YuMuuv வலைப்பதிவு

கிலோமீட்டர்களை சமூக நன்மையாகவும், உள்ளூர் சாகசங்களாகவும், நிறுவனப் பயண வழிகாட்டியாகவும் HTEC மாற்றிய விதம்

செயற்கை நுண்ணறிவுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் உலகளாவிய பொறியியல் நிறுவனமான HTEC, YuMuuv-இல் “நாம் மேற்கொள்ளும் பயணங்கள்” என்ற திட்டத்தை நடத்தியது. இதில் நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டத்திற்குத் தனித்தனி சவால்கள் இருந்தன. சுமார் 300 ஊழியர்கள் பங்கேற்றனர். கிலோமீட்டர்கள் அறக்கொடை நன்கொடைகளாக மாற்றப்பட்டன; அவர்களின் அனுபவக் கதைகள் HTEC பயண வழிகாட்டியாகத் தொகுக்கப்பட்டன. தனிப்பயனாக்க வசதிகளுக்காகவும், நிறுவனத்தின் தரவுப் பாதுகாப்புத் தரநிலைகளைப் பூர்த்தி செய்ததற்காகவும் HTEC, YuMuuv-ஐத் தேர்ந்தெடுத்தது.

Sage Parts ஆய்வு: ஐந்து கண்டங்களில் பன்மொழி நலவாழ்வுத் திட்டம்

விமானப் போக்குவரத்துக்கான GSE உதிரிப்பாகங்களை வழங்குவதில் உலகிலேயே மிகப்பெரிய நிறுவனமான Sage Parts, ஐந்து கண்டங்களில் உள்ள ஊழியர்களுக்காக உடல் இயக்கம், மனநலம் மற்றும் உணவுப் பழக்கச் சவால்களுடன் பன்மொழி YuMuuv நலவாழ்வுத் திட்டத்தை எப்படித் தொடங்கியது.

ஜூன் நலவாழ்வு சவால்கள்: பணியிடத்தில் ஆரோக்கியமான கோடையைத் தொடங்க 6 யோசனைகள்

உலக ஓட்ட தினம், சர்வதேச யோகா தினம், ஆண்கள் நல வாரம் போன்ற சிறப்பு நாட்களுடன் இணைந்த ஆறு ஜூன் நலவாழ்வு சவால் யோசனைகள், 5 படி ஏற்பாட்டுத் திட்டம், கோடைக்காலம் முழுவதும் உங்கள் குழுவைச் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும் குறிப்புகள்.

வெயிலைச் சமாளிப்போம்: பணியிடத்தில் கோடைக்கால மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க 9 வழிகள்

வெப்பம், விடுமுறையில் இருப்பவர்களின் பணிகள், குழந்தைப் பராமரிப்புச் சிக்கல்கள் போன்றவை ஊழியர்களுக்குக் கோடைக்கால மன அழுத்தத்தை ஏன் ஏற்படுத்துகின்றன என்பதையும், அதைக் குறைக்க மனிதவள அணிகளும் மேலாளர்களும் பின்பற்றக்கூடிய ஒன்பது நடைமுறை வழிகளையும், வெப்பச் சோர்வின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளையும் அறியுங்கள்.

விடுமுறைக்கு இடையூறாக இல்லாமல், அதற்கேற்ப அமையும் கோடைக்கால நல்வாழ்வுச் சவால்கள்

விடுமுறையை மதிக்கும் கோடைக்கால நல்வாழ்வுச் சவால்களை வடிவமைப்பது எப்படி: விருப்பப் பங்கேற்பு, எங்கிருந்தும் செயல்படுத்தக்கூடிய, விடுமுறை எடுப்பவர்களைப் பாதிக்காத இலக்குகள், சவால் யோசனைகள், அறிவிப்பு மாதிரி மற்றும் அனைவருக்கும் வாய்ப்பளிக்கும் பரிசுகள்.

Burchell, Denson & Morrison வெற்றிக் கதை: ஒரு சிறிய நிறுவனம் எப்படி நடக்கத் தொடங்கியது

23 பேர் பணிபுரியும் கணக்கியல் நிறுவனமான Burchell, Denson & Morrison LLC-இல் ஓர் ஊழியர், கட்டடத்தைச் சுற்றி நடக்கும் YuMuuv சவாலைத் தொடங்கிய கதை – 13 பங்கேற்பாளர்கள் ஒரே மாதத்தில் ஒன்றாக நடந்தது 400–500 மைல்கள்.

Minnesota Sports and Events அனுபவப் பதிவு: பரபரப்பான நிகழ்வுக் குழுவின் முழுமையான நல்வாழ்வு

Super Bowl மற்றும் Big Ten போட்டிகளை நடத்துவதற்கான விண்ணப்பங்களின் பின்னணியில் செயல்படும் Minnesota Sports and Events குழு, ஊழியர்களே தேர்ந்தெடுத்த YuMuuv உடல் இயக்கம், மனக்குவிப்பு மற்றும் தண்ணீர் அருந்தும் சவால்களுடன் முழுமையான நல்வாழ்வுத் திட்டத்தை உருவாக்கிய விதம்.

GRO Community ஆய்வு: மனநல சிகிச்சை நிபுணர்களின் சுய பராமரிப்புக்கு ஆதரவு

மன அதிர்ச்சியின் தாக்கங்களைப் புரிந்துகொண்ட மனநலச் சேவைகளை வழங்கும் சிகாகோவின் இலாப நோக்கற்ற அமைப்பான GRO Community, தனது சிகிச்சை நிபுணர்களிடையே சுய பராமரிப்பை ஊக்குவிக்க YuMuuv நடை அடிச் சவால்கள், பரிசுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிக் கடிகாரங்களை எப்படிப் பயன்படுத்தியது.

GAC North America வெற்றிக் கதை: குழுக்களை இணைக்கும் தண்ணீர் அருந்துதல் மற்றும் நடைப்பயிற்சி சவால்கள்

தண்ணீர் அருந்தும் சவாலில் தொடங்கி, நடைப்பயிற்சி சவாலுடன் தொடர்ந்து, அமெரிக்கா முழுவதுமுள்ள கப்பல் போக்குவரத்து மற்றும் சரக்குப் போக்குவரத்துக் குழுக்களை GAC North America எப்படி இணைத்தது – தலைவர்களும் ஒரு மனநல முன்னோடியும் வழிகாட்டிய கதை.

Chamberlain வெற்றிக்கதை: தொலைநிலைக் குழுவுக்கான நலவாழ்வுப் போராளிகள் சவால்

YuMuuv உடன் Chamberlain-இன் தொலைநிலை மாணவர் சேர்க்கைக் குழு 60 நாள் நலவாழ்வுப் போராளிகள் சவாலில் பங்கேற்ற விதம் – அனைவருக்குமான செயல்பாடுகள், தரவரிசைப் பட்டியல்கள், வலுவான ஒற்றுமை மற்றும் நீடித்த வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்.

Graphite Financial வெற்றிக்கதை: முழுவதும் தொலைநிலையில் பணிபுரியும் குழுவில் சமூக உணர்வை வளர்த்தல்

அமெரிக்கா, ஐரோப்பா மற்றும் இந்தியாவில் சுமார் 125 பேருடன் முழுவதும் தொலைநிலையில் இயங்கும் கணக்கியல் நிறுவனமான Graphite Financial, காலாண்டு YuMuuv சவால்கள் மற்றும் வெவ்வேறு பிராந்தியத்தினர் இணைந்த குழுக்கள் மூலம் சமூக உணர்வை வளர்த்து, ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது எப்படி.

Bidfood UK வெற்றிக் கதை: பல்வேறு பணியாளர்களுக்காக ஜனவரியில் உற்சாகத் தொடக்கம்

பல்வேறு பணிகளில் உள்ள சுமார் 230 ஊழியர்களை உடலியக்கத்தில் ஈடுபடுத்த, தொடக்க, இடைநிலை, மேம்பட்ட நிலை YuMuuv சவால்கள், அணிச் சவால்கள் மற்றும் வாராந்திர வேடிக்கைச் செயல்களை Bidfood UK-இன் ஜனவரியில் உற்சாகத் தொடக்கம் திட்டம் எப்படிப் பயன்படுத்தியது.

Den Jyske Kontrolcentral அனுபவ ஆய்வு: 24/7 ஷிப்ட் ஊழியர்களைச் சுறுசுறுப்பாக்குதல்

டென்மார்க்கில் 24/7 அலாரம் கண்காணிக்கும் Den Jyske Kontrolcentral A/S நிறுவனம், அமர்ந்தபடியே வேலை செய்யும் ஷிப்ட் ஊழியர்களைச் சுறுசுறுப்பாக்க YuMuuv நடை எண்ணிக்கை மற்றும் செயல்பாட்டுக் குறியீட்டுச் சவால்களைப் பயன்படுத்திய விதம் – விளைவுகள், பாடங்கள் மற்றும் அடுத்த கட்டங்கள்.

YuMuuv புள்ளி முறை விளக்கம்: நல்வாழ்வுப் புள்ளிகள் எப்படிச் செயல்படுகின்றன

YuMuuv-இன் நல்வாழ்வுப் புள்ளி முறை எப்படிச் செயல்படுகிறது – நிர்வாகிகள் செயல்பாடுகளையும் புள்ளி மதிப்புகளையும் தேர்ந்தெடுக்கும் விதம், பங்கேற்பாளர்கள் தானாகவோ பழக்கங்களைச் செய்து முடித்ததாகக் குறிப்பதன் மூலமோ புள்ளிகளைப் பெறும் விதம், தினசரி உச்சவரம்புகள் மற்றும் பதிவு விதிகள்.

4 நலவாழ்வுப் புள்ளிச் சவால் மாதிரிகள் (புள்ளி மதிப்புகளுடன்)

துல்லியமான புள்ளி மதிப்புகள் மற்றும் 30 நாள் இலக்குகளுடன், உடனே பயன்படுத்தக்கூடிய நான்கு நலவாழ்வுப் புள்ளிச் சவால் மாதிரிகள் – சமநிலை, அணிச் சாகசம், முழுமையான நலவாழ்வு, டிரையத்லான் – இவற்றைத் தேர்வு செய்து மாற்றியமைக்கும் வழிகளுடன்.

ACA வெற்றிக் கதை: மாநாட்டுப் பங்கேற்பாளர்களுக்கு உற்சாகமூட்டும் நடை சவால்கள்

ஆண்டுக்கு இருமுறை நடைபெறும் தனது மாநாடுகளில் American Correctional Association எப்படி YuMuuv நடை சவாலைச் சேர்த்தது — பதிவின்போதே அறிமுகம், நேரலைத் தரவரிசைப் பட்டியல்கள், பரிசுகள் மூலம் நிகழ்வுக்கு நிகழ்வு பங்கேற்பை அதிகரித்தது.

பணியிடத்தில் கவனத்துடன் உண்பது: உணவு நேரத்தை உண்மையான ஓய்வாக மாற்றுவது எப்படி

கவனத்துடன் உண்பது என்றால் என்ன, வேலை நாளில் அது ஏன் முக்கியம், உணவு நேரத்தை உண்மையான ஓய்வாக மாற்றும் ஆறு எளிய வழிகள் – மேலும், சிறந்த மதிய உணவு இடைவேளைகளைக் குழுக்கள் எப்படி ஊக்குவிக்கலாம்.

காலை உடற்பயிற்சி: நன்மைகளும் அதை வழக்கமாக்க 7 குறிப்புகளும்

காலை உடற்பயிற்சியின் நன்மைகளும் அதை வழக்கமாக்க ஏழு நடைமுறைக் குறிப்புகளும் – முந்தைய மாலைத் தயாரிப்பு, போதிய தூக்கம், சிறிய தொடக்கம், காலை வெளிச்சம், பயிற்சித் துணை மற்றும் தொடர்ச்சியைக் கண்காணித்தல்.
3 நிமி

அழுத்தமின்றி ஊக்குவித்தல்: சோர்வுக்குப் பதில் உற்சாகம் தரும் நல்வாழ்வுத் திட்டங்கள்

அளவுக்கு மீறிய நல்வாழ்வுத் திட்டங்கள் ஏன் எதிர்விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன, உங்கள் திட்டம் அதிக அழுத்தம் தருவதற்கான அறிகுறிகள், சிறிய இலக்குகள், தேர்வு வாய்ப்பு, பாராட்டு, ஓய்வு, கருத்துகள் ஆகிய ஐந்து உத்திகள் – YuMuuv வாடிக்கையாளர்களின் எடுத்துக்காட்டுகளுடன்.

நலவாழ்வுச் சவால்கள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான பணியிடங்களை உருவாக்குவது எப்படி

நலவாழ்வுச் சவால்கள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான பணியிடங்களை உருவாக்குவது எப்படி – உடல்நலம், மனநிலை, குழு ஒத்துழைப்பு, ஈடுபாடு, ஆற்றல் ஆகியவற்றுக்கான ஐந்து நன்மைகளும், பலனளிக்கும் சவால்களை நடத்துவதற்கான ஐந்து சிறந்த நடைமுறைகளும்.

வசந்த காலத்திற்கான 10 பணியாளர் ஆரோக்கிய முயற்சிகள் (அவற்றை நடத்துவது எப்படி)

வசந்த காலத்திற்கான பத்து நடைமுறை பணியாளர் ஆரோக்கிய முயற்சிகள் – வெளிப்புறச் சவால்கள், மனவிழிப்புணர்வு இடைவேளைகள், குழு நடைகள், வேலைக்குச் சைக்கிளில் செல்லும் வாரங்கள், தண்ணீர் அருந்துதல், தசை நீட்டிப்புப் பயிற்சி, கூட்டு இலக்குகள் – ஒவ்வொன்றையும் நடத்துவதற்கான குறிப்புகளுடன்.

வசந்த காலத்திற்காக உங்கள் நலவாழ்வுத் திட்டத்தைப் புதுப்பிப்பது எப்படி: மனிதவள அணிக்கான 5 படித் திட்டம்

வசந்த காலத்தில் உங்கள் நலவாழ்வுத் திட்டத்தைப் புதுப்பிப்பதற்கான ஐந்து படித் திட்டம் – எது பலனளித்தது என்பதை ஆய்வு செய்யுங்கள், வசந்தகாலக் கருப்பொருள்களைச் சேருங்கள், ஊழியர்களை ஈடுபடுத்துங்கள், பொருத்தமான சவால்களைத் தொடங்குங்கள், ஈடுபாட்டைத் தக்கவைத்து முடிவுகளை அளவிடுங்கள்.

Utilitas வெற்றிக் கதை: நடைகளை நன்கொடைகளாக மாற்றிய நடைப்பயிற்சி சவால்

எஸ்தோனியாவின் முன்னணி புதுப்பிக்கத்தக்க ஆற்றல் உற்பத்தி நிறுவனமான Utilitas, கூட்டாளர் Tallinna Vesi உடன் இணைந்து அனைவரும் பங்கேற்கக்கூடிய YuMuuv நடைப்பயிற்சி சவாலை நடத்திய விதம் – சுமார் 260 பேர் பங்கேற்றனர்; நடந்த அடிகள் உதவி தேவைப்படும் குடும்பங்களுக்கான நன்கொடைகளாக மாறின.

YuMuuv-இல் தானியங்கி செயல்பாட்டுக் கண்காணிப்பு: ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் மற்றும் பல

YuMuuv தானாக ஒத்திசைப்பவை – நடைகளுடன் ஓட்டம், நடைப்பயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் ஆகியவற்றின் தூரம் மற்றும் நேரம், யோகா செய்த நேரம் – பயன்படுத்தக்கூடிய சாதனங்கள், மனவிழிப்புணர்வும் தூக்கமும் கண்காணிக்கப்படும் விதம், புள்ளிகள் மூலம் செயல்பாடுகளை இணைக்கும் முறை.

நல்வாழ்வு அளவீடுகள்: ஊழியர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் அளவிடுவது எப்படி

ஊழியர்களின் நல்வாழ்வை நடைமுறைக்கு ஏற்ற வகையிலும், அவர்களை மதிக்கும் விதத்திலும் அளவிடுவது எப்படி – கண்காணிக்க வேண்டிய நான்கு பரிமாணங்கள், குறுங்கருத்துக்கணிப்புகள் மற்றும் சவால் தரவுகள் போன்ற கருவிகள், தரவுகளைச் செயலாக மாற்றுதல், தனியுரிமையைப் பாதுகாத்தல்.