웰니스 플랜

YuMuuv 팀이 직접 사용하는 1년짜리 웰니스 챌린지 계획입니다. Intensity minutes와 팔굽혀펴기부터 물 마시기와 마음챙김까지, 꾸준함을 중심으로 한 월별 챌린지 12가지로 구성됩니다.

운동과 수면부터 플랭크, 사이클링, 마음챙김까지 매달 다른 활동이나 건강 습관으로 1년 내내 참여를 유지하는 웰니스 챌린지 계획입니다.

모든 사람이 참여할 수 있도록 설계된 연간 웰니스 챌린지 계획입니다. 마음챙김, 수면, 운동, 수분 섭취, 야외 활동, 건강한 요리를 다루는 쉬운 월별 챌린지 12가지로 구성됩니다.

바쁜 HR 팀을 위한 간단한 직장 웰니스 계획: 적절한 시기에 연 2회 챌린지를 운영해 높은 참여율과 낮은 운영 부담을 실현하세요. 바로 쓸 수 있는 5가지 연 2회 챌린지 옵션, 추천 시기, YuMuuv에서 바로 쓸 수 있는 형식, 그리고 Great Place to Work Ireland의 실제 사례를 소개합니다.

간단한 연간 웰니스 계획: 1년에 네 번, 각 분기 안에서 2~4주 동안 챌린지를 운영하세요. YuMuuv에서 바로 쓸 수 있는 형식, 추천 시기, 그리고 운영자나 직원을 지치게 하지 않으면서 참여를 높이는 준비 팁을 소개합니다.

무엇을 운영할지 더 이상 추측하지 마세요. 직원 피드백으로 웰니스 캘린더를 만드는 방법을 소개합니다. 설문 문항 예시, 피드백-챌린지 매핑표, 12개월 샘플 계획, 포용성 팁, 시작 일정표, 추적할 지표까지 모두 YuMuuv에서 설정할 수 있습니다.

아직 웰니스 도구가 없나요? 첫 직원 웰니스 도구를 고를 때 확인할 점과 쓰기 쉽고, 참여자 기준으로 비용을 내며, 기존 기기와 호환되는 YuMuuv가 위험 부담이 적은 출발점인 이유를 소개합니다.

매달 하나의 운동 챌린지(개인, 팀, 공동)를 진행하는 1년짜리 웰니스 챌린지 계획으로, 모든 나이와 체력 수준의 사람이 성공할 수 있도록 설계되었습니다.