9 منٹ
ستمبر کا فلاح و بہبود چیلنج ۴۸ گھنٹوں میں کیسے شروع کریں
اگست کے آخر میں بھی خزاں کا فلاح و بہبود چیلنج شروع کرنے کے لیے دیر نہیں ہوئی۔ ستمبر میں آغاز اور چوتھی سہ ماہی تک تسلسل برقرار رکھنے کے لیے یہ ۴۸ گھنٹوں کا منصوبہ، کاپی اور پیسٹ کرنے والے پیغامات، خزاں کے چیلنجز کے پانچ انداز، سب کی شمولیت کی تجاویز اور اہم پیمانے استعمال کریں۔