بلاگ YuMuuv

چطور HTEC کیلومترها را به اثری مثبت، ماجراجویی‌های محلی و راهنمای سفر شرکت تبدیل کرد

HTEC، شرکت جهانی مهندسی با محوریت هوش مصنوعی، برنامه «سفرهایی که می‌رویم» را با چالش‌های جداگانه پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری در YuMuuv برگزار کرد. حدود ۳۰۰ نفر از کارکنان شرکت کردند، کیلومترها به کمک‌های خیریه تبدیل شدند و داستان‌هایشان در راهنمای سفر HTEC گردآوری شد. HTEC به دلیل قابلیت شخصی‌سازی YuMuuv و انطباق آن با استانداردهای امنیت داده شرکت، این پلتفرم را انتخاب کرد.
4 دقیقه

مطالعه موردی PUBG Studios Madison: چالشی با حال‌وهوای نقشه‌های بازی برای یک استودیوی جهانی

PUBG Studios Madison یک چالش یک‌ماهه قدم‌ها و دقایق فعالیت در YuMuuv برای حدود ۸۰ توسعه‌دهنده در سراسر جهان برگزار کرد؛ تیم‌ها نام نقشه‌های PUBG را داشتند و هدف مشترکشان پیاده‌روی تا اسپانیا بود.
5 دقیقه

مطالعهٔ موردی CorneaGen: از تناسب‌اندام تا بهزیستی فراگیر

CorneaGen، شرکت زیست‌فناوری با حدود ۲۴۰ کارمند، برنامهٔ تابستانی متمرکز بر تناسب‌اندام را با چالش‌های موازی تناسب‌اندام، تندرستی و هفته‌های موضوعی YuMuuv جایگزین کرد تا کارکنان بیشتری بتوانند شرکت کنند.
5 دقیقه

داستان موفقیت Richcroft: چطور یک سازمان غیرانتفاعی رقابت دوستانه را به یک جنبش تبدیل کرد

Richcroft، سازمانی غیرانتفاعی در مریلند که از افراد دارای معلولیت‌های رشدی و ذهنی حمایت می‌کند، یک چالش قدم‌شماری ۵۰ نفره برنامه‌ریزی کرد. ۸۰ نفر، از جمله بعضی از افراد تحت حمایتش، به چالش پیوستند و ۱۴٫۸ میلیون قدم ثبت کردند.
4 دقیقه

مطالعهٔ موردی DHR Global: از مسابقهٔ قدم‌شماری دستی تا رویدادی شاخص در فرهنگ سازمانی

DHR Global چالش سالانهٔ قدم‌شماری خود را که از سال ۲۰۱۷ برگزار می‌شود، از صفحه‌گسترده‌ها به YuMuuv منتقل کرد. تیم‌های تصادفی از سراسر جهان و هدف ۷۵ میلیون قدم، آن را به سنتی تبدیل کرده‌اند که کارکنان مشتاقانه منتظرش هستند.
4 دقیقه

مطالعهٔ موردی Forward Platform: انرژی‌بخشی به تیمی کاملاً دورکار

Forward Platform، شرکتی کاملاً دورکار در حوزهٔ فناوری دولتی با حدود ۵۰ نفر نیرو، چالش‌های قدم‌شماری و فعالیت پرفشار را هم‌زمان در YuMuuv برگزار کرد، ترکیب تیم‌ها را هدفمند تغییر داد و به همهٔ شرکت‌کنندگان پاداش داد.
4 دقیقه

مطالعه موردی Opendoor: پیوند دفترهای سراسر جهان با یک چالش تناسب‌اندام ۶ هفته‌ای

Opendoor با یک چالش شش‌هفته‌ای دقایق ورزش، هدف‌های گام‌شماری مقطعی، جایزه کارتینگ تیمی و گفت‌وگویی پرشور در فضای چالش، حدود ۷۰۰ کارمند را در آمریکا، لهستان و هند به هم پیوند داد.
5 دقیقه

۱۰ مشکل بزرگ منابع انسانی در برنامه‌های تندرستی و راه‌حل آن‌ها

۱۰ مشکل بزرگ تیم‌های منابع انسانی در برنامه‌های تندرستی، از کاهش مشارکت، غیبت مدیران و انبوه داده‌ها تا فرسودگی شغلی، مشوق‌های با نتیجه معکوس و فشار بازگشت سرمایه؛ همراه با دلیل بروز و راه‌حلی عملی برای هرکدام.
5 دقیقه

اثر چالش: چرا رقابت دوستانه به تغییر واقعی جان می‌دهد

چرا رقابت دوستانه در تندرستی کارکنان مؤثر است: روان‌شناسی تسهیل اجتماعی و پیشرفت ملموس، کارآزمایی STEP UP، هدف‌های جمعی در برابر رقابتی، اثر توجیه افراطی و نقش حرکت هماهنگ در تقویت همکاری، به‌علاوهٔ پنج عنصر یک چالش عالی.
6 دقیقه

رد ۱۰ باور غلط درباره تندرستی: واقعیت و خیال در سلامت روزمره

بررسی ده باور غلط رایج درباره تندرستی با پژوهش‌های روز؛ از ۱۰٬۰۰۰ قدم و ورزش روزانه تا رژیم غذایی، خواب، استراحت‌های کوتاه، پیگیری فعالیت و نقش مدیران، همراه با راهکارهای عملی برای تیم‌های منابع انسانی تا برنامه‌هایی اجرا کنند که واقعاً ماندگار باشند.
5 دقیقه

قاشق‌زنی برای تندرستی: ایده‌های جذاب هالووین برای سلامت در محیط کار

این اکتبر با ایده‌های هالووینی برای سلامت در محیط کار، به تندرستی رنگ بازی بده: چالش مسافت در مسیر تسخیرشده، کارت‌های حرکتی قاشق‌زنی، تبادل خوراکی‌های سالم و ایده‌های بیشتر؛ همراه با اصولی که بعد از آن هم سرگرمی و مشارکت را زنده نگه می‌دارند.
4 دقیقه

تداوم مهم است: برنامه تندرستی را در سه‌ماهه چهارم پویا نگه دارید

مهلت‌های سه‌ماهه چهارم و روزهای تاریک‌تر، مشارکت در برنامه تندرستی را کاهش می‌دهند. شش راهکار عملی برای منابع انسانی: چالش‌های کوچک، هدف‌های تیمی، سنجش معنادار، استراحت، قدردانی و برنامه‌ای پیوسته از اکتبر تا دسامبر.
4 دقیقه

میانگین قدم‌های روزانه: معیارهای YuMuuv بر اساس سن، جنسیت و دستگاه

یک فرد معمولی چند قدم برمی‌دارد؟ داده‌های YuMuuv حدود ۷٬۳۰۰ قدم و ۵۲ دقیقه ورزش در روز را نشان می‌دهد؛ همراه با آمار به تفکیک جنسیت، سن، دستگاه و منطقهٔ زمانی، مقایسه با پژوهش‌های تعداد قدم‌ها و هدف‌های بعدی ساده برای افراد و تیم‌ها.
6 دقیقه

چطور با بازخورد کارکنان، تقویم تندرستی بسازیم

دیگر برای انتخاب برنامه حدس نزنید. تقویم تندرستی‌تان را با بازخورد کارکنان بسازید: نمونه سؤال‌های نظرسنجی، نقشه تبدیل بازخورد به چالش، نمونه برنامه ۱۲ماهه، نکته‌های مشارکت همگانی، زمان‌بندی شروع و شاخص‌های قابل پیگیری؛ همه با تنظیمات در YuMuuv.
7 دقیقه

چطور در پاییز بیمار نشویم: راهنمای کاربردی برای تیم‌ها

پاییز یعنی وقت بیشتر در فضاهای بسته و سرماخوردگی و آنفلوآنزای بیشتر. راه‌های کاربردی و علمی برای بیمار نشدن: بهداشت دست‌ها، هوای پاک‌تر داخل، رطوبت ۳۰ تا ۵۰٪، خواب، تحرک منظم، آزمایش زودهنگام و روال‌هایی در محیط کار که خانه ماندن هنگام بیماری را آسان می‌کنند.
8 دقیقه

۱۰ ترفند برای فعال ماندن در پاییز با کوتاه‌تر شدن روزها

روزهای کوتاه‌تر می‌توانند انگیزه را کم کنند، اما لازم نیست فعالیتت هم کمتر شود. ده ترفند علمی برای فعال ماندن در پاییز، از پیاده‌روی در روشنایی روز و میان‌وعده‌های حرکتی تا یک برنامهٔ جایگزین برای فضای بسته؛ به‌علاوهٔ راهکارهایی برای برنامه‌های مختلف، یک برنامهٔ ۳۰روزه و ایده‌های چالش تیمی.
4 دقیقه

G2 پاییز ۲۰۲۵: YuMuuv با ساده‌ترین کاربری و بالاترین امتیاز در حوزه سلامت و تندرستی سازمانی

YuMuuv در ۱۴ گزارش پاییز ۲۰۲۵ G2 در حوزه سلامت و تندرستی سازمانی رتبه اول را کسب کرد؛ از جمله در سهولت استفاده، پیاده‌سازی و نتایج، به‌علاوه چهار جدول منطقه‌ای. پیاده‌سازی و نتایج در سازمان‌های بزرگ از رتبه ۵ به ۱ رسیدند. در ادامه می‌بینی این رتبه‌بندی‌ها برای تیم‌های منابع انسانی که در حال انتخاب پلتفرم سلامت و تندرستی هستند چه معنایی دارند.
6 دقیقه

اثر شروع تازه: چرا پاییز بهترین فصل برای ساختن عادت‌هاست

اثر شروع تازه چیست، چرا پاییز بهترین فصل برای عادت‌سازی در محیط کار است، شش اصل علمی (نشانه‌ها، ۶۶ روز، برنامه‌های اگر–آنگاه، گسست عادت، پیوند لذت و وظیفه)، یک برنامهٔ ۳۰/۶۰/۹۰ روزه برای منابع انسانی و راهنمایی آمادهٔ کپی و جای‌گذاری برای کارکنان.
6 دقیقه

از تابستان به پاییز: ۱۰ اقدام منابع انسانی برای سپتامبری پرانرژی

راهنمایی برای مدیران منابع انسانی و کارکنان دربارهٔ گذار از تابستان به پاییز در محیط کار: ۱۰ اقدام با پشتوانهٔ علمی، مثل تشویق به استفاده از نور روز، جلسات ۲۵ یا ۵۰ دقیقه‌ای و بازه‌های تمرکز، به‌همراه برنامهٔ اجرایی دو هفته‌ای، جمله‌های آماده برای مدیران و راهنمای قابل کپی برای کارکنان.
7 دقیقه

چطور در ۴۸ ساعت یک چالش تندرستی سپتامبر راه‌اندازی کنیم

اواخر اوت هم برای راه‌اندازی یک چالش تندرستی پاییزی دیر نیست. با این برنامهٔ ۴۸ ساعته، پیام‌های آمادهٔ کپی و ارسال، پنج قالب چالش پاییزی، نکات مشارکت همگانی و معیارهای مهم، در سپتامبر شروع کنید و انگیزه را تا پایان سه‌ماههٔ چهارم حفظ کنید.
4 دقیقه

مطالعه موردی Blue Sky Bank: از صفحات گسترده تا برنامه تندرستی در تمام سال

Blue Sky Bank برنامه Be Well خود را از SharePoint و Excel به YuMuuv منتقل کرد؛ با چالش‌های گام‌شماری همگام‌سازی‌شده دو بار در سال، تقویم موضوعی ماهانه از مهربانی تا خواب، و پاداش‌های مشخص بر اساس تعداد گام‌ها.
4 دقیقه

مطالعهٔ موردی Qualifacts: چالش جهانی «وقت تحرکه» با ۵۴۳ شرکت‌کنندهٔ فعال

Qualifacts، ارائه‌دهندهٔ پروندهٔ الکترونیک سلامت در حوزهٔ سلامت رفتاری، اولین چالش جهانی YuMuuv خود را در چهار کشور برگزار کرد: ۶۲۴ نفر ثبت‌نام کردند، ۵۴۳ نفر شرکت کردند و ۹۳٪ از پاسخ‌دهندگان به نظرسنجی، نظر مثبتی دربارهٔ آن داشتند.
5 دقیقه

۵ چالش محبوب YuMuuv (و راهنمای انتخاب چالش مناسب)

پنج چالش محبوب YuMuuv عبارت‌اند از قدم‌شماری، دقایق ورزش، مسافت، نوشیدن آب و امتیازهای تندرستی. با دلایل مؤثر بودن هرکدام، روش برگزاری درست، نمونه‌های واقعی مشتریان و نحوهٔ انتخاب چالش مناسب برای تیمتان آشنا شوید.