برنامه تندرستی

هنوز ابزار تندرستی ندارید؟ ببینید در انتخاب اولین ابزار تندرستی کارکنان به چه نکاتی توجه کنید و چرا YuMuuv با استفاده آسان، پرداخت به‌ازای هر شرکت‌کننده و سازگاری با دستگاه‌های فعلی، گزینه‌ای کم‌ریسک برای شروع است.

یک برنامه یک‌ساله چالش تندرستی با یک چالش تحرکی در هر ماه، به‌صورت فردی، تیمی و همگانی؛ طراحی‌شده برای موفقیت افراد با هر سن و سطح آمادگی جسمانی.

برنامه یک‌ساله چالش تندرستی که خود تیم YuMuuv از آن استفاده می‌کند؛ دوازده چالش ماهانه با محوریت تداوم، از دقایق فعالیت شدید و شنا سوئدی گرفته تا نوشیدن آب و ذهن‌آگاهی.

یک برنامهٔ سادهٔ سالانه برای تندرستی: هر سال چهار چالش اجرا کنید که هرکدام ۲ تا ۴ هفته از فصل مربوط به خود را در بر بگیرند؛ با قالب‌های آمادهٔ اجرا در YuMuuv، بازه‌های زمانی و نکات آماده‌سازی که بدون فرسوده کردن برگزارکنندگان یا کارکنان، مشارکت را افزایش می‌دهند.

برنامه‌ای ساده برای تندرستی در محیط کار، ویژه تیم‌های پرمشغله منابع انسانی: سالی دو چالش در زمان مناسب، با مشارکت بالا و کار اجرایی کم برگزار کنید. پنج گزینه آماده دوچالشی، بازه‌های زمانی پیشنهادی، قالب‌های آماده اجرا در YuMuuv و نمونه‌ای واقعی از Great Place to Work Ireland.

برنامه سالانه چالش تندرستی که طوری طراحی شده تا همه بتوانند در آن شرکت کنند؛ دوازده چالش ماهانه آسان با موضوع ذهن‌آگاهی، خواب، تحرک، نوشیدن آب، فضای باز و آشپزی سالم.

یک برنامه چالش تندرستی یک‌ساله با فعالیت یا عادت سالمی متفاوت در هر ماه؛ از ورزش و خواب تا پلانک، دوچرخه‌سواری و ذهن‌آگاهی، تا افراد در تمام طول سال مشتاق مشارکت بمانند.

دیگر برای انتخاب برنامه حدس نزنید. تقویم تندرستی‌تان را با بازخورد کارکنان بسازید: نمونه سؤال‌های نظرسنجی، نقشه تبدیل بازخورد به چالش، نمونه برنامه ۱۲ماهه، نکته‌های مشارکت همگانی، زمان‌بندی شروع و شاخص‌های قابل پیگیری؛ همه با تنظیمات در YuMuuv.