Vasaras labsajūtas izaicinājumi, kas sader ar atvaļinājumu, nevis tam traucē

Daudzas personāla vadības komandas vilcinās rīkot labsajūtas izaicinājumu vasarā. Puse komandas ir atvaļinājumā, otra puse aizvieto kolēģus, un neviens nevēlas justies uzraudzīts pludmalē. Taču vasara ir arī laiks, kad cilvēki dabiski kustas vairāk: gari vakari, pastaigas, peldēšana, pārgājieni un pilsētu apskate. Galvenais ir veidot izaicinājumus, kas iederas atvaļinājumā, nevis ar to konkurē. Šajā ceļvedī uzzināsi, kā to izdarīt.

Kāpēc vasara ir labs laiks labsajūtas izaicinājumam

• Vairāk dienasgaismas, vairāk kustību. Garākas dienas un labāki laikapstākļi atvieglo aktivitātes ārā — tas ir labs brīdis, lai palīdzētu cilvēkiem pietuvoties PVO ieteiktajām vismaz 150–300 minūtēm vidējas intensitātes fizisko aktivitāšu nedēļā.
• Arī atvaļinājuma aktivitātes skaitās. Pilsētas apskate kājām, pārgājieni un peldēšana — tās visas ir fiziskas aktivitātes. Labi veidots izaicinājums tās novērtē, nevis ignorē.
• Kopības sajūta arī esot atsevišķi. Kad komandas dalībnieki dodas atvaļinājumā dažādās nedēļās, kopīgs mērķis palīdz saglabāt saikni bez papildu sapulcēm.

5 principi atvaļinājumam draudzīgiem labsajūtas izaicinājumiem

1. Lai dalība ir patiesi brīvprātīga

Katrā ziņā skaidri pasaki: dalība ir brīvprātīga, un atvaļinājuma laikā droši var paņemt pauzi. Cilvēki iesaistās vairāk, ja paši to izvēlas, un nevienam atvaļinājumā nevajadzētu just pienākumu pārbaudīt rezultātu tabulu.

2. Ļauj piedalīties no jebkuras vietas

Izvēlies aktivitātes, kurām nav vajadzīgs birojs, sporta zāle vai aprīkojums. YuMuuv sinhronizē soļus un aktivitātes no tālruņiem un populārām valkājamajām ierīcēm, tāpēc pastaiga pa vēl neiepazītu pilsētu skaitās tāpat kā pastaiga ap biroja kvartālu.

3. Izvēlies mērķus, kas nesoda par atpūtu

• Kopīgi mērķi — visa komanda strādā pie viena kopīga mērķa, tāpēc cilvēks, kuram ir mierīgāka nedēļa, nejūtas tā, it kā būtu "pievīlis komandu".
• Regularitātes mērķi ar reālistiskām prasībām — piemēram, 7 000 soļu četras dienas nedēļā, nevis katru dienu.
• Vasarā piesardzīgi izmanto kopējā rezultāta mērķus (uzvar tas, kuram visvairāk soļu) — tie dod priekšrocības cilvēkiem, kuriem ir visvairāk brīvā laika.

Vajadzīga palīdzība mērķu noteikšanā? Apskati SMART mērķus vasaras labsajūtas izaicinājumiem.

4. Rīko īsu izaicinājumu — vai pietiekami garu, lai nedēļas pauze neko neizšķirtu

2–4 nedēļu izaicinājums jūnija sākumā vai augusta beigās ļauj izvairīties no populārākajām atvaļinājumu nedēļām. Ja to rīko visu jūliju, izvēlies kopīga mērķa vai regularitātes formātu, lai nedēļas prombūtne neizšķirtu rezultātu.

5. Atvieglo datu pievienošanu vēlāk

Valkājamo ierīču dati sinhronizējas, kad ierīce izveido savienojumu, un nesenās aktivitātes var pievienot manuāli arī vēlāk. Tāpēc nedēļas nogale bez interneta nenozīmē zaudētu progresu.

Pilt

Vasaras izaicinājumu idejas atvaļinājumam un ikdienai

• Komandas soļu izaicinājums: nosaki kopīgu mērķi, piemēram, kopā noiet attālumu visas piekrastes garumā. Katra atvaļinājuma pastaiga papildina kopējo rezultātu. Apskati soļu izaicinājumu lietotni.
• Galamērķa iepazīšanas izaicinājums: skaitās jebkura aktivitāte — pārgājieni, peldēšana, riteņbraukšana, SUP airēšana. Distances izaicinājums ir laba izvēle, ja cilvēki nodarbojas ar dažādiem sporta veidiem.
• Laiks dabā: pielāgots izaicinājums, kurā dalībnieki reģistrē dabā pavadītās minūtes. Kādā plašā pētījumā vismaz 120 minūtes dabā nedēļā tika saistītas ar labāku pašu dalībnieku vērtēto veselību un labsajūtu.
• Ūdens dzeršanas izaicinājums: vienkāršs ikdienas ieradums karstām dienām — uzzini, kāpēc darbā ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens.
• Vasaras skriešanas izaicinājums: tavas komandas skrējējiem — 7 idejas vasaras skriešanas izaicinājumiem.

Vairāk iedvesmas meklē rakstos 12 vasaras labsajūtas izaicinājumi birojam un 17 idejas uzņēmumu soļu izaicinājumiem.

Izstāsti par to pareizi

Sāc pirms galvenā atvaļinājumu perioda, raksti īsi un vispirms uzsver elastību. Vienkāršs paziņojums varētu izskatīties šādi:

"Šovasar rīkojam 4 nedēļu komandas soļu izaicinājumu — kopā mēģināsim noiet 10 000 km. Dalība ir pilnīgi brīvprātīga, piedalīties vari no jebkuras vietas (jā, arī atvaļinājuma pastaigas skaitās), un atvaļinājumā nekas nav jāreģistrē, ja vēlies vienkārši atslēgties. Pievienojies YuMuuv lietotnē līdz piektdienai."

Izmanto saziņas kanālus, kuros cilvēki patiešām lasa ziņas — īsu e-pastu, komandas čatu un atgādinājumu komandas sapulcē. Izaicinājuma vidū īsi pastāsti par progresu, lai uzturētu iesaisti.

Vasarai piemērotas balvas un atzinība

• Apbalvo par dalību, ne tikai par labāko rezultātu. Balvu izloze starp visiem, kuri sasnieguši mērķi, ir iekļaujošāka nekā viena uzvarētāja apbalvošana.
• Izvēlies nelielas, vasarīgas balvas: biļetes uz brīvdabas pasākumu, piknika komplektu vai komandas saldējuma pēcpusdienu. Tavs uzņēmums pats izvēlas un pasniedz balvas.
• Izsaki atzinību publiski: atzīmē komandas rezultātu ziņu vēstulē vai visu darbinieku sapulcē.

Apskati mūsu labsajūtas izaicinājumu balvu ceļvedi un uzzini, ko darbinieki mums pastāstīja aptaujā par vēlamajām balvām.

Pilt

Izvērtē rezultātus un mācies

Pēc izaicinājuma apskati dalības rādītājus dažādās komandās un nosūti īsu aptauju ar trim jautājumiem: Vai tev patika? Vai izaicinājums iederējās tavos vasaras plānos? Ko nākamreiz vajadzētu mainīt? Izmanto atbildes, plānojot rudens izaicinājumu, un apskati reālus piemērus mūsu klientu pieredzes stāstos.

Pilt

Īss kontrolsaraksts

• Dalība ir brīvprātīga, un tas ir skaidri pateikts
• Piedalīties var no jebkuras vietas, bez īpaša aprīkojuma
• Kopīgs vai regularitātes mērķis, nevis "uzvar tas, kuram visvairāk soļu"
• 2–4 nedēļas, izvairoties no populārākajām atvaļinājumu nedēļām
• Iekļaujoša balvu piešķiršana un publiska atzinība
• Īsa atsauksmju aptauja noslēgumā

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Vai vasaras labsajūtas izaicinājumiem jābūt obligātiem?

Nē. Brīvprātīgi izaicinājumi respektē cilvēku atpūtas laiku un parasti veicina patiesāku iesaisti.

2. Cik ilgam jābūt vasaras izaicinājumam?

Divas līdz četras nedēļas ir labs sākuma variants. Arī garāki izaicinājumi ir piemēroti, ja nedēļas prombūtne neietekmē iznākumu.

3. Ko darīt, ja puse komandas ir atvaļinājumā?

Izvēlies kopīgu mērķi, lai ikviens var dot savu ieguldījumu tad, kad var, un ieskaiti arī atvaļinājuma aktivitātes.

Plāno detaļas? Izlasi, kā sagatavot vasaras labsajūtas izaicinājumu, un pēc tam piesakies demonstrācijai, lai to izveidotu ar YuMuuv.