7 دقیقه
چطور در ۴۸ ساعت یک چالش تندرستی سپتامبر راه‌اندازی کنیم
اواخر اوت هم برای راه‌اندازی یک چالش تندرستی پاییزی دیر نیست. با این برنامهٔ ۴۸ ساعته، پیام‌های آمادهٔ کپی و ارسال، پنج قالب چالش پاییزی، نکات مشارکت همگانی و معیارهای مهم، در سپتامبر شروع کنید و انگیزه را تا پایان سه‌ماههٔ چهارم حفظ کنید.