အားလပ်ရက်ထွက်နေချိန်မှာ အမြန်စီစဉ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတွေပါပဲ။ အခုပဲ အတည်ပြုစီစဉ်ထားလိုက်ရင် ဩဂုတ်လမှာ အလန့်တကြားလုပ်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။

တတိယအနေနဲ့ ဆက်သွယ်အသိပေးမယ့် စာတွေကို ပြင်ဆင်ပါ။ စတင်မိတ်ဆက်မယ့် အီးမေးလ်၊ ကြိုတင်စိတ်ဝင်စားအောင် နှိုးဆော်စာ၊ အတွင်းကြေညာချက်တွေနဲ့ အသင်းခေါင်းဆောင်တွေကို ရှင်းပြမယ့်အကြောင်းအရာတွေပါ။ နွေရာသီမှာ အေးအေးဆေးဆေး ရေးထားရင် အလောတကြီးရေးထားတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အရည်အသွေးကောင်းမှာပါ။ စက်တင်ဘာလရောက်လာတဲ့အခါလည်း ပို့ရန်ခလုတ်နှိပ်လိုက်ရုံနဲ့ တကယ်စတင်နိုင်မှာပါ။ ကြိုတင်အသင့်ပြင်ထားတဲ့ စတင်မိတ်ဆက်မှုနဲ့ မတိုင်ခင်ညမှ အလောတကြီး ပြင်ဆင်ထားတဲ့ စတင်မိတ်ဆက်မှု ဘယ်လိုကွာလဲဆိုတာ လက်ခံရရှိသူတိုင်း သိနိုင်ပါတယ်။ YuMuuv မှာ ကြေညာချက်တွေ ကို ကြိုရေးထားပြီး စတင်မယ့်ရက်သတ္တပတ်အတွက် အချိန်သတ်မှတ်ထားနိုင်ပါတယ်။

စတုတ္ထအနေနဲ့ ပလက်ဖောင်းနဲ့ လုပ်ငန်းစီစဉ်မှုတွေကို အသင့်ပြင်ထားပါ။ အသင်းလိုက်စိန်ခေါ်မှုတွေ လုပ်မယ်ဆိုရင် အသင်းဖွဲ့စည်းပုံကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဒီကိရိယာကို စသုံးမယ့်သူတွေရှိရင် အကောင့်တွေနဲ့ စတင်အသုံးပြုနည်းမိတ်ဆက်မှုတွေကို ပြင်ဆင်ထားပါ။ ဒါတွေက မခက်ခဲပေမယ့် ထင်ထားတာထက် အချိန်ပိုကြာတတ်ပါတယ်။ အစီအစဉ်စတင်ဖို့ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကြိုးစားနေရတာ မရှိတဲ့အချိန်မှာ လုပ်ရတာ အများကြီး ပိုလွယ်ပါတယ်။

နွေရာသီကလည်း အလဟဿအချိန် မဟုတ်ပါ

စက်တင်ဘာလအတွက် ကြိုပြင်ဆင်တာအပြင် အခုကတည်းက ပါဝင်လှုပ်ရှားမှုရှိနေဖို့ ဒုတိယအကြောင်းရင်းတစ်ခု ရှိပါသေးတယ်။ နွေရာသီက ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးကို လက်လျှော့ထားရမယ့်ကာလ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီလို သဘောထားမိရင် မှားပါလိမ့်မယ်။ နွေရာသီတစ်လျှောက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ထိန်းထားသူတွေက စက်တင်ဘာလမှာ သုညကနေ ပြန်စရမယ့်အစား ရှိပြီးသားအရှိန်နဲ့ ပြန်လာနိုင်ကြပါတယ်။ ရေသောက်စိန်ခေါ်မှု၊ နားရက်တွေ လုံလုံလောက်လောက်ပေးထားတဲ့ အားလပ်ရက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်မှု၊ သီးသန့်မိသားစုပုံစံ လှုပ်ရှားမှုလို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ဖိအားနည်းတဲ့ နွေရာသီစိန်ခေါ်မှုက အစီအစဉ်တစ်ခုလုံး ရပ်နားသွားနိုင်တဲ့ လတွေမှာ ပါဝင်မှု အဆက်မပြတ်ရှိနေစေပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ရေလုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်း နဲ့ နွေရာသီစိန်ခေါ်မှု စီစဉ်ရေးလမ်းညွှန် ကို ကြည့်ပါ။

ဒါက ဆောင်းဦးရာသီစတင်မှုအတွက်လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ နွေတစ်လျှောက် ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန် ဆက်သွားနေတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုမှာ စက်တင်ဘာလရဲ့ အဓိကစိန်ခေါ်မှုကြီးကို စတင်တဲ့အခါ ပါဝင်ဖို့အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ လူတွေရှိနေပါလိမ့်မယ်။ ဇွန်လကတည်းက တိတ်ဆိတ်သွားတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုကတော့ အာရုံစိုက်မှုကို အစကနေ ပြန်ဆွဲဆောင်ရပါမယ်။ နွေရာသီစိန်ခေါ်မှုက ရည်မှန်းချက်ကြီးစရာ မလိုပါဘူး။ သူ့တာဝန်က အစီအစဉ် ဆက်ရှိနေဖို့နဲ့ အက်ပ်ဖွင့်ကြည့်တဲ့အလေ့အကျင့် မပျောက်သွားဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီစိန်ခေါ်မှု ရှိနေတာက စက်တင်ဘာလမှာ ပြန်စတင်ဖို့ အများကြီး ပိုလွယ်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့် နွေရာသီအစီအစဉ်ဆိုတာ တစ်ချိန်တည်းမှာ နှစ်မျိုးလုပ်နေတာပါ။ အခု ပါဝင်မှုကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ထိန်းထားတာနဲ့ ဆောင်းဦးရာသီမှာ အားကောင်းကောင်းနဲ့ စတင်ဖို့ အခြေခံပြင်ဆင်တာပါ။ ဒီနှစ်ခုကို သီးခြားစီ အလောတကြီးစီစဉ်မယ့်အစား ဇွန်လမှာပဲ ရာသီအလိုက် အစီအစဉ်တစ်ခုအဖြစ် အတူတကွ ဆုံးဖြတ်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါ။

နွေမှ ဆောင်းဦးသို့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချိန်ဇယား

လက်တွေ့ကျတဲ့ပုံစံ လိုချင်တဲ့ HR ခေါင်းဆောင်တွေအတွက် အမြဲအလုပ်ဖြစ်တဲ့ အချိန်ဇယားတစ်ခုက ဒီလိုပါ။

ဇွန်လမှာ ဆောင်းဦးရာသီအစီအစဉ်ရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရာနဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဘတ်ဂျက်နဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေကို အတည်ပြုရယူပြီး ပါဝင်မှုအရှိန် မပျက်စေဖို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နွေရာသီစိန်ခေါ်မှုတစ်ခု စတင်ပါ။ ဇူလိုင်လမှာ နွေရာသီစိန်ခေါ်မှု ဆက်လက်လည်ပတ်နေစဉ် အသိပေးဆက်သွယ်မယ့်စာအားလုံးကို မူကြမ်းရေးပြီး အသင်းခေါင်းဆောင်တွေကို ရှင်းပြထားပါ။ ဩဂုတ်လမှာ လုပ်ငန်းစီစဉ်မှုတွေကို အပြီးသတ်ပါ။ စတင်မိတ်ဆက်မယ့်စာတွေကို အချိန်သတ်မှတ်ထားပြီး အားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုနဲ့ နွေရာသီကို ကုန်ဆုံးစေပါ။ စက်တင်ဘာလ ပထမပတ်မှာ အခွင့်အလမ်းပွင့်နေတုန်း စတင်လိုက်ပါ။ အားလုံးကြိုပြင်ထားပြီးဖြစ်လို့ ဝန်ထမ်းတွေ တုံ့ပြန်ပါဝင်ဖို့ အသင့်ဖြစ်ဆုံးအချိန်မှာပဲ စိတ်အေးလက်အေး၊ ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ အချိန်မီ စတင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ နောက်ကျနေပြီလား။ ၄၈ နာရီအတွင်း စက်တင်ဘာလစိန်ခေါ်မှု စတင်နိုင်မယ့်နည်း ကို ဒီမှာကြည့်ပါ။

လျှို့ဝှက်ချက်က ဒါပါပဲ။ အလုပ်ပိုလုပ်တာ မဟုတ်ဘဲ ပိုစောစောလုပ်တာပါ။ စုစုပေါင်း အားထုတ်ရတာက ပုံမှန် ဩဂုတ်လမှာ အလောတကြီးလုပ်ရတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ အလန့်တကြားဖြစ်နေတဲ့ ရက်သတ္တပတ်တွေမှာ စုပြုံလုပ်မယ့်အစား အေးအေးဆေးဆေးရှိတဲ့ ရက်သတ္တပတ်တွေမှာ ဖြန့်လုပ်လိုက်တာပါ။ ရလဒ်ကလည်း အထိရောက်ဆုံးဖြစ်မယ့် အချိန်အတိအကျမှာ ရောက်လာပါတယ်။

စောင့်ဆိုင်းခြင်းရဲ့ ပေးဆပ်ရမှု

စောင့်နေတာကြောင့် တကယ်ဘာတွေ ဆုံးရှုံးသလဲဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောဖို့လိုပါတယ်။ “ဩဂုတ်လမှ စီစဉ်လိုက်မယ်” ဆိုတာ ဇွန်လမှာတော့ ပြဿနာမရှိသလို ထင်ရပေမယ့် တကယ်တမ်း အဲဒီလို မဟုတ်တတ်ပါဘူး။ စောင့်နေတာက အခွင့်အလမ်းပိတ်စပြုနေချိန်မှ နောက်ကျပြီး စတင်ရတာ၊ အသိပေးစာတွေကို အလောတကြီးရေးရတာ၊ အချိန်တိုအတွင်း ရနိုင်သလောက် ဘတ်ဂျက်နဲ့ ဆုတွေနဲ့ပဲ ကျေနပ်ရတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ အသစ်ပြန်စချင်တဲ့ အားအင်တွေ ရရှိနိုင်ပါလျက်နဲ့ မသုံးမိတဲ့နှစ်မှာ ပါဝင်နိုင်သလောက် လူဦးရေရဲ့ အနည်းငယ်ကိုပဲ ပါဝင်လာစေတဲ့ အစီအစဉ်ဖြစ်သွားတာပါ။ HR အဖွဲ့အတွက်လည်း နွေရာသီအစ ရက်သတ္တပတ်တွေမှာ ကြိုတင်စီစဉ်မယ့်အစား နွေရာသီအဆုံး ရက်သတ္တပတ်တွေကို စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ဖြတ်သန်းရတာ ဖြစ်သွားပါတယ်။

ဒါတွေအားလုံး မဖြစ်မနေ ကြုံရစရာ မလိုပါဘူး။ ဆောင်းဦးရာသီရဲ့ အခွင့်အခါဟာ တစ်နှစ်တာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အဲဒါကို အမိအရရဖို့ အခုကတည်းက ကြိုမြင်စီစဉ်မှု အနည်းငယ်ပဲ လိုပါတယ်။ ဇွန်လမှာ စက်တင်ဘာလကို တွေးကြည့်ရင် တကယ်ပဲ အဝေးကြီးလို ခံစားရပါတယ်။ အဲဒီလို ဝေးနေသေးတာက စိတ်အေးလက်အေးနေဖို့ အကြောင်းပြချက် မဟုတ်ပါဘူး။ အခုလုပ်ဖို့ အကြောင်းပြချက်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ စီစဉ်ရမယ့်အချိန်နဲ့ စတင်ရမယ့်အချိန်က တစ်ချိန်တည်း မဟုတ်လို့ပါ။ စီစဉ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ကတော့ အခုပါပဲ။

နွေရာသီကနေ ဆောင်းဦးရာသီအထိ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးပြက္ခဒိန်ကို ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းရမလဲ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် YuMuuv ရဲ့ စိန်ခေါ်မှုပုံစံမျိုးစုံက ကာလတစ်လျှောက်လုံးအတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။ နွေရာသီတစ်လျှောက် ပါဝင်မှုကို ထိန်းထားပေးမယ့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရေသောက်စိန်ခေါ်မှု ဒါမှမဟုတ် အားလပ်ရက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ စိန်ခေါ်မှုကနေ စက်တင်ဘာလရဲ့ အဓိကအစီအစဉ်ကို အားကောင်းစေမယ့် အသင်းလိုက်ပြိုင်ပွဲတွေ၊ ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ အမှတ်စုဆောင်းရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေအထိ ရှိပါတယ်။ ပလက်ဖောင်းက လွယ်ကူတဲ့အပိုင်းပါ။ တကယ်ထူးခြားသွားစေတာက နွေရာသီအစောပိုင်းကတည်းက ကြိုမြင်ပြီး စီစဉ်ထားတာပါပဲ။

ဆောင်းဦးရာသီအစီအစဉ် စီစဉ်ဖို့ အကူအညီလိုလား။ YuMuuv သရုပ်ပြအစီအစဉ် ကြိုတင်ချိန်းဆိုလိုက်ပါ။

  • မျှဝေရန်