8 ਮਿੰਟ
48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਤੰਬਰ ਦੀ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਚੈਲੇਂਜ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ
ਅਗਸਤ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਤਝੜ ਦੀ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਚੈਲੇਂਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਇਸ ਯੋਜਨਾ, ਕਾਪੀ-ਪੇਸਟ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ, ਪਤਝੜ ਲਈ ਪੰਜ ਚੈਲੇਂਜ ਰੂਪਾਂ, ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨਾਲ ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੌਥੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੱਕ ਰਫ਼ਤਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।