Défis bien-être d’été compatibles avec les vacances (et non contre elles)
Beaucoup d’équipes RH hésitent à organiser un défi bien-être en été. La moitié de l’équipe est en vacances, l’autre moitié la remplace, et personne n’a envie de se sentir surveillé sur la plage. Pourtant, l’été est aussi la période où l’on bouge naturellement davantage : longues soirées, balades, baignades, randonnées et escapades en ville. L’astuce consiste à concevoir des défis qui s’adaptent aux vacances au lieu de leur faire concurrence. Ce guide vous explique comment.
Table des matières
Pourquoi l’été est un bon moment pour un défi bien-être
- Plus de lumière, plus de mouvement. Des journées plus longues et une météo plus clémente facilitent les activités en plein air – un bon moment pour aider chacun à se rapprocher de la recommandation de l’OMS d’au moins 150 à 300 minutes d’activité modérée par semaine.
- L’activité en vacances compte. Visiter à pied, randonner ou nager, c’est de l’activité – un défi bien conçu la récompense au lieu de l’ignorer.
- Du lien même à distance. Quand les équipes sont dispersées sur différentes semaines de congés, un objectif commun maintient le lien sans réunions supplémentaires.
5 principes pour des défis bien-être compatibles avec les vacances
1. 1. Rendre la participation vraiment facultative
Dites-le clairement dans chaque message : la participation est facultative, et faire une pause pendant les vacances est tout à fait normal. On s’implique davantage quand on choisit de participer, et personne ne devrait se sentir obligé de consulter un classement en vacances.
2. 2. Permettre de participer de n’importe où
Choisissez des activités qui ne nécessitent ni bureau, ni salle de sport, ni équipement. Avec YuMuuv, les pas et les activités se synchronisent depuis le téléphone et les objets connectés courants, si bien qu’une balade dans une ville inconnue compte autant qu’un tour du pâté de maisons autour du bureau.
3. 3. Choisir des objectifs qui ne pénalisent pas les congés
- Objectifs collectifs – toute l’équipe vise un même objectif commun, si bien que personne ne « laisse tomber l’équipe » lors d’une semaine plus calme.
- Objectifs de régularité avec des seuils réalistes – par exemple 7 000 pas quatre jours par semaine plutôt que chaque jour.
- Utilisez les objectifs totaux (le plus de pas l’emporte) avec prudence en été – ils avantagent les personnes qui ont le plus de temps libre.
Besoin d’aide pour fixer des objectifs ? Consultez les objectifs SMART pour les défis bien-être d’été.
4. 4. Faire court – ou assez long pour qu’une semaine de congé ne change rien
Un défi de 2 à 4 semaines début juin ou fin août évite les semaines de départs les plus chargées. S’il se déroule en juillet, choisissez un format collectif ou de régularité pour qu’une semaine d’absence ne décide pas du résultat.
5. 5. Faciliter le rattrapage
Les données des objets connectés se synchronisent dès que l’appareil se connecte, et les saisies manuelles récentes peuvent être ajoutées après coup – un week-end hors ligne ne signifie donc pas une progression perdue.
Des idées de défis d’été qui fonctionnent en vacances comme au bureau
- Défi de pas en équipe : fixez un objectif collectif, par exemple parcourir ensemble la longueur d’un littoral. Chaque balade de vacances s’ajoute au total. Découvrez l’application de défi de pas.
- Défi « explorez votre destination » : toutes les activités comptent – randonnée, natation, vélo, paddle. Un défi distance fonctionne bien quand chacun pratique un sport différent.
- Temps en plein air : un défi personnalisé où chacun enregistre les minutes passées dans la nature. Une vaste étude a associé au moins 120 minutes par semaine dans la nature à une meilleure santé et à un meilleur bien-être autodéclarés.
- Défi hydratation : une habitude quotidienne simple pour les jours de chaleur – découvrez pourquoi l’hydratation compte au travail.
- Défi course à pied d’été : pour les coureurs de votre équipe – 7 idées de défis course à pied pour l’été.
Pour plus d’inspiration, consultez 12 défis bien-être d’été pour le bureau et 17 idées de défis de pas en entreprise.
Bien communiquer
Lancez le défi avant le début de la grande période de vacances, faites court et mettez la souplesse en avant. Une annonce simple pourrait ressembler à ceci :
« Cet été, nous organisons un défi de pas en équipe de 4 semaines – ensemble, nous allons essayer de parcourir 10 000 km. La participation est entièrement facultative, fonctionne où que vous soyez (oui, les balades de vacances comptent), et vous n’avez rien à enregistrer pendant vos vacances si vous préférez déconnecter. Rejoignez-nous dans l’application YuMuuv d’ici vendredi. »
Utilisez les canaux que les gens lisent vraiment – un e-mail court, la messagerie de l’équipe et un rappel en réunion d’équipe – et partagez un point d’étape à mi-parcours pour garder l’élan.
Des récompenses et une reconnaissance adaptées à l’été
- Récompensez la participation, pas seulement le meilleur résultat. Un tirage au sort parmi tous ceux qui atteignent l’objectif est plus inclusif qu’un seul gagnant.
- Des lots estivaux et modestes : des billets pour un événement en plein air, un set de pique-nique, un après-midi glaces en équipe. Votre entreprise choisit et remet les lots.
- Saluez publiquement : célébrez le résultat de l’équipe dans une newsletter ou lors d’une réunion générale.
Consultez notre guide des récompenses pour les défis bien-être et ce que les salariés nous ont dit dans notre enquête sur les préférences en matière de lots.
Mesurer et apprendre
Après le défi, regardez la participation par équipe et envoyez une enquête flash de trois questions : Avez-vous apprécié ? Le défi s’est-il bien intégré à votre été ? Que devrions-nous changer la prochaine fois ? Utilisez les réponses pour préparer votre défi d’automne – et découvrez des exemples concrets dans nos études de cas.
Checklist rapide
- Facultatif, et présenté clairement comme tel
- Fonctionne partout, sans équipement
- Objectif collectif ou de régularité plutôt que « le plus de pas l’emporte »
- 2 à 4 semaines, calées autour des semaines de départs les plus chargées
- Récompenses inclusives et reconnaissance publique
- Courte enquête de satisfaction à la fin
FAQ
1. Les défis bien-être d’été doivent-ils être obligatoires ?
Non. Les défis facultatifs respectent les congés de chacun et suscitent en général un engagement plus sincère.
2. Combien de temps doit durer un défi d’été ?
Deux à quatre semaines, c’est une bonne durée par défaut. Des défis plus longs fonctionnent si une semaine d’absence n’influe pas sur le résultat.
3. Et si la moitié de l’équipe est en vacances ?
Utilisez un objectif collectif pour que chacun contribue quand il le peut, et comptez aussi l’activité en vacances.
Vous préparez les détails ? Lisez comment préparer un défi bien-être d’été, puis réservez une démo pour en mettre un en place avec YuMuuv.
