6 perc
A 4 kihívás terve: negyedéves jólléti ritmus egész évre
Egyszerű éves jólléti terv: évente négy kihívás, egyenként 2–4 hétig az adott negyedéven belül. YuMuuvban használható formátumok, ajánlott időzítés és előkészítési tippek, amelyek növelik a részvételt anélkül, hogy a szervezők vagy a munkatársak kiégnének.