Працівники із задоволенням беруть участь у літньому велнес-челенджі, що не заважає відпустці

Літні велнес-челенджі, що доповнюють відпустку, а не заважають їй

Багато HR-команд вагаються, чи варто проводити велнес-челендж улітку. Половина команди у відпустці, інша половина підміняє колег, і нікому не хочеться відчувати, що за його активністю стежать навіть на пляжі. Водночас улітку люди природно рухаються більше: довгі вечори, прогулянки, плавання, походи й короткі подорожі містами. Головне — створювати челенджі, які доповнюють відпустку, а не конкурують із нею. У цьому посібнику розповідаємо, як це зробити.

Table of Contents

Чому літо — вдалий час для велнес-челенджу

  • Більше світла — більше руху. Довші дні та краща погода сприяють активності надворі. Це гарна нагода допомогти людям наблизитися до рекомендації ВООЗ: щонайменше 150–300 хвилин помірної активності на тиждень.
  • Активність у відпустці теж зараховується. Піші екскурсії, походи чи плавання — усе це рух. Добре продуманий челендж винагороджує за нього, а не ігнорує.
  • Зв’язок на відстані. Коли колеги відпочивають у різні тижні, спільна мета підтримує зв’язок між ними без додаткових зустрічей.

5 принципів челенджів, дружніх до відпусток

1. Зроби участь справді добровільною

Чітко зазначай у кожному повідомленні: участь необов’язкова, а зробити перерву на час відпустки — цілком нормально. Люди охочіше долучаються за власним бажанням, і ніхто не має відчувати обов’язок перевіряти таблицю лідерів під час відпочинку.

2. Дай змогу брати участь звідусіль

Обирай активності, для яких не потрібні офіс, спортзал чи спорядження. У YuMuuv кроки й активності синхронізуються з телефонами та популярними носимими пристроями, тож прогулянка новим містом зараховується так само, як прогулянка навколо офісу.

3. Обирай цілі, що не карають за відпочинок

  • Спільні цілі — уся команда працює заради однієї мети, тож людина з менш активним тижнем не «підводить команду».
  • Цілі на регулярність із реалістичними порогами — наприклад, 7 000 кроків чотири дні на тиждень, а не щодня.
  • Обережно використовуй улітку цілі за загальним результатом («перемагає той, у кого найбільше кроків») — вони дають перевагу людям із найбільшою кількістю вільного часу.

Потрібна допомога з визначенням цілей? Читай про SMART-цілі для літніх велнес-челенджів.

4. Обери короткий формат — або достатньо довгий, щоб тиждень перерви не впливав на результат

Челендж на 2–4 тижні на початку червня або наприкінці серпня дає змогу оминути пік відпусток. Якщо проводиш його протягом липня, обери спільну ціль або формат на регулярність, щоб тиждень відсутності не визначав результат.

5. Спрости додавання пропущених даних

Дані з носимих пристроїв синхронізуються, щойно пристрій під’єднується, а нещодавні активності можна внести вручну пізніше. Тож вихідні без інтернету не означають втрату прогресу.

Team biking

Ідеї літніх челенджів для відпустки й буднів

Більше натхнення шукай у добірках 12 літніх велнес-челенджів для офісу та 17 ідей корпоративних челенджів кроків.

Правильно розкажи про челендж

Оголоси про старт до початку основного сезону відпусток, пиши стисло й насамперед наголошуй на гнучкості. Ось приклад простого оголошення:

«Цього літа ми проводимо 4-тижневий командний челендж кроків — разом спробуємо пройти 10 000 км. Участь цілком добровільна, долучатися можна звідусіль (так, прогулянки у відпустці теж зараховуються). А якщо хочеться повністю відключитися від справ, під час відпустки нічого записувати не потрібно. Долучайтеся в застосунку YuMuuv до п’ятниці».

Використовуй канали, які люди справді читають: короткий лист, командний чат і нагадування на зустрічі команди. А в середині челенджу поділися короткими проміжними підсумками, щоб підтримати запал.

Нагороди й визнання з літнім настроєм

  • Винагороджуй за участь, а не лише за найкращий результат. Розіграш призів серед усіх, хто досяг мети, дає шанс більшій кількості людей, ніж нагорода одному переможцю.
  • Обирай невеликі літні призи: квитки на захід просто неба, набір для пікніка, спільну перерву на морозиво. Призи обирає та вручає твоя компанія.
  • Відзначай публічно: розкажи про результат команди в розсилці або на загальній зустрічі.

Переглянь наш посібник із нагород для велнес-челенджів і дізнайся, що працівники розповіли нам в опитуванні про бажані призи.

wellness

Оцінюй результати й роби висновки

Після челенджу порівняй участь різних команд і надішли коротке опитування з трьох запитань: Чи сподобалося тобі? Чи вдалося вписати челендж у свої літні плани? Що варто змінити наступного разу? Використай відповіді для планування осіннього челенджу, а реальні приклади переглянь у наших історіях клієнтів.

Walking with group

Короткий чекліст

  • Участь добровільна, і про це чітко сказано
  • Долучатися можна звідусіль, спорядження не потрібне
  • Спільна ціль або ціль на регулярність замість «перемагає той, у кого найбільше кроків»
  • 2–4 тижні поза піком відпусток
  • Нагороди, на які мають шанс усі, та публічне визнання
  • Коротке опитування для зворотного зв’язку наприкінці

Поширені запитання

1. Чи мають літні велнес-челенджі бути обов’язковими?

Ні. Добровільні челенджі поважають право людей на відпочинок і зазвичай викликають щирішу зацікавленість.

2. Скільки має тривати літній челендж?

Від двох до чотирьох тижнів — хороший базовий варіант. Довші челенджі теж працюють, якщо тиждень відсутності не впливає на підсумок.

3. Що робити, якщо половина команди у відпустці?

Обери спільну ціль, щоб кожен робив внесок, коли може, і зараховуй активність у відпустці також.

Продумуєш деталі? Прочитай, як підготувати літній велнес-челендж, а потім замов демо, щоб організувати його з YuMuuv.