चैलेंज बनाना

अगस्त के आखिर में भी शरद ऋतु का वेलनेस चैलेंज शुरू करने में देर नहीं हुई है। सितंबर में शुरुआत करने और चौथी तिमाही तक रफ़्तार बनाए रखने के लिए 48 घंटों की इस योजना, कॉपी-पेस्ट करने लायक संदेशों, शरद ऋतु के पाँच चैलेंज प्रारूपों, सबको शामिल करने के सुझावों और अहम मापदंडों का इस्तेमाल करें।